الخضار
أبرزها الثوم والأسماك .. 6 أطعمة تحافظ على كبدك
نصح خبراء تغذية بتناول 6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على الكبد من الإصابة بالأمراض التي قد تقود الإنسان للوفاة المبكرة، ومن بينها الأسماك والثوم والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من...
دراسة تكشف دور مضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة الذاكرة
كشفت دراسة حديثة، عن دور "الفلافانول"، الفعال في إبطاء فقدان الذاكرة، موضحة أن "الفلافانول" هي مضادات الأكسدة التي نجدها في العديد من الفاكهة والخضار والشاي. وأوضحت الدراسة، أنها تتبعت...
-
11 خطوة لإنقاص وزنك دون اتباع حمية غذائية
05 سبتمبر 2022
18,258
3
فقدان الوزن ليس ضروريًّا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضًا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك، وجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك. وعادةً ما يكون فقدان الوزن مرادفًا...
-
مواطنة تحصل على رخصة دلالة بسوق الخضار
04 أكتوبر 2021
30,069
19
حصلت أول امرأة سعودية على رخصة دلالة في الحلقة بسوق الخضار والفاكهة المركزي بجدة، بعد أن استكملت أوراقها واستخرجت سجلًا تجاريًا باسمها. وأكدت المواطنة صالحة الكريثي، صاحبة أول رخصة...
-
15 نوعا من الخضراوات الورقية غنية بالفوائد الصحية.. تعرف عليها
14 سبتمبر 2021
32,988
1
كشفت دراسات وأبحاث علمية عن فوائد كبيرة للخضراوات الورقية لصحة الإنسان، كونها غنية بالفيتامينات والألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. وأوضحت الدراسات، التي نشرتها العديد من الدوريات...
-
خبراء تغذية يوضحون طريقة تحضير طبق سلطة صحي ومفيد
12 سبتمبر 2021
13,374
0
أوضح خبراء تغذية المكونات والعناصر الغذائية المطلوب توافرها لتحضير طبق سلطة صحي ومفيد، يدعم الصحة العامة. وبيّن الخبراء وفقاً لـ"العربية"، أن سلطة الطبق الصحي يجب أن تكون...
-
تعرفي على فوائد البروكلي للنساء خاصة المقبلات على الزواج
28 أغسطس 2021
11,481
0
تعد الخضراوات والفواكه من الأطعمة التي تحمل فوائد كثيرة، إلا أن بعض هذه الفواكه والخضراوات قد تحمل تأثيرًا خاصًا على النساء ومن بينها البروكلي، الذي يتميز بفوائد عدة للنساء خاصة...
-
-
10 أطعمة فائقة الجودة لصحة الرئتين
29 يوليو 2021
6,666
0
هل تعلم أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة رئتيك؟ إليك ما يجب أن تأكله. تعتبر الرئتان مصانع أكسجين دقيقة حساسة للغاية للعوامل الخارجية، فعلى عكس الأعضاء الداخلية...
-
هذا ما يمكن أن تستفيده من تناول الفاصوليا الخضراء
25 يوليو 2021
19,146
0
بعض الأشخاص يتجنبون تناول الفاصوليا الخضراء، سواء بطريقة الطهي على البخار، أو طرق الطهي المعتادة، بدعوى إمكانية استبدالها بأنواع أخرى من الخضراوات، ألذ طعمًا، لكن في الحقيقة إن...
-
كيف نجعل الأطفال يتناولون الخضراوات؟
04 يوليو 2021
15,633
1
يحاول الآباء دائمًا، أن تكون الخضراوات جزءًا من وجبات أطفالهم، إلا أن الأطفال في الأغلب لا يحبون الخضراوات، ونادرا ما يأكلونها، وهو الأمر الذي دفع كثيرا من العلماء لدراسته، وذلك لأهمية...
-
المتحدث الرسمي لـ"البيئة": ما تم تداوله حول زيادة نسبة النترات في الخضار غير صحيح
14 يونيو 2021
6,819
3
أكد المتحدث الرسمي لوزارة البيئة والمياه والزراعة، أحمد المسيند، اليوم (الإثنين)، أن ما تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي بشأن وجود زيادة في نسبة النترات في الخضار من خلال القياس...
-
مزارع هندي يلقي أطنانًا من محصول الطماطم في البحر بعد انخفاض أسعارها
18 مايو 2021
9,690
0
-
كوب واحد منه يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب!
08 مايو 2021
5,307
0
كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار النيئ يوميًا، مثل السبانخ أو الكرنب، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، توصل باحثون إلى...
-
مختص تغذية يحذر من عادات غذائية خاطئة في رمضان.. وينصح بهذه الأمور (فيديو)
12 أبريل 2021
16,512
1
نصح مُختص في شؤون الغذاء والتغذية، بتجنب بعض العادات السيئة خلال تناول الطعام في شهر رمضان، داعياً إلى الابتعاد عن تناول المقليات واللحوم بكثرة. وقال المُختص بشؤون الغذاء الدكتور...
-
دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!
26 مارس 2021
6,225
0
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات. وتشمل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء: السبانخ المفضلة لدى "باباي" (الشخصية...
-
مختص: النباتيون حياتهم الصحية أفضل.. وهذا رأيي في نظام "الكيتو" (فيديو)
16 مارس 2021
15,120
13
قال أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، إن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً تكون حياتهم الصحية أفضل من غيرهم، كاشفاً عن رأيه في نظام "الكيتو" الذي يُتبع من أجل...
-
لمن يعانون ارتفاع ضغط الدم.. احرصوا على تناول هذه الثمرة بانتظام
12 مارس 2021
42,873
1
استعرضت أخصائية تغذية، الفوائد الصحية التي تتحقق عند تناول الإنسان القرع المسكي بصورة منتظمة، وأبرزها انخفاض ضغط الدم. وذكرت الأخصائية الدكتورة ميغان بيرد، أن القرع غني بالعناصر...
-
مصادرة 8 أطنان من الخضروات والمواد الغذائية من سوق الخالدية بمكة
02 مارس 2021
9,519
0
صادرت أمانة العاصمة المقدسة ممثلةً في بلدية المسفلة الفرعية أمس 8 أطنان من الخضروات والمواد الغذائية، في حملة مُنظَّمة على سوق الخالدية العشوائي بمكة المكرمة. وأوضح رئيس بلدية المسفلة...
-
18 نوعاً من الخضار الورقية والأعشاب المليئة بالفوائد الصحية
28 فبراير 2021
4,791
0
تعتبر الخضراوات الورقية والأعشاب واحدة من أكثر مجموعات الخضار فائد من الناحية الصحية. واستعرض تقرير، نشره موقع Boldsky، قائمة بأهم الخضراوات الورقية وفوائدها، فيما يلي: 1....
![البيئة": ما تم تداوله حول زيادة نسبة النترات في الخضار غير صحيح](https://imgcontent.argaam.com/146x102/c29d21a0-c869-4aa4-882f-75b4f7a3600c.jpg "البيئة": ما تم تداوله حول زيادة نسبة النترات في الخضار غير صحيح")
![دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!](https://imgcontent.argaam.com/146x102/f9caa389-170a-4ff7-bad4-acba74ce0f9a.jpg "دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!")
