السبانخ
الفراولة والسبانخ أبرزها.. تقرير يرصد الخضار والفاكهة الأكثر تلوثًا بالمبيدات
احتلت الفراولة والسبانخ صدارة أعلى منتجات الخضار والفاكهة تلوثًا بالمبيدات الحشرية، وذلك حسب فحص متخصص بالولايات المتحدة الأمريكية. وأظهر تقرير لمجموعة العمل البيئية، وهي منظمة غير...
مع ازدياد حالات الإصابة بها.. هذه المأكولات مضادات طبيعية لنزلات البرد
0
غرِّد
مع ازدياد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، تبقى وسائل الحماية الطبيعية من أهم عوامل الوقاية من الأمراض بصورة عامة، وخاصة تلك التي تتصل بضعف المناعة خلال بعض الفصول على مدار...
-
منها السبانخ والملفوف.. مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من السموم
09 أغسطس 2022
10,185
1
استعرضت خبيرة التغذية الروسية، مارغريتا كوروليوفا، المواد الغذائية التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم، ومنها السبانخ. وأكدت الخبيرة أن تناول الكثير من الخضراوات الفصيلية الصليبية،...
-
منها رفع خطر الإصابة بالسرطان.. "سعود الطبية": حمض "الفوليك" مهم للجسم وزيادته تسبب هذه المشكلات
22 يوليو 2022
14,118
2
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية حمض "الفوليك" لجسم الإنسان، والأغذية الطبيعية التي يتوفر بها. وقالت المدينة الطبية إن حمض "الفوليك" يساعد الجسم على تكوين خلايا دَم حمراء سليمة،...
-
منها السبانخ والخس.. دراسة تكشف عن قائمة طعام تقي من الزهايمر
27 مارس 2022
3,978
0
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في علم الأعصاب أنه يمكن التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عند كبار السن، وذلك باتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار الورقي والفواكه. وأوضحت الدراسة،...
-
4 أطعمة شتوية مفيدة لصحة العين.. تعرف عليها
08 فبراير 2022
20,094
1
تحتوي بعض الأطعمة على عناصر طبيعية تساعد الأشخاص في الحفاظ على صحتهم في مختلف الفصول. ويتميز فصل الشتاء، بأطعمة غنية بفيتامينات مفيدة لصحة العين، نستعرض أبرزها فيما يلي:
-
سبانخ وتمر.. إليك الحل السحري للقضاء على إرهاق الصباح
28 يناير 2022
6,750
0
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب!...
-
أفضل 12 نوعاً من الخضراوات لإنقاص الوزن
05 يناير 2022
5,178
0
يعد ملء نصف الصحن بالخضراوات من أبسط الخطوات وأكثرها فاعلية لإنقاص الوزن، لأن الخضراوات كثيفة العناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية. ووفقا لما نشره موقع "إيتنغ ويل" Eating Well، يمكن...
-
4 أطعمة يجب أن تتواجد في ثلاجتك دائمًا
24 ديسمبر 2021
6,588
0
عند التسوق في المحلات التجارية قد تمر عند الكثير من الممرات والمنتجات التي لا نهاية لها للاختيار، ولكن معرفة كيفية اختيار الأطعمة الصحية شيء لا يدقق فيه الكثيرون. إليك مجموعة من...
-
لن تصدق.. هذه الخضار قد تقي من سرطان القولون
06 أكتوبر 2021
7,686
0
قد يكون المسلسل الكرتوني المعروف "باباي" قد بالغ بفوائد تناول السبانخ، ولكن دراسة حديثة كشفت أنه ربما كان محقاً لما لهذه الخضار من فائدة لا تصدق، بالإضافة إلى الفوائد المعروفة...
-
8 أطعمة غير متوقعة تقفز بهرمون التستوستيرون وتعزز صحة
06 سبتمبر 2021
46,104
0
يتزايد ضعف الانتصاب لدى الرجال الأصغر سنا، وسيصاب حوالي 1 من كل 8 رجال بسرطان البروستاتا في حياتهم، لذلك قد تكون صحتك الجنسية وصحة البروستاتا في قمة اهتماماتك. إحدى الطرق غير...
-
للمرأة .. تعرفي على أفضل 10 أغذية تمنحك شعرًا صحيًا
10 أغسطس 2021
10,089
0
ترغب السيدات والفتيات في تعزيز قوة شعرهن وإكسابه لمعانًا، ويمكن لبعض الأطعمة تحقيق هذا الغرض إذا حرصت المرأة على إضافتها ضمن نظامها الغذائي. ومن أبرز الأطعمة المفيدة في هذا الشأن، ما...
-
كوب واحد منه يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب!
08 مايو 2021
5,322
0
كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار النيئ يوميًا، مثل السبانخ أو الكرنب، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، توصل باحثون إلى...
-
دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!
26 مارس 2021
6,231
0
وجدت دراسة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار الورقية الخضراء في اليوم يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة العضلات. وتشمل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء: السبانخ المفضلة لدى "باباي" (الشخصية...
-
سبع مواد غذائية مفيدة غنية بالبوتاسيوم
19 مارس 2021
7,113
0
كشفت الدكتورة آمي شابيرو، خبيرة التغذية الأمريكية، دور البوتاسيوم في الجسم وفائدته الصحية، مشيرة إلى أن هناك مواد غذائية غنية بهذا العنصر. والبوتاسيوم، هو أحد العناصر المهمة الضرورية...
-
18 نوعاً من الخضار الورقية والأعشاب المليئة بالفوائد الصحية
28 فبراير 2021
4,812
0
تعتبر الخضراوات الورقية والأعشاب واحدة من أكثر مجموعات الخضار فائد من الناحية الصحية. واستعرض تقرير، نشره موقع Boldsky، قائمة بأهم الخضراوات الورقية وفوائدها، فيما يلي: 1....
-
مختص: عصير السبانخ له فوائد.. لكن يجب الحذر منه لهذا السبب
23 نوفمبر 2020
16,416
0
عدد أستاذ علم العقاقير جابر القحطاني، فوائد تناول عصير السبانخ للجسم، محذراً في الوقت نفسه من إمكانية تسببه في تكون حصى الكلى. وبّين القحطاني، أن عصير السبانخ غني...
-
في يومه العالمي.. هذه الأطعمة تقيك من مرض هشاشة العظام
20 أكتوبر 2020
14,295
0
خصصت منظمة الصحة العالمية، 20 أكتوبر من كل عام، للتوعية ضد مرض هشاشة العظام، الذي يصيب امرأة بين كل 3 نساء، ورجلًا من كل 5 رجال. ورغم كون الوراثة من العوامل الرئيسية للإصابة، إلا أن...
-
هل تدخل السبانخ ضمن قائمة المنشطات المحظورة؟
26 يونيو 2019
10,695
3
أثبتت دراسة ألمانية أن السبانخ تحتوي على مادة لها تأثير المنشطات بالنسبة للرياضيين تتسبب في رفع أدائهم خلال التدريب. وأجرت الدراسة جامعة برلين الحرة بدعم من الوكالة العالمية لمكافحة...
-
الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة قد تغنيك عن حبة الضغط!
23 فبراير 2019
7,803
0
هناك العديد من الطرق للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، وإحداها قد تكون في ثلاجتك! اقرأ الخبر لتعرف المزيد. أظهر بحث جديد نشر مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء (The American...
![دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!](https://imgcontent.argaam.com/146x102/f9caa389-170a-4ff7-bad4-acba74ce0f9a.jpg "دراسة تدعم سر فائدة "غذاء باباي" الخارق!")
