مضادات الاكسدة
آمن لمرضى السكري.. 6 فوائد صحية لدبس التمر
يمتاز دبس التمر بلونه الغامق، حيث يمكن الحصول عليه من خلال غلي التمور المجففة وهرسها وتصفيتها ومن ثم تبريد الشراب. وهذه أبرز الفوائد الصحية لدبس التمر:
![ماذا تعرف عن أهمية فيتامين(هـ) ومصادره؟.. "سعود الطبية" تجيب](https://imgcontent.argaam.com/293x214/b45632e0-6fb3-4d27-87af-4a674f4528bb.jpg "ماذا تعرف عن أهمية فيتامين(هـ) ومصادره؟.. "سعود الطبية" تجيب")
ماذا تعرف عن فيتامين (هـ)؟ مصادره وقيمته الغذائية
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية تناول فيتامين (هـ) للحفاظ على صحة الجلد والعين. وأبانت المدينة الطبية أنه يعمل على زيادة معدل امتصاص فيتامين (أ) من الغذاء، ويقوي جهاز المناعة كمضاد...
-
مع ازدياد حالات الإصابة بها.. هذه المأكولات مضادات طبيعية لنزلات البرد
محمود نبيل
10 ديسمبر 2022
12,684
0
مع ازدياد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، تبقى وسائل الحماية الطبيعية من أهم عوامل الوقاية من الأمراض بصورة عامة، وخاصة تلك التي تتصل بضعف المناعة خلال بعض الفصول على مدار...
-
دراسة جديدة.. العنب يقلل من فرص الإصابة بالخرف
14 أكتوبر 2022
4,362
0
كشفت دراسة جديدة أن تناول العنب يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف؛ وفقاً لباحثي جامعة ويسترن نيو إنغلاند. ويعتبر العنب مفيداً بشكل خاص للذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالدهون، حيث...
-
تعرف على أفضل 6 أنواع من الشاي تُساهم في فقدان الوزن
17 يوليو 2022
10,158
0
استعرض تقرير حديث، أفضل أنواع الشاي التي يمكن أن تعزز التمثيل الغذائي وتزود الجسم بمضادات الأكسدة. وأوضح التقرير الذي نشره موقع "Eat This Not That"، أن هناك أنواعاً معينة للشاي يمكن...
-
هل يؤثر عليك الصيام؟.. إليك أفضل وجبات السحور لشهر مليء بالطاقة
09 أبريل 2022
8,211
0
تعد وجبة السحور هي وقود الجسد أثناء الصيام، والذي يجعلك تكمل صيامك على خير، ولما كانت هذه الوجبة مهمة بقدر وجبة الإفطار، فعلينا أن نعرف أفضل الأطباق والأصناف التي يمكن أن تناولها، وكيف...
-
منها تقوية المناعة وتخفيف آلام القرحة.. 10 فوائد صحية لماء الكرنب
26 مارس 2022
8,505
0
يشتهر الكرنب، وهو أحد الخضراوات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم الإنسان. ويعد الكرنب أو الملفوف غنياً بفيتاميني K وC...
-
قهوة الشعير: ما هي فوائدها وطريقة تحضيرها؟
01 فبراير 2022
7,038
0
تعد القهوة هي المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن قد تصبح مضرة عند الاستخدام غير الطبيعي لها، لذا قد يلجأ البعض إلى خيارات صحية أكثر، وتعد قهوة الشعير أحد تلك الخيارات، فهي تمثل فوائد...
-
خمسة أنواع من الشاي تجدد الطاقة وتحسن المزاج... منها الأسود
27 سبتمبر 2021
7,542
0
يعد الشاي ثاني أكثر المشروبات المستهلكة في العالم، فهو معروف بمذاقه الغني ورائحته الشهية وخصائصه المضادة للأكسدة، وقدرته على تحسين الحالة المزاجية والصحية وتعزيز الطاقة...
-
فوائد تناول 21 حبة زبيب يوميا
23 أغسطس 2021
9,051
0
الزبيب غني بمضادات الأكسدة ومصدر للمغذيات، ما الفوائد التي يمكن أن تجلبها الفواكه المجففة للجسم. كتبت صحيفة "صباح" التركية أن العنب المجفف "منتج معجزة" يحمي الجسم من العديد من...
-
ماذا يحدث للجسم ومظهره عند تناول الملفوف يوميا؟
13 يونيو 2021
5,526
0
يستخدم الملفوف (الكرنب) بجميع أنواعه في تحضير أطباق ومأكولات متنوعة وسلطات عديدة. ويحتوي الملفوف على تركيبة كيميائية فريدة من نوعها توفر دعما جيدا للقلب والأوعية الدموية. وتحتوي جميع...
-
استشاري يفند 4 معلومات خاطئة متداولة عن "الكبسة"
04 يونيو 2021
60,099
18
فند استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، 4 معلومات خاطئة متداولة عن فوائد منسوبة لـ "الكبسة". وتقول المعلومات المتداولة إن الكبسة تسهم في تنظيم...
-
أيهما أفضل الموز الأخضر أم الأصفر؟.. خبراء ينصحون
30 مايو 2021
7,443
0
يشتهر الموز بفوائده المتعددة لاحتوائه على البوتاسيوم وعناصر غذائية أخرى مفيدة لجسم الإنسان، لكن يختلف الكثيرون فيما إذا كان تناوله ناضجاً أم أخضر أفضل. وللإجابة عن هذا السؤال، نشر...
-
أطعمة تساعد في مقاومة كورونا.. ما هي؟
15 مارس 2021
12,096
0
توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية كارولينا الشمالية إلى أن تناول أطعمة معينة يساعد في التخفيف من مسار عدوى فيروس كورونا داخل جسم الإنسان. من المعروف أن الأنزيم...
-
18 نوعاً من الخضار الورقية والأعشاب المليئة بالفوائد الصحية
28 فبراير 2021
4,836
0
تعتبر الخضراوات الورقية والأعشاب واحدة من أكثر مجموعات الخضار فائد من الناحية الصحية. واستعرض تقرير، نشره موقع Boldsky، قائمة بأهم الخضراوات الورقية وفوائدها، فيما يلي: 1....
-
5 طرق فعّالة لزيادة حصص مضادات الأكسدة بسهولة
12 فبراير 2021
5,283
0
إن مضادات الأكسدة لديها القدرة على المساعدة لعيش حياة أكثر صحة، ولكن من المهم معرفة ما تعنيه مضادات الأكسدة ومدى فوائدها وكيف يمكن الحصول عليها بشكل طبيعي، وهو ما قام موقع CNET...
-
كيف تجعل القهوة مصدرا لمضادات الأكسدة والفيتامينات؟
20 فبراير 2019
14,538
1
لا يبدأ كثير من الناس يومهم إلا بشرب فنجان من القهوة في حين ينسى معظمهم تناول كمية كافية من الفيتامينات الضرورية للصحة. وقال موقع هيلث لاين إنه من الممكن الدمج بين الأمرين حتى تصبح...
-
لهذه الأسباب.. تناول حفنة مكسرات يومياً
28 يونيو 2015
18,294
1
يخفف تناول حفنة مكسرات يومياً خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري، لكن ليس زبدة الفول السوداني. وقال باحثون هولنديون، وفق ما ذكر موقع "النهار"، إن فوائد...
-
أفضل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لصحة البشرة ونَضارتها
18 نوفمبر 2014
11,856
1
أكدت الكثير من الأبحاث أن العديد من الأطعمة غنية بالعناصر الطبيعية المضادة للأكسدة، كما أنها تساعد على مقاومة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة كأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام. ولا بد من...
-
«الفشار» يتخطى الفاكهة بغناه بمضادات الأكسدة
26 مارس 2012
4,092
0
وجدت دراسة جديدة أن الفشار الكامل قد يتخطى الفاكهة والخضار بالنسبة لمضادات الأكسدة التي يحتويها والتي تتمتع بمميزات مكافحة للأمراض. وذكر موقع "يو اس ايه توداي" الأميركي أن الباحثين...
![استشاري يفند 4 معلومات خاطئة متداولة عن "الكبسة"](https://imgcontent.argaam.com/146x102/56927b46-29ba-4a06-aa8b-83cadcb867ce.jpg "استشاري يفند 4 معلومات خاطئة متداولة عن "الكبسة"")
