الفيتامينات
اللجنة الوطنية للتغذية: الحمية منخفضة الكربوهيدرات لا تحدث فارقاً.. ونوصي بهذه الأمور
قالت اللجنة الوطنية للتغذية التابعة للهيئة العامة للغذاء والدواء، إن الدراسات ذات الجودة العالية أظهرت عدم وجود فارق في نزول الوزن عند اتباع الحمية منخفضة الكربوهيدرات مقارنة بالحميات...
مفيد للجروح والعظام.. تعرف على أهمية فيتامين (K) ومن أين يحصل عليه الجسم
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين (K) لجسم الإنسان والمصادر الطبيعية للحصول عليه، مبينة أنه مفيد للجروح والعظام. وقالت المدينة إن فيتامين (K) يساعد على التئام الجروح، كما أنه...
-
التجمع الصحي بالرياض يوضح المصادر الطبيعية للكالسيوم
21 أكتوبر 2022
1,794
0
كشف تجمع الرياض الصحي الثالث عن المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على الكالسيوم. وأوضح أن المصادر تتمثل في الزبادي قليل الدسم، وجبنة الموزاريلا، وسمك السردين، والحليب الخالي...
-
سعود الطبية" تُبرز فوائد 6 فيتامينات ومعادن لصحة الثدي
16 أكتوبر 2022
6,393
0
أبرزت مدينة الملك سعود الطبية، بعض المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الثدي، وذلك تزامناً مع شهر التوعية بسرطان الثدي. وأوضحت المدينة، أن فيتامين A يلعب دوراً مهماً في منع الترهل...
-
"سعود الطبية" توضّح أهمية فيتامين B6 وأهم مصادره
06 أكتوبر 2022
5,958
0
تحدّثت مدينة الملك سعود الطبية، أمس (الأربعاء)، عن أهمية فيتامين B6 للجسم بشكل عام وأهم مصادره الطبيعية في الأطعمة والمنتجات الغذائية. وأوضحت المدينة أن فيتامين B6 أو البيريدوكسين يُعد...
-
"الصحة": 6 أعراض لتناول جرعات زائدة من الكافيين
03 أكتوبر 2022
11,592
1
حذرت وزارة الصحة، من تناول جرعات كافيين أعلى من الكمية المناسبة يومياً والتي يبلغ الحد الأقصى لها 400 ملجم أو 4 أكواب من القهوة السوداء. وبيّنت الوزارة، أن أعراض زيادة جرعة الكافيين...
-
ما أهمية فيتامين (د) للجسم ومن أين يمكن الحصول عليه؟.. "سعود الطبية" توضح
09 سبتمبر 2022
6,519
1
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية فيتامين (د) للجسم، مبينة أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. وأبانت المدينة أن زيادة فيتامين (د) في الجسم عن الاحتياج؛ قد يؤدي...
-
هل تعاني من تساقط الشعر؟.. إليك الأسباب فحاول تجنبها (صور)
رمضان الحديدي
24 أغسطس 2022
16,662
2
تساقط الشعر هو فقدان كلي أو جزئي للشعر في مناطق الجسم التي ينمو فيها الشعر عادة وخاصة أعلى الرأس، حيث تمر دورة حياة الشعرة في فروة الرأس بعدة مراحل، آخرها مرحلة الانتهاء. وتبدأ المشكلة...
-
الجرجير.. غني بالمعادن والفيتامينات وخطأ بسيط يحوله إلى مسبب محتمل للسرطان
24 أغسطس 2022
131,103
0
استعرضت الرابطة الإقليمية لمزارعي الفاكهة والخضراوات في منطقة الراين بألمانيا، فوائد الجرجير والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها، كما حذرت من خطورة تخزينه لفترات طويلة. وأبانت...
-
فوارق أخرى بين الأرز الأبيض والبني غير اختلاف اللون
17 أغسطس 2022
2,220
0
يتساءل البعض عن الفارق بين الأرز الأبيض والبني، هل هو اختلاف في اللون فقط؟ أم هناك اختلاف في القيمة الغذائية والقوام والوقت المستغرق في الطهي؟ هذا ما يجيب عنه خبراء التغذية ومختصو...
-
3 إرشادات صحية حال تناول كميات من القهوة أعلى من الحد اليومي
09 أغسطس 2022
11,058
0
نصحت وزارة الصحة، باتباع ثلاثة إرشادات في حال تناول القهوة أكثر من الحد اليومي لها. وتضمنت الإرشادات شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة نشاط...
-
خبيرة تغذية توضح حقيقة العلاقة بين تناول الجزر وقوة النظر
01 أغسطس 2022
9,294
1
أوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغريتا أرزومانيان، أنه لا يمكن استعادة حدة الرؤية من خلال تناول بعض الخضراوات أو أي أغذية معينة. وقالت مارغريتا وفقًا لوكالة "نوفوستي"، إنه لا...
-
دراسة: فيتامينات B6 وB12 يساعدان على تقليل التوتر والاكتئاب
27 يوليو 2022
3,810
0
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ريدينغ البريطانية، أن فيتامينات B6 وB12 قد يؤثران على مستويات التوتر والاكتئاب لدى الإنسان، والتي ينتج عنها أعراض نفسية تتطلب الخضوع للعلاج. وأوضح...
-
"سعود الطبية" توضح أهمية فيتامين "هـ" للجسم ومصادر الحصول عليه
14 يوليو 2022
5,820
0
أكدت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين "هـ" للجسم كونه يساعد في الحفظ على صحة الجلد والعين. وأوضحت أنه يعمل على زيادة معدل فيتامين "أ" من الغذاء، ويقوي جهاز المناعة لعمله كمضاد...
-
لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
09 يونيو 2022
14,484
2
تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وصحته، وربما تكون هذه الفيتامينات في صورة أقراص دوائية يصرفها الطبيب المتابع، أو في...
-
منها قصر القامة مقارنة بالعمر.. تعرّف على أعراض التغذية غير المتوازنة
05 يونيو 2022
4,656
0
التغذية غير المتوازنة هي التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى، كتناول النشويات أو الدهون. وأوضح تجمع الرياض الصحي الثاني أن احتمال ظهور الأمراض المزمنة كالسمنة...
-
7 أضرار مُحتملة لنقص فيتامين B12.. وهكذا يمكن تزويد الجسم به
31 مايو 2022
7,455
1
استعرض تقرير حديث، الأضرار المُحتملة لنقص فيتامين B12، وكيفية حصول الشخص على نسب عالية منه في حال نقصانه بالجسم. وأوضح التقرير وفقاً لصحيفة "Times of India"، أن أضرار نقص فيتامين B12...
-
دراسة أمريكية: فيتامين E يساعد على الحد من السرطان ويعزز علاجه
24 أبريل 2022
7,473
0
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز "MD Anderson" للسرطان بجامعة تكساس الأمريكية، أن فيتامين E أظهر فاعلية عالية في تحسين نتائج العلاج المناعي ICT. وتعزّز هذه النتائج، وفقاً لمجلة...
-
هذه العادات عليك تجنبها في رمضان.. إليك التفاصيل
07 أبريل 2022
10,425
0
بعض عاداتنا الغذائية تحتاج إلى تعديل، وبإمكاننا التعامل مع شهر رمضان باعتباره فرصة ذهبية لتنفيذ هذا التعديل بما يحافظ على صحة أجسامنا. ومن الأفضل للمرء أن يبدأ في تقييم عاداته الغذائية...
-
فوائد مهمة لفيتامين "أ" للجسم.. وهذه أعراض نقصه ومقدار الاحتياج اليومي له
28 مارس 2022
4,302
0
يُعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة جدًا للنمو وتكاثر الخلايا وانقسامها ولديه خصائص مضادات للأكسدة التي تعمل بدورها على حماية جسم الإنسان من الخلايا السرطانية. ويحتاج جسم الإنسان إلى...
!["سعود الطبية" توضح أهمية فيتامين "هـ" للجسم ومصادر الحصول عليه](https://imgcontent.argaam.com/146x102/6ff5698b-5595-496b-95b0-68f663ad0cb6.jpg ""سعود الطبية" توضح أهمية فيتامين "هـ" للجسم ومصادر الحصول عليه")
