الفيتامينات
تعرف على فوائد الليمون مع الماء البارد
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات "ب " و "ج" وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين "ب3 " أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض...
فيتامين E .. يقوي المناعة ويحافظ على البشرة
يُعد فيتامين E أحد أهم الفيتامينات للعناية بالبشرة، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد المُضادة للأكسدة ودعمه للجهاز المناعي للجسم. وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية...
-
دراسة: تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض خطر السرطان
وكالات 03 أغسطس 2019أظهرت نتائج دراسة علمية، أن تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بأخطر أنواع سرطان الجلد- سرطان الخلايا الظهارية. وأثبت علماء جامعة براون بولاية رود آيلاند...5,502
0
-
ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يوميا
وكالات 16 يوليو 2019تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور...14,607
4
-
4 فوائد لفيتامين E تحتاجها بشرتنا
العربية 08 يوليو 2019يُطلقون عليه اسم "فيتامين الجمال". إنه الفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة، إضافة إلى مفعوله المملّس والمحافظ على ليونة البشرة. هو أقل شهرة من إخوته الفيتامينات...18,018
0
-
فوائد مذهلة لفيتامين C.. ما هي أفضل المصادر للحصول عليه؟
سي إن إن 08 يوليو 2019فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعتبر أفضل علاج للبرد، كما يمكن أن يساعد في درء أمراض السرطان، والسكتات الدماغية، ومرض الزهايمر. ويساعد الفيتامين C الجسم على: امتصاص...6,522
1
-
دراسة تدحض اعتقادا شائعا حول فيتامين "د"
وكالات 22 يونيو 2019توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول مكملات فيتامين D لا يمنع النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية. وعلى مر السنين، ربط العلماء نقص فيتامين D بمجموعة واسعة من...8,028
1
-
5 أنواع من الفيتامينات ضرورية للجسم.. تعرف على كيفية الحصول عليها؟
أخبار 24 06 يونيو 2019أثبتت دراسات حديثة أن الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في المحافظة على حيوية الجسم، وأن تناول الأغذية الغنية ببعض الفيتامينات يقي من الإصابة بعديد من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان والسكتات...24,639
0
-
10 أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين "ب" في الجسم
وكالات 24 مايو 2019يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي:...13,026
1
-
مخاطر فرط الفيتامينات في الجسم
ويب طب 01 مايو 2019على الرغم من حاجة الجسم إلى مختلف الفيتامينات والعناصر الغذائية، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب العديد من الأضرار على الصحة. يحتاج الجسم إلى الحصول على الفيتامينات التي...13,659
0
-
مواد غذائية تحمي من إعتام عدسة العين
وكالات 01 أبريل 2019كشفت دراسة حديثة أن تناول مواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة، يساعد على تأجيل الإصابة بإعتام عدسة العين لعدة سنوات، ويمنع تطور الإصابة بالمرض. وأظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة...5,094
0
-
أفضل 12 عصير طبيعي لتعزيز مناعة الجسم
ويب طب 01 أبريل 2019يعتبر جهاز المناعة، هو المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض. وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من...7,527
0
-
موز "النقاط السوداء".. ماذا يفعل بالجسم؟
سكاي نيوز عربية 26 مارس 2019يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية...15,951
4
-
كيف تجعل القهوة مصدرا لمضادات الأكسدة والفيتامينات؟
أخبار 24 20 فبراير 2019لا يبدأ كثير من الناس يومهم إلا بشرب فنجان من القهوة في حين ينسى معظمهم تناول كمية كافية من الفيتامينات الضرورية للصحة. وقال موقع هيلث لاين إنه من الممكن الدمج بين الأمرين حتى تصبح...12,288
1
-
قشور الفواكه والخضراوات: ما حقيقة فوائدها؟
ويب طب 19 فبراير 2019لا يخفى على أحد بالطبع الفوائد العديدة والمذهلة لتناول الفواكه والخضار، أما موضوع فوائد قشور الفواكه والخضار وحقيقة هذه الفوائد فهو نقاش لم يتوقف! لذا سوف نستعرض فيما يلي بعض الحقائق...8,022
1
-
فوائد اللوز المنقوع: هذه أهمها!
ويب طب 18 فبراير 2019يساعد نقع اللوز في الماء على تفعيل بعد الفوائد الجديدة للب اللوز، وبعضها ربما لم تكن تدرك وجوده مسبقاً. فلنتعرف أكثر على اللوز المنقوع وفوائده من هنا: ما هو اللوز المنقوع؟ اللوز...3,531
0
-
رغم أهميتهما الغذائية.. الأرز والمعكرونة قد يكونان قاتلين في بعض الحالات
أخبار 24 11 فبراير 2019كشفت دراسة أعدها باحث من الجامعة الأسترالية الوطنية، أن المعكرونة والأرز رغم فوائدهما الغذائية الجمة، إلا أنهما قد يكونان ضارين بالصحة في بعض الأحيان، وقد يكونان قاتلين. وكشفت الدراسة،...22,755
13
-
أهم الفيتامينات والمعادن التي قد تعاني من نقصها
ويب طب 05 فبراير 2019هنالك العديد من العناصر الغذائية التي تكون هامة لصحة جسمك، ونقصها يمكن أن يعرضك للإصابة بأمراض خطيرة أنت بغنى عنها، إليك أهمها. هناك العديد من العناصر الغذائية التي تكون ضرورية للغاية...2,994
0
-
تعرف على الفوائد الصحية للتفاح
أخبار 24 04 فبراير 2019التفاح أحد أكثر الفواكه شعبية في العالم كما يملك العديد من الفوائد الصحية لما يحتويه من عناصر متعددة منها الألياف والفيتامينات. عرض موقع هيلث لاين أهم الفوائد الصحية للتفاح وضمت صحة...23,070
1
-
علاج نقص هذا الفيتامين يحمي من أمراض الكلى والإنفلونزا
العربية نت 24 يناير 2019توصل بحث علمي بريطاني جديد إلى أن مكملات فيتامين D تحد من مخاطر أمراض الرئة المميتة المحتملة في بعض مرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وفقاً لما نشره موقع "Medical Press" نقلاً عن...5,607
0
