الفيتامينات
منها الأظافر الهشة.. علامات تدل على نقص فيتامينات "A- B7 - B6" في الجسم
قالت خبيرة التغذية وأخصائية الغدد الصماء، الدكتورة أولغا كورابلوفا، إن الإنسان البالغ يحتاج إلى 50 ميكروغراما من فيتامين B7 في اليوم، مضيفة أن هذا الفيتامين يزود الجسم بالكبريت، الذي...
طبيبة روسية: على المتعافين من كورونا تناول هذه الفيتامينات
قالت خبيرة روسية إن المتعافين من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) عليهم تناول فيتامينات معينة واتباع نظام حياة متوازن يمزج بين العمل والراحة والمشي بشكل أكبر . وأوضحت طبيبة أمراض القلب...
-
علامة مقلقة في عينيك قد تدل على نقص فيتامين ب12 المهم في جسمك
أخبار 24 04 يوليو 2020يشكل فيتامين ب 12 عنصرا حاسما في صحة جسم الإنسان، حيث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، وقد تتطور علامات نقصه في الجسم ببطء شديد، ليكون من الصعب معرفة ذلك وتشخيص الحالة. وينبغي على...31,872
0
-
أهم فيتامينات تقوية المناعة ومصادرها
ويب طب 02 يوليو 2020يحتاج الجهاز المناعي إلى العديد من الفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحته وتحسين وظائفه، وسوف نعرفك على أهم فيتامينات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومصادر هذه الفيتامينات. أهم فيتامينات...8,547
1
-
أخصائي تغذية ينصح بعدم المبالغة في تناول المكملات الغذائية لهذا السبب (فيديو)
أخبار 24 11 يونيو 2020أكد أخصائي التغذية وليد الملحم، أن المبالغة في تناول فيتامين C والمكملات الغذائية ينعكس سلباً على صحة الإنسان، داعياً إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص في ذلك. وأوضح الملحم في مداخلة...13,809
4
-
دراسة: نقص الفيتامينات بالجسم يؤدي لـ8 مشاكل خطيرة.. وهذه طرق علاجها
أخبار 24 10 يونيو 2020تعد الفيتامينات بمختلف أنواعها ضرورية جداً للجسم، فهي تكسبه العناصر الحيوية والغذائية المميزة والمناعة التي يحتاجها، خاصة في ظل جائحة كورونا الحالية التي جعلت الاهتمام بالصحة والغذاء...41,715
1
-
هل تناول "الفيتامينات" يساعد على الوقاية من "كورونا"؟.. متحدث "الصحة" يوضح (فيديو)
أخبار 24 21 مايو 2020أوضح المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي، أنه لا يوجد دليل علمي على أن تناول الفيتامينات يساعد في الوقاية من فيروس كورونا المستجد. وقال العبدالعالي خلال مؤتمر وزارة...19,203
3
-
هذه العلامات تدل على نقصه في الجسم.. تعرف على أهمية فيتامين "ب 12"وأهم مصادره
أخبار 24 27 أبريل 2020يعتبر فيتامين "ب 12"، من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان وهو يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى العديد من الوظائف المهمة في الجسم. ويؤدي نقص فيتامين "ب 12" إلى مضاعفات...132,264
5
-
كيف ترفعين مناعة طفلك في زمن كورونا؟
أخبار 24 11 أبريل 2020أكدت عدة دراسات علمية أهمية عنصر الزنك في رفع المناعة الطبيعية، وبالتالي مقاومة الفيروسات، وقد أثبتت دراسات حديثة أنّ أقراص الزنك تقلل من مدّة الإصابة بالفيروسات...28,428
0
-
الأعراض الرئيسية لنقص الفيتامينات بي B
سيدتي 15 مارس 2020نقص الفيتامينات بي B بات في البلدان المتقدمة من الحالات النادرة. وبشكل عام، يكفي اتباع نظام غذائي متوازن؛ لكي يغطي احتياجيات الشخص من هذه الفيتامينات. ومع ذلك، فإنَّ بعض المشاكل الصحية...12,696
3
-
الخس والجزر يحتويان على مادة "مهمة" قد تغنيك عن الخبز والأرز
وكالات 19 يناير 2020رغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنها يحتويان أيضا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية بالنشويات مثل الخبز والأرز. ووجد...14,445
0
-
ما أهمية فيتامين "د" الصحية.. ومخاطر وأعراض نقصه
أخبار 24 02 يناير 2020يعتبر فيتامين "د" الذي يصنفه بعض العلماء بأنه من فئة الهرمونات أو "أشباه الهرمونات" من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كونه مصدرا للعديد من المهام داخل الجسم التي تسهم في تعزيز الصحة...11,199
2
-
فيتامين مهم نقصه قد يسبب العمى.. وهذه الأغذية أهم مصادره
أخبار 24 16 ديسمبر 2019يعد فيتامين "A" واحداً من أهم الفيتامينات والعناصر الرئيسية التي يحتاجها الجسم؛ حيث إن نقصانه في الجسم قد يسبب العمى. ونشر موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة نقلاً عن عدد من الخبراء، أن...39,078
7
-
"الخضيري": اللبن والزبادي منتهي الصلاحية والمتحّمض أفضل وأصّح ومناسب للحمية
أخبار 24 04 ديسمبر 2019قال عالم أبحاث المسرطنات البروفيسور فهد الخضيري إن اللبن والزبادي حتى لو انتهى تاريخ صلاحيته لعدة أيام وتحّمض فسيصبح أفضل وأصّح. وأوضح الخضيري أن اللبن والزبادي منتهي الصلاحية يصبح...63,315
15
-
فيتامين د.. فوائد صحية ونفسية "بالجملة"
سكاي نيوز عربية 01 ديسمبر 2019يساعد فيتامين "د" على تقوية العظام، والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء. وقد أوضح...7,257
0
-
تعرف على فوائد الليمون مع الماء البارد
البيان الإلكتروني 08 أكتوبر 2019يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات "ب " و "ج" وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين "ب3 " أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض...14,358
6
-
فيتامين E .. يقوي المناعة ويحافظ على البشرة
العربية 16 سبتمبر 2019يُعد فيتامين E أحد أهم الفيتامينات للعناية بالبشرة، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد المُضادة للأكسدة ودعمه للجهاز المناعي للجسم. وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية...9,756
0
-
دراسة: تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض خطر السرطان
وكالات 03 أغسطس 2019أظهرت نتائج دراسة علمية، أن تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بأخطر أنواع سرطان الجلد- سرطان الخلايا الظهارية. وأثبت علماء جامعة براون بولاية رود آيلاند...6,156
0
-
ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يوميا
وكالات 16 يوليو 2019تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور...15,876
4
-
4 فوائد لفيتامين E تحتاجها بشرتنا
العربية 08 يوليو 2019يُطلقون عليه اسم "فيتامين الجمال". إنه الفيتامين E الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومحاربة للشيخوخة، إضافة إلى مفعوله المملّس والمحافظ على ليونة البشرة. هو أقل شهرة من إخوته الفيتامينات...24,495
0
