الوجبات

محمود نبيل 20 مارس 2022

11,472 1

غرِّد

يظل شهر رمضان فرصة ذهبية لفقدان الوزن، خاصة في ظل امتناع المرء عن تناول الطعام والشراب لأكثر من نصف اليوم، وهو ما يمثل فرصة للتخلص من الوزن الزائد. وتتطلب الاستفادة من شهر رمضان في...

Continue Reading...

12 مارس 2022

5,193 0

غرِّد

استعرضت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة"، عددًا من الوجبات الصحية التي لا تسهم في زيادة الدهون بالجسم. وأكدت أن هذه الوجبات لا تزيد سعراتها الحرارية على 100 سعرة،...

Continue Reading...

رمضان الحديدي 02 مارس 2022

26,850 1

غرِّد

تتعدد أسباب تناول الطعام، وإذا كنت جائعا فهذا شيء طبيعي، لكن هناك حالات يلجأ فيها كثيرون للبقالات والمطاعم لشراء طعام لأسباب أخرى غير الجوع. ويكاد يكون الأمر عاماً وأننا جميعنا تناولنا...

Continue Reading...

14 فبراير 2022

9,651 0

غرِّد

نصح استشاري طب الأسرة، الدكتور علاء الرحيلي، بتناول الوجبات الصغيرة والخفيفة المُتفرقة بدلاً من الوجبات الكبيرة القليلة. وقال الرحيلي، إن الوجبات الكبيرة تؤدي إلى صعود وهبوط السكر...

Continue Reading...

30 يناير 2022

18,030 1

غرِّد

نصحت خبيرة التغذية سارة غاروني، بخمس وصفات غذائية صحية تُساهم في تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع، كونها تعتمد على مزيج من الألياف المشبعة والدهون الصحية والبروتينات. وأوضحت سارة غاروني...

Continue Reading...

12 يناير 2022

4,887 0

غرِّد

تكميم المعدة هي عملية جراحية يتم القيام بها في حالة الإصابة بالسمنة المفرطة، حيث يتم تقليص حجم المعدة إلى حوالي 15% من حجمها السابق، وتساعد الأشخاص البدناء على الشعور بالشبع بسرعة أكبر،...

Continue Reading...

04 ديسمبر 2021

3,900 0

غرِّد

إن اختيار المكونات الصحيحة عند تناول وجبة الإفطار كل صباح يساعد بالضرورة على سرعة فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That. تقول الدكتورة جولي أبتون،...

Continue Reading...

14 نوفمبر 2021

14,628 4

غرِّد

من المعروف أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم، والتي يترتب عليها بدء عملية " الأيض"، وهذه الوجبة تتضاعف أهميتها لدى مرضى السكري. فمن شأن وجبة الإفطار أن تتحكم في وزن ومستوى...

Continue Reading...

03 أكتوبر 2021

7,980 0

غرِّد

في الثلث الأخير من الحمل تحتاج الأم إلى تناول وجبات صحية ومغذية، وتحتاج أيضًا إلى الالتزام بتجنب بعض الأطعمة، وهو ما نستعرضه في هذا التقرير، لنقدم لك قائمة المسموح والممنوع قبل يوم...

Continue Reading...

02 سبتمبر 2021

9,426 2

غرِّد

تعد ساعات اليوم الدراسي من الساعات التي يجب أن يتناول فيها الأطفال وجبة واحدة على الأقل، وهذه الوجبة يجب أن تكون خفيفة وغير مليئة بالسعرات الحرارية أو السكريات، وتحتوي على الفيتامينات...

Continue Reading...

24 يوليو 2021

19,590 0

غرِّد

يمكن أن يحتوي الثوم على خمس فوائد صحية منها تقوية جهاز المناعة وخفض الكوليسترول إلى جانب استخدامه في التذوق والتوابل، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. ...

Continue Reading...

24 يوليو 2021

110,781 58

غرِّد

ردت شركة الخطوط السعودية للتموين، على التعليقات السلبية التي رصدتها على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن الوجبات مُسبقة التجهيز التي قدمت خلال موسم حج هذا العام.    وأوضحت...

Continue Reading...

22 يوليو 2021

15,438 13

غرِّد

أعلنت وزارة الحج والعمرة، رصد مخالفات في شأن الوجبات مُسبقة التحضير المُقدمة للحجاج، من خلال تقديم وجبات لا تتوافر فيها الاشتراطات المنصوص عليها في إعدادها...

Continue Reading...

15 يوليو 2021

5,211 0

غرِّد

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية الحفاظ على سلامة الغذاء أثناء ‏تأدية مناسك الحج، بهدف الخروج بموسم حج آمن.‏ وأوصت الهيئة الحجاج في رسالة توعوية بعدم تناول الوجبات...

Continue Reading...

31 مايو 2021

12,579 0

غرِّد

حذر عدد من خبراء التغذية، من أن بعض الممارسات الغذائية ‏الخاطئة التي اعتاد البعض عليها مع قدوم‎ ‎فصل الصيف، قد ‏تؤدي لكوارث صحية.‏ وأوضح خبير التغذية أحمد صبري،...

Continue Reading...

12 ديسمبر 2020

6,219 0

غرِّد

أكدت المحكمة الإدارية العليا الفرنسية، في حكم أصدرته أمس ‏‏(الجمعة)، أن الطعام الحلال في المدارس لا يتعارض مع مبدأ ‏العلمانية‎.‎ وقالت المحكمة إن تقديم وجبة بديلة...

Continue Reading...

18 يونيو 2020

31,008 3

غرِّد

يسعى كثيرون للتخلص من الرغبة في تناول الحلويات، لعلمهم بمخاطرها الصحية، كونها على الأقل تسهم في زيادة وزن الشخص. وللتخلص من هذه العادة قدمت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يانا...

Continue Reading...