الوجبات

21 يوليو 2022

27,057 7

غرِّد

عددت أخصائية التغذية الروسية، نوريا ديانوفا، أفضل أطعمة تكون أكثر فائدة للرجال في وجبة الصباح، كما استعرضت أربع أفكار لإعداد فطور صحي ولذيذ. وذكرت "ديانوفا"، خلال مقابلة مع راديو...

Continue Reading...

03 يوليو 2022

3,522 2

غرِّد

ضبطت أمانة محافظة جدة، معملاً مخالفاً في حي الرحاب لاستخدامه في تجهيز الوجبات الفاسدة تمهيداً لتوزيعها. ووثّق مقطع فيديو، لحظة مداهمة فرق الأمانة المعمل المُخالف وضبط كميات من الأطعمة...

Continue Reading...

11 يونيو 2022

5,994 1

غرِّد

نفى مجلس الصحة الخليجي، اليوم (السبت)، صحة الاعتقاد بأن تناول الفاكهة عقب الوجبات مضر. وأكد المجلس أن تناول الوجبات قبل أو بعد الوجبات ليس مضرًا، لافتًا إلى أن الجهاز الهضمي قادر على...

Continue Reading...

03 مايو 2022

6,204 2

غرِّد

وجه التجمع الصحي في مكة المكرمة، عددًا من النصائح المهمة للحصول على نظام غذائي متوازن خلال فترة عيد الفطر المبارك. وأوضح تجمع مكة الصحي، أنه يجب عدم الإفراط في تناول الحلويات...

Continue Reading...

13 أبريل 2022

25,011 4

غرِّد

أوصى خبراء في مجال التغذية بضرورة الاهتمام بوجبة السحور خلال شهر رمضان، مؤكدين أن إهمال الصائم لها وتركها يعد من الأخطاء الشائعة على الصحة العامة للجسم. ونصح الخبراء وفقا لموقع...

Continue Reading...

محمود نبيل 20 مارس 2022

11,994 1

غرِّد

يظل شهر رمضان فرصة ذهبية لفقدان الوزن، خاصة في ظل امتناع المرء عن تناول الطعام والشراب لأكثر من نصف اليوم، وهو ما يمثل فرصة للتخلص من الوزن الزائد. وتتطلب الاستفادة من شهر رمضان في...

Continue Reading...

12 مارس 2022

5,646 0

غرِّد

استعرضت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة "عش بصحة"، عددًا من الوجبات الصحية التي لا تسهم في زيادة الدهون بالجسم. وأكدت أن هذه الوجبات لا تزيد سعراتها الحرارية على 100 سعرة،...

Continue Reading...

رمضان الحديدي 02 مارس 2022

27,723 1

غرِّد

تتعدد أسباب تناول الطعام، وإذا كنت جائعا فهذا شيء طبيعي، لكن هناك حالات يلجأ فيها كثيرون للبقالات والمطاعم لشراء طعام لأسباب أخرى غير الجوع. ويكاد يكون الأمر عاماً وأننا جميعنا تناولنا...

Continue Reading...

14 فبراير 2022

10,215 0

غرِّد

نصح استشاري طب الأسرة، الدكتور علاء الرحيلي، بتناول الوجبات الصغيرة والخفيفة المُتفرقة بدلاً من الوجبات الكبيرة القليلة. وقال الرحيلي، إن الوجبات الكبيرة تؤدي إلى صعود وهبوط السكر...

Continue Reading...

30 يناير 2022

18,429 1

غرِّد

نصحت خبيرة التغذية سارة غاروني، بخمس وصفات غذائية صحية تُساهم في تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع، كونها تعتمد على مزيج من الألياف المشبعة والدهون الصحية والبروتينات. وأوضحت سارة غاروني...

Continue Reading...

12 يناير 2022

6,237 0

غرِّد

تكميم المعدة هي عملية جراحية يتم القيام بها في حالة الإصابة بالسمنة المفرطة، حيث يتم تقليص حجم المعدة إلى حوالي 15% من حجمها السابق، وتساعد الأشخاص البدناء على الشعور بالشبع بسرعة أكبر،...

Continue Reading...

04 ديسمبر 2021

4,281 0

غرِّد

إن اختيار المكونات الصحيحة عند تناول وجبة الإفطار كل صباح يساعد بالضرورة على سرعة فقدان الوزن، وفقا لما نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That. تقول الدكتورة جولي أبتون،...

Continue Reading...

14 نوفمبر 2021

15,048 4

غرِّد

من المعروف أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم، والتي يترتب عليها بدء عملية " الأيض"، وهذه الوجبة تتضاعف أهميتها لدى مرضى السكري. فمن شأن وجبة الإفطار أن تتحكم في وزن ومستوى...

Continue Reading...

03 أكتوبر 2021

8,559 0

غرِّد

في الثلث الأخير من الحمل تحتاج الأم إلى تناول وجبات صحية ومغذية، وتحتاج أيضًا إلى الالتزام بتجنب بعض الأطعمة، وهو ما نستعرضه في هذا التقرير، لنقدم لك قائمة المسموح والممنوع قبل يوم...

Continue Reading...

02 سبتمبر 2021

10,059 2

غرِّد

تعد ساعات اليوم الدراسي من الساعات التي يجب أن يتناول فيها الأطفال وجبة واحدة على الأقل، وهذه الوجبة يجب أن تكون خفيفة وغير مليئة بالسعرات الحرارية أو السكريات، وتحتوي على الفيتامينات...

Continue Reading...

24 يوليو 2021

20,058 0

غرِّد

يمكن أن يحتوي الثوم على خمس فوائد صحية منها تقوية جهاز المناعة وخفض الكوليسترول إلى جانب استخدامه في التذوق والتوابل، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. ...

Continue Reading...

24 يوليو 2021

111,558 58

غرِّد

ردت شركة الخطوط السعودية للتموين، على التعليقات السلبية التي رصدتها على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن الوجبات مُسبقة التجهيز التي قدمت خلال موسم حج هذا العام.    وأوضحت...

Continue Reading...