الزبادي
بينها الفواكه والخضراوات.. 4 أنواع من الأطعمة لا تبدأ يومك بها
نصحت أخصائية تغذية وطبيبة صحة عامة، بتجنب تناول 4 أنواع من الأطعمة في بداية اليوم، وخاصة عندما تكون المعدة فارغة، حيث يمكن أن تتحول هذه الأطعمة المفيدة إلى مصدر للاضطرابات. وشددت...
التجمع الصحي بالرياض يوضح المصادر الطبيعية للكالسيوم
كشف تجمع الرياض الصحي الثالث عن المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على الكالسيوم. وأوضح أن المصادر تتمثل في الزبادي قليل الدسم، وجبنة الموزاريلا، وسمك السردين، والحليب الخالي...
-
بعد انتشار فيديو عن وجود غش بأوزانه .. "التجارة" تسحب عينات من منتج زبادي وتؤكد مطابقتها
03 أكتوبر 2022
75,018
28
كشفت وزارة التجارة، اليوم (الإثنين)، حقيقة فيديو متداول عن وجود غش في وزن منتج "زبادي". وأوضحت التجارة أن فرق الرقابة في جميع مناطق المملكة قامت بسحب عينات عشوائية من المنتج. وأكدت أن...
-
"الغذاء والدواء" توضح الفروق التي تُميز بين الزبادي الروب واليوناني
17 سبتمبر 2022
18,195
5
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، الفروق التي تُميز بين الزبادي العادي "الروب" والزبادي اليوناني، والتي يجب أن تكون ضمن البيانات الموضحة في البطاقة التغذوية. وبيّنت الهيئة، أنه يوجد...
-
3 أطعمة هامة لوجبة الإفطار للوقاية من أمراض القلب
11 سبتمبر 2022
7,713
0
أكد خبراء في مجال التغذية أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للوقاية من أمراض القلب التي تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. وأوضح الخبراء أن...
-
10 سناكات صحية مختلفة وكيفية إدخالهم في نظامك الغذائي
18 يوليو 2022
4,068
0
يبحث الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن، والأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي طوال الوقت على سناكات صحية تساعدهم في تجنب الجوع والحصول على فوائد صحية، لذا أعددنا لكم قائمة ببعض...
-
تقي من النوبات القلبية وتساعد في علاج التوحد.. 5 فوائد صحية لتناول الزبادي يومياً (صور)
محمد جعفر
16 مارس 2022
10,131
0
يعتبر الزبادي من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار على وجبات الإفطار والعشاء، كما يصفها خبراء التغذية ضمن مختلف الحميات الغذائية لمرضى السمنة، فضلاً عن كونها مصدرًا جيدًا للبروتين...
-
"سعود الطبية": هذه الأطعمة تكافح الأمراض الشتوية وترفع مستوى المناعة
14 ديسمبر 2021
14,439
0
كشفت مدينة الملك سعود الطبية، ممثلة في إدارة التغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي تعمل على مكافحة الأمراض الشتوية، وأوصت بإدخالها إلى النظام الغذائي. وأوضحت المدينة أن الطعام يلعب دورًا...
-
لتجنب المعاناة مع طفلك.. هذه الأطعمة فاتحة للشهية
11 نوفمبر 2021
7,125
1
تعاني الأمهات أحيانًا مع أطفالهن في مسألة الغذاء، وقد يلجأ بعضهن للعقاقير أو المنتجات الفاتحة للشهية سواء بعد استشارة طبيب، أو دون استشارته، وهو ما قد يؤدي لآثار جانبية على...
-
خبراء تغذية يؤكدون.. هذه هي أفضل وجبة إفطار
24 أكتوبر 2021
9,222
0
يشعر البعض بالجوع وتناول وجبة الغداء مبكرًا أو تناول كميات أكبر في وجبة الغداء، ويرجع خبراء التغذية في هذا إلى عدم تناول وجبة الإفطار المناسبة. بحسب تقرير نشره موقع Eat This Not That،...
-
الزبادي والزهايمر.. ارتباط تؤكده دراسة حديثة
16 أغسطس 2021
7,635
0
الاعادة ما يأتي كوب "الزبادي" ضمن الوجبات الأساسية في كثيرٍ من الأنظمة الغذائية الصحية، وعادة ما يُنصح بتناوله على الإفطار أو على العشاء؛ كونه خفيف على المعدة، وغني بالعناصر الغذائية...
-
9 أشياء لا تتناولها أو تقبل عليها قبل ممارسة التمارين الرياضية
18 يناير 2021
26,157
2
مع إن الكثيرين يقبلون على ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحتهم ورشاقة أجسامهم، إلا أن البعض منهم يجهل نوعية المشروبات والأطعمة التي لا يجب تناولها قبل ممارسة هذه التمارين. وفيما...
-
وجبات خفيفة تحد من الجوع ولا ترفع نسبة السكر
02 يناير 2021
22,689
0
ينصح اختصاصيو التغذية العلاجية مرض السكري، بتناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، تكون غنية بالمواد المغذية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية، بهدف الحد من الجوع والتحكم في...
-
-
"الخضيري": اللبن والزبادي منتهي الصلاحية والمتحّمض أفضل وأصّح ومناسب للحمية
04 ديسمبر 2019
74,484
15
قال عالم أبحاث المسرطنات البروفيسور فهد الخضيري إن اللبن والزبادي حتى لو انتهى تاريخ صلاحيته لعدة أيام وتحّمض فسيصبح أفضل وأصّح. وأوضح الخضيري أن اللبن والزبادي منتهي الصلاحية يصبح...
-
أطعمة ينصح بتجنب تناولها لمن تجاوز الثلاثين
30 أبريل 2019
39,150
10
هناك قائمة من الأطعمة التي ينصح المختصون من تجاوزت أعمارهم سن الـ30 عاماً بتجنبها، وذلك لأن نظام الأيض يتباطأ في هذه السن، ما يجعل المرء عرضة للسمنة والعديد من الأمراض في حال الإكثار...
-
بكتيريا في الزبادي وراء القولون العصبي
01 أبريل 2019
9,492
0
حذر علماء من أن بكتيريا الأمعاء الجيدة في بروبيوتيك الزبادي، يمكن أن تتطور في المعدة وتصبح ضارة. وعلى الرغم من أن هذه البكتيريا تعرف بأنها مفيدة لنظامنا الهضمي، مما يؤدي إلى تحسن...
-
هكذا يتحول الزبادي إلى مكون مثالي للعناية بالجمال
21 مارس 2019
8,730
1
يندرج الزبادي ضمن مشتقات الحليب التي ينتشر توفرها في معظم المنازل نظراً لفوائدها الصحية واعتبارها مصدراً مهماً للبروتينات والفيتامينات الضرورية للجسم. ولكن هل تعلمين أن لهذا المكون...
-
لضبط ضغط الدم.. تناولوا الزبادي
31 يناير 2019
12,921
0
قال خبراء التغذية البريطانيون إن تناول الزبادي أو اللبن له فوائد كبيرة على صحة الإنسان. وبحسب صحيفة "صنداي إكسبريس" التي نشرت نتائج أبحاث الخبراء البريطانيين، أكدت أن استهلاك الزبادي...
-
عالج القرحة بـ10 أطعمة يومية في متناول يديك!
25 سبتمبر 2018
11,646
0
باتت قرحة المعدة من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة، ويكثر انتشارها بين النساء. وتُعرف على أنها تمزق مصاحب للعديد من الالتهابات في الغشاء المبطن حول المعدة الذي يقوم بحمايتها، وبذلك...
