التغذية
-
ثلثا سكان العالم مصابون بها.. 7 أعراض و4 مضاعفات لجرثومة المعدة
22,9714
أظهرت إحصاءات طبية عالمية أن حوالي ثلثي سكان العالم مصابون بجرثومة المعدة، بدرجات متفاوتة، فهي لا تظهر أي أعراض مرضية لدى الغالبية (85%)، لكنها تسبب مشاكل صحية ومضاعفات...
-
رغم فوائده الكثيرة.. هذه مخاطر الإفراط في تناول الفستق
24,7560
يحتوي الفستق على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، إلا أن الإفراط في تناول هذا النوع من المكسرات له آثار سلبية على الصحة. وذكر موقع "بولدسكاي" المهتم بالشؤون الصحية، أن بعض...
-
طعامهم في الصغر = صحتهم عند الكبر.. نصائح مهمة لتغذية طفلك
7,2300
يظن البعض، أن تقديم أطعمة تحتوي على معدلات مرتفعة من الدهون والسكر للأطفال يمكن تغييره أو استبداله من خلال نظم صحية في المستقبل، إلا أن الدراسات أثبتت أن تقديم هذا النوع من الأطعمة،...
-
"فهد الطبية" تحذر من أضرار الزيوت المهدرجة وتوضح بدائلها الصحية
22,8909
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية أضرار الزيوت المهدرجة، وتأثيرها السلبي على القلب، وعلى صحة الإنسان، مشيرة إلى البدائل الصحية لها. وأبانت المدينة أن الدهون المهدرجة هي دون متحولة اصطناعياً...
-
كشف منتجات غذائية مضرة للدماغ
5,6970
تشير الدكتورة ليزا موسكوني، الاستاذة المساعدة في قسم الأعصاب والأشعة بجامعة كورنيل الأمريكية، إلى أن الدماغ قد يصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة. ووفقا لها،...
-
علامات مبكرة لنقص الحديد في الجسم
9,0840
عندما لا يحتوي الجسم على نسبة كافية من الحديد، فسوف تنخفض مستويات خلايا الدم الحمراء، حيث أن الحديد ضروري لصنع الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يقوم بحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. وفي...
-
أخصائية تغذية تكشف الطرق الصحية للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم (فيديو)
25,9050
كشفت أخصائية التغذية ريما سلمان الطرق الصحية للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، والتي يسببها نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. وأكّدت، في لقاء لها مع برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا...
-
"البوتاسيوم".. فوائده وأعراض نقصه وأضراره
25,2750
يعد عنصر البوتاسيوم من العناصر المهمة لجسم الإنسان، لما له من فوائد، بينها تقليل القلق والتوتر، والتحكم في ضغط الدم، وغيرها من الفوائد. وفي هذا التقرير يمكننا التعرف على فوائد...
-
ما هو الفرق بين البيض ذي القشرة البنية والقشرة البيضاء؟
5,1000
قال خبير التغذية آيتور سانشيز، في حديث مع الصحيفة الإسبانية La Vanguardia، إنه لا يوجد أي فرق بين البيض بالقشرة البيضاء، والداكنة، ويتمتع الصنفان بنفس الخصائص. وأوضح المختص أن...
-
بينها اللبن والموز.. خبراء ألمان يحذرون من تناول هذه المواد غذائية على الريق
23,6077
حذر خبراء تغذية ألمان من تناول بعض المواد الغذائية على الريق، مؤكدين أن تناولها يسبب بعض المشاكل في الجسم، كما أن تناول بعضها على الريق قد يحول دون الاستفادة من عناصرها الغذائية بشكل...
-
بذور السمسم.. صيدلية متكاملة لصحة الجسم
11,1330
تشكّل بذور السمسم مصدراً غنياً للفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. ووفقاً لما نشره موقع صحيفة "اليوم السابع"، فإن السمسم يحتوي على بعض...
-
خبيرة تغذية: تأثير القهوة الضار فكرة مضللة
7,5480
أشارت خبيرة التغذية الإسبانية كلاوديا براسيسكو إلى أن التأثير الضار للقهوة في جسم الإنسان ليس سوى فكرة مضللة وشائعة؛ وذلك حسب ما نقلت صحيفة ABC، التي نقلت عنها قولها ان تناول مشروب...
-
طبيب باطنة يشرح "الكيتو دايت".. ويوضح الفئات التي يُمنع عليها تطبيقه
31,3381
أوضح طبيب باطنة وأخصائي التحكم في الوزن الدكتور عمار تنكل، أن رجيم "الكيتو" هو نظام عالي الدهون قليل النشويات ويعتمد على الدهون الصحية ويبتعد عن السكريات والكربوهيدرات المكررة...
-
فضيحة.. إطعام لحوم الحمير لتلاميذ المدارس في كولومبيا
9,8251
بدأت السلطات الكولومبية تحقيقًا في توريدات واسعة النطاق من لحوم الخيول ولحوم الحمير مجهولة المصدر، إلى برنامج التغذية المدرسية في مقاطعة سانتاندير الشمالية. وذكرت المسؤولة عن...
-
خبيرة تغذية تنصح بهذا الأمر لتجنب أضرار استخدام ورق الألمنيوم
25,7191
قدمت خبيرة تغذية روسية، نصيحة لاستخدام ورق الألمنيوم في تحضير وحفظ الأطعمة بالطريقة الصحيحة دون أن يُسبب أي أضرار صحية. وأوضحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يكتيرينا بورليايفا،...
-
قليلة السعرات وتقوي المناعة وتساعد على فقدان الوزن.. تعرف على فوائد "الجريب فروت"
11,5354
أفاد المركز الاتحادي الألماني، بأن تناول فاكهة "الجريب فروت" صباحًا، ينشط عملية الأيض، ويحارب نوبات الجوع الشديدة. وأوضح المركز أن الجريب فروت، المنتمية للموالح، غنية بفيتامين "C"،...
-
أفضل مكمل غذائي لفقدان الوزن!
7,2390
يرغب الجميع بتحقيق الوزن المثالي ولكن بالنسبة للعديد من الناس، تقف كل من العقبات الجسدية والعقلية في طريقهم. وكشفت الأدلة أنه بمجرد تحديد ما تأكله وما يجب تجنبه، يمكن الوصول إلى الهدف...
-
تناول الطعام بيدك يزيد من لذته
5,2800
هل تحب تناول الطعام بيدك أحيانًا وتجنب استخدام الشوكة أو الملعقة؟ البعض يشعر بأن لذة الطعام تكون أكبر عند تناول الطعام باليد، فهل هذا حقيقة؟ وجدت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول...
-
ما مدى خطورة نقص الحديد وما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟
38,8623
يعود نقص الحديد في الجسم لعدد من الأسباب أهمها التغذية غير السليمة، بجانب الإصابة ببعض الأمراض المصحوبة بنزيف مزمن، وسوء امتصاص الحديد بسبب قلة إنتاج العصارة الهضمية أو بسبب تناول بعض...
-
لمن يعاني التهاب الأمعاء.. تجنّبوا هذه الأغذية
9,8730
وبحسب زويفرلاين فإنه من الضروري لمن يعاني التهابا في الأمعاء التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون، والأغذية المسببة للانتفاخ كالبقوليات والكرنب، والأغذية المسببة للإمساك مثل الشوكولاتة...