التغذية
-
طبيبة: أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين
27 يوليو 2021
4,044
0
قالت أخصائية الصحة العامة والتغذية في بريطانيا الدكتورة ماريا كارداكوفا، إن هناك أطعمة خاصة يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم سن الأربعين من أجل المحافظة على صحتهم.وأشارت كارداكوفا في...
-
هل أنت من عشاقها؟.. معلومات قد لا تعرفونها عن البطاطس المقلية في يومها العالمي
13 يوليو 2021
29,064
3
يحتفل العالم بتاريخ 13 يوليو، الذي يوافق اليوم (الثلاثاء)، باليوم العالمي للبطاطس، والتي تعد دائما العنصر الأول من بين جميع الأطعمة التي يفضلها الكثيرون ويتم تناولها بأكثر من...
-
هذه العادات تخلصك من إدمان الوجبات السريعة.. تعرف عليها
12 يوليو 2021
11,985
0
يعد تناول الوجبات السريعة بدلًا من الوجبات الصحية، إدمانًا لا يختلف عن إدمان المواد المضرة بالصحة، وبالتأكيد إذا كنت مدمنًا لهذه الوجبات، فقد تأثرت صحتك ومن المتوقع أن تزيد التأثيرات...
-
تعرف على أهمية "اليود" للجسم ومصادره الطبيعية.. وهذه أبرز أعراض نقصه
05 يوليو 2021
21,927
2
يعد "اليود" من المعادن الأساسية الواجب توافرها في نظامنا الغذائي، فهو مهم لعمل الغدة الدرقية، التي تحتاجه لإنتاج هرموناتها الضرورية لعمل جسمك ككل، ويؤدي نقص اليود إلى تورم هذه الغدة...
-
"البكتيريا النافعة".. ماهي وكيف يمكننا زيادة عددها بالأعشاب والطعام؟
26 يونيو 2021
34,890
0
ترتبط البكتيريا في أذهاننا بأنها كائن ضار وقد يتسبب في تلوث الأسطح أو الأمراض للإنسان، لكن هل تعرف أن الأمعاء وحدها تحتوي على 100 تريليون نوع من البكتيريا بنوعيها الضارة والجيدة؟ وأن...
-
لن تصدق.. 7 أطعمة شهيرة تخفي سكراً أكثر ما تتخيله بكثير
25 يونيو 2021
12,348
0
فيما يؤكد خبراء التغذية أن النساء يجب أن يستهلكن 24 غراما من السكر فقط يوميا، بينما يسمح للرجال بما يصل إلى 36 غراما، قد يفاجأ الكثيرون منا أن ما نستهلكه أعلى من ذلك بكثير. ورغم أن بعض...
-
أطعمة مُوصى بها وأخرى خطيرة يجب تجنبها للوقاية من "الزهايمر"
14 يونيو 2021
18,483
0
أكدت دراسات علمية أن مرض الزهايمر يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالتغذية ونوعية المواد الغذائية التي نتناولها، فهناك أطعمة تساعد في تحسين صحة العقل، وأخرى تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض. وفي...
-
مضاعفات سوء التغذية وطرق الوقاية منها
11 يونيو 2021
21,159
0
تعرف منظمة الصحة العالمية، مصطلح سوء التغذية، بأنه الإفراط أو نقص الأغذية التي يتناولها الفرد، مع عدم التوازن بين ما يتناوله وما يستهلكه في نشاطاته اليومية. ويؤثر سوء التغذية على وظائف...
-
اختصاصيون: ممارسات غذائية خاطئة في فصل الصيف تؤدي لكوارث صحية
31 مايو 2021
13,239
0
حذر عدد من خبراء التغذية، من أن بعض الممارسات الغذائية الخاطئة التي اعتاد البعض عليها مع قدوم فصل الصيف، قد تؤدي لكوارث صحية. وأوضح خبير التغذية أحمد صبري،...
-
خبراء تغذية: أكل الدجاج فقط كنظام غذائي له تأثيرات سلبية على الصحة
18 مايو 2021
7,272
0
كشف أطباء وخبراء في مجال التغذية عن تأثيرات سلبية تحدث على جسم الإنسان بسبب ما يطلق عليه البعض "حمية الدجاج"، أو النظام الغذائي الذي يعتمد على أكل الدجاج كوجبة أساسية كل يوم. وأوضح...
-
هل الشعيرية سريعة التحضير تسبب السرطان؟.. "الغذاء والدواء" توضح
10 مايو 2021
39,174
0
نفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، صحة المعلومات المتداولة التي تدعي أن الشعيرية سريعة التحضير تسبب السرطان، وذلك لأنها تحتوي على مادة "E-621". وأوضحت الهيئة أن مادة جلوتامات الصوديوم...
-
خبيرة تجميل: هذه الأغذية تفاقم من أزمة ظهور حب الشباب
26 أبريل 2021
15,894
2
حذرت خبيرة التجميل الروسية، الدكتورة مارينا شيستوفا، من تناول بعض المواد الغذائية التي تؤدى إلى حدوث الالتهابات الجلدية ومنها ظهور حب الشباب. وأوصت مارينا وفقًا لوكالة...
-
أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في رمضان
21 أبريل 2021
16,507,236
8
مع طول ساعات الصيام، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي ينصح الخبراء بتجنبها خلال شهر رمضان، لما قد تسببه من الشعور بالجوع والعطش. الملح المفرط يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي كمية كبيرة...
-
أسباب خفقان القلب خلال الصيام أو بعد الإفطار.. استشاري يوضح
18 أبريل 2021
55,344
2
أكد استشاري أمراض القلب والأشعة التداخلية الدكتور عبدالرحمن القحطاني أن بعض الأشخاص قد يشعرون بخفقان في القلب أثناء الصيام. وأوضح القحطاني أن الخفقان هو إحساس المريض بضربات قلبه إما...
-
منها السحور بـ"كبسة أرز".. 5 أشياء لا تفعلها لتجنب زيادة وزنك في رمضان
15 أبريل 2021
40,119
10
يكتسب بعض الأفراد أحيانًا في شهر رمضان وزنًا زائدًا؛ نتيجة بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة، ولكي تستمتع بالطعام خلال هذا الشهر الفضيل دون اكتساب جسمك المزيد من الوزن عليك تجنب السلوكيات...
-
هذه الأطعمة تحسن المزاج وترفع المعنويات.. تعرف عليها
14 أبريل 2021
33,132
0
أشارت الدراسات إلى أن جسم الإنسان يستجيب لأنواع الأطعمة بشكل مختلف، وأنها تؤثر على حالته المزاجية، ومناعته وأنشطته، وفي هذا التقرير نستعرض أطعمة تؤثر على حالتك المزاجية وترفع...
-
دراسة: الإفراط في تناول السكر يضعف الذاكرة ويُعيق عملية التعلُّم
08 أبريل 2021
10,185
0
أظهرت دراسة أن استهلاك الكثير من السكر في مرحلة البلوغ يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى نوع من بكتيريا الأمعاء يسمى بارابكتيرويد، وكلما ارتفع مستوى...
-
وجبات خفيفة وصحية لتناولها أثناء العمل
08 أبريل 2021
15,987
2
عندما تعمل خارج المنزل فإن من أسباب تراجع صحتك، الوجبات السريعة التي تلجأ إليها عندما تشعر بالجوع، كذلك فهي من أسباب زيادة وزنك. وحتى لو فكرت بعدم تناول الطعام مطلقًا طوال ساعات العمل...
-
طبيبة تكشف أسباب الرغبة في تناول المأكولات الدسمة
04 أبريل 2021
6,531
0
أكدت أخصائية التغذية الروسية أليونا ستيبانوفا، أن أسباب ظهور رغبة مفاجئة في تناول منتج معين دون غيره دليل على وجود نقص في مواد معينة في الجسم. وقالت ستيبانوفا في تصريح لقناة...
-
بعضها يحدث يومياً.. أخصائي تغذية يكشف أبرز أسباب السمنة في شهر رمضان
03 أبريل 2021
11,049
0
كشف أخصائي التغذية الرياضية، نبيه الكيالي، بعض العادات الخاطئة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم. وأوضح، خلال لقائه في برنامج "MBC في أسبوع"، أن أبرز الأخطاء التي يقع...
