النشاط

11 أبريل 2022

9,258 0

غرِّد

حذّرت وزارة الصحة من مخاطر الخمول البدني على صحة الإنسان، والتي تحتل المرتبة الرابعة عالميًا ضمن عوامل الخطر الرئيسية للوفيات. وأكدت أن 30 دقيقة من المشي لمدة 5 أيام في الأسبوع تفيد في...

Continue Reading...

09 أبريل 2022

5,517 1

غرِّد

أكدت وزارة الصحة، في رسالتها الصحية، أن ممارسة النشاط الحركي ضرورة لصحة الأطفال والأشخاص بين عمر 5- 17 سنة. وأضافت أن ذلك النشاط يضيف إلى روتين العائلة كل يوم نشاطاً حركياً ممتعًا، حيث...

Continue Reading...

18 سبتمبر 2021

16,368 3

غرِّد

حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، الدكتور محمد الأحمدي، من ظاهرة استخدام "السكوتر" المنتشرة في الأماكن المخصصة للمشي، وبعض مقرات العمل.  وقال الأحمدي...

Continue Reading...

05 سبتمبر 2021

9,387 1

غرِّد

حذّر أخصائي أول علاج طبيعي من الجلوس لساعات طويلة دون القيام بنشاط بدني؛ كون ذلك قد يعرّض القائم به لخطر "الوفـاة".   وقال الأخصائي محمد أبو الفرج، إن مخاطر الوفـاة...

Continue Reading...

12 يوليو 2021

23,319 6

غرِّد

يمر الإنسان أحيانًا بأحداث قد تجعله يشعر بالضيق عاطفيًا، فإذا كنت تشعر بالحزن، ونقص البهجة فيما يدور حولك، فتأكد أنك لست الوحيد الذي يعاني هذه المشكلة؛ لأن أغلب الناس يكافحون للعثور على...

Continue Reading...

19 مايو 2021

13,398 4

غرِّد

قدمت مدينة الملك فهد الطبية، اليوم (الأربعاء)، نصائح تجعلك نشيطًا سواء كنت داخل المنزل أو في أماكن العمل. ونصحت المدينة الجالسين في المنزل بالتحرك أثناء مشاهدة التلفاز، ورفع الأثقال...

Continue Reading...

18 سبتمبر 2020

27,924 6

غرِّد

قدم المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها "وقاية"، عدة نصائح للأفراد لاختيار الأوقات الأمثل لممارسة النشاط البدني. وقال المركز إنه يفضل ممارسة التمارين في فترة الصباح لمن يرغب في...

Continue Reading...

24 أغسطس 2020

14,034 0

غرِّد

أوضحت وزارة الصحة، أبرز المفاهيم الخاطئة حول النشاط البدني، داعيةً إلى تجنبها وممارسة الرياضة بشكل دائم.  وبّينت الوزارة أن من المفاهيم الخاطئة، أن الجلوس الطويل مريح للجسم وهو...

Continue Reading...

09 سبتمبر 2019

43,716 9

غرِّد

كشفت مصادر عن إقرار وزارة التعليم، تنظيمًا جديدًا لحصص النشاط، يشمل تقليص ساعة النشاط من 4 أيام أسبوعيًا إلى 4 أيام خلال الفصل الدراسي الواحد. وأوضحت أن التنظيم الجديد يخصص حصتين...

Continue Reading...

11 يناير 2019

6,684 5

غرِّد

نفى المتحدث الرسمي باسم وزارة التعليم مبارك العصيمي ما يتداول في مواقع التواصل الاجتماعي من معلومات حول عزم الوزارة إعادة النظر في حصة النشاط. وأكد العصيمي - بحسب "سبق" - أن ما نُشر...

Continue Reading...

25 سبتمبر 2017

14,154 1

غرِّد

يتخطى كثيرون وجبة الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز...

Continue Reading...

25 سبتمبر 2017

13,623 2

غرِّد

لطالما كانت طقوس الصباح، واحدة من أهم محفزات المرء، التي تساعده على قضاء اليوم بنشاط وحيوية، إلا أن الـ30 دقيقة الأولى عقب الاستيقاظ من النوم، تعد كلمة السر، إذ يبني عليها المرء واقع...

Continue Reading...