السكريات
منها تلف الكلى.. 5 مخاطر صحية لعشبة ستيفيا "بديل السكر"
تُعد أوراق عشبة ستيفيا السكرية التي يتم تحويلها إلى مسحوق أبيض، أحلى بحوالي 200 مرة من السكر الأبيض التقليدي، وعلى الرغم من اعتبارها من المنتجات الآمنة إلا أنها تتسبب في عدة مشكلات...
5 مشروبات تؤثر في مستويات ضغط الدم
تتأثر مستويات ضغط الدم بالارتفاع أو الانخفاض ببعض العادات الغذائية اليومية، ومنها المشروبات المعتادة سواءً كانت مشروبات ساخنة أو باردة طبيعية أو صناعية. وهذه أبرز المشروبات المعتادة...
-
"الغذاء والدواء" توضح سبب وجود عبارة "خالٍ من السكر المضاف" على بعض المنتجات
18 يونيو 2022
13,065
2
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن عبارة "خالٍ من السكر المضاف" الموجودة على بعض المنتجات الغذائية، هي من الادعاءات التغذوية المسموح باستخدامها. وبيّنت الهيئة أن عبارة "خال من...
-
منها قصر القامة مقارنة بالعمر.. تعرّف على أعراض التغذية غير المتوازنة
05 يونيو 2022
5,319
0
التغذية غير المتوازنة هي التي يتم فيها تناول أنواع معينة من المغذيات أكثر من الأخرى، كتناول النشويات أو الدهون. وأوضح تجمع الرياض الصحي الثاني أن احتمال ظهور الأمراض المزمنة كالسمنة...
-
كيف نقلل من السكريات المضافة المختبئة في طعامنا؟ (صور)
رمضان الحديدي
12 مايو 2022
10,716
0
السكريات المضافة هي سعرات حرارية لا يحتاجها الجسم، وتزيد من الوزن بسرعة كبيرة، كما وُجد أن الأمريكي العادي يتناول حوالي 265 سعرة حرارية يومياً، وهو أكثر من 3 أضعاف الموصى به للمرأة...
-
لهذا السبب.." الغذاء والدواء" تحذر من تخزين العسل في عبوات معدنية
09 مايو 2022
13,914
0
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من تخزين عسل النحل في عبوات معدنية نظرًا لتعرضه للأكسدة، ونصحت بحفظه في عبوات زجاجية أو بلاستيكية. وأوصت الهيئة بتجنب تبريد العسل لمنع تصلبه، وتخزينه...
-
"الصحة الخليجي" يوضح الحد الصحي من السكريات في رمضان ويحذر من الأعراض الـ5 لتجاوزه
12 أبريل 2022
8,754
1
حذّر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون من تجاوز الحد الموصى به طبيًا في مستويات تناول السكريات خلال شهر رمضان. وأوضح أن الحد المسموح به في تناول السكريات يُقدّر للشخص البالغ بـ 7 ملاعق...
-
خبراء تغذية يوصون بأفضل مشروبات لصحة الكبد
08 أبريل 2022
6,813
0
يحرص الكثيرون على تناول المشروبات الصحية والمفيدة وتطول القائمة وتتعدد الفوائد. في هذا السياق، قام موقع Eat This Not That باستطلاع آراء خبراء التغذية حول أفضل عادات الشرب لكبد يعمل بشكل...
-
من بينها الدجاج المقلي.. 4 أطعمة تسبب الخمول بعد الإفطار (صور)
08 أبريل 2022
13,206
0
كشفت دراسة حديثة أجراها خبراء في التغذية العلاجية أن المسبب للشعور بالخمول المفاجئ بعد تناول الطعام على مائدة الإفطار في شهر رمضان، هو نوع الطعام وليست الإكثار من الطعام بعد ساعات طويلة...
-
"الصحة": 9 أسباب لتسوس الأسنان و3 إرشادات لتخفيف آثارها
21 مارس 2022
10,896
0
أوضحت وزارة الصحة أن هناك 9 أنواع من الأطعمة والمشروبات تسبب تسوس الأسنان، تشمل، المشروبات الغازية والحلويات والكيك والشوكولاتة والبسكويت، وعصير الفاكهة، والفواكه المجففة. وأبانت...
-
هذه الفاكهة تُساهم بمواجهة الرغبة الشديدة في تناول السكر
13 مارس 2022
8,301
1
نصحت دراسة بريطانية حديثة، بتناول فاكهة "الأفوكادو" من أجل التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر بشكل مُفرط. وأوضحت الدراسة وفقاً لمجلة "Eat This Not That"، أن قرابة 97% من النساء...
-
أسوأ الأطعمة التي ترفع نسبة الدهون الثلاثية الضارة بالجسم.. عليك تجنبها (صور)
رمضان الحديدي
29 يناير 2022
32,667
6
توجد الدهون الثلاثية في الدم، فعند تناول الطعام، يحوِّل الجسم أي سعرات حرارية لا تحتاج إلى استخدامها على الفور إلى دهون ثلاثية، تُخزن في خلايا الجسم. وتطلق الهرمونات لاحقاً تلك...
-
هل هناك علاقة بين تناول الطعام والقلق؟.. "فهد الطبية" توضح
17 ديسمبر 2021
10,788
6
أكدت مدينة الملك فهد الطبية، أن هناك علاقة بين تناول الأشخاص بعض الأطعمة والمشروبات، وبين زيادة أو انخفاض مستويات القلق والتوتر لديهم. وأوضحت المدينة، أن الملح يُساهم بارتفاع ضغط الـدم...
-
أخصائي يوضح بعض أعراض اكتئاب الشتاء.. وينصح بتلك الأطعمة للحد منه
03 ديسمبر 2021
9,927
4
أوضح الأخصائي النفسي والاجتماعي، الدكتور مشعل الحارثي، بعض أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي، وكيفية التغلب على ذلك بتناول بعض الأطعمة. وقال الحارثي في مداخلة مع قناة "الإخبارية"، إن أعراض...
-
قبل أن تتلف دماغك.. 5 أطعمة يجب الامتناع عن تناولها
01 ديسمبر 2021
8,196
0
استعرضت الدكتورة أوما نايدو، وهي طبيبة نفسية وخبيرة في المخ وعضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، في مقال مدى تأثير الأطعمة على المخ وضعف الذاكرة والتركيز والقدرة على...
-
"الصحة" تفند معلومة خاطئة عن الإصابة بمرض السكري.. وتوجه نصيحة للمرضى
18 نوفمبر 2021
20,652
3
فندت وزارة الصحة معلومة خاطئة عن مرض السكري، والتي تدعي أن تناول السكريات هي المسبب الوحيد للمرض، مؤكدة أن هناك أطعمة أخرى من مسببات الإصابة بهذا المرض. وقالت الوزارة إن تناول النشويات...
-
السهر لوقت متأخر وتناول اللحوم.. عادات يومية سيئة تعجل بظهور الشيخوخة
06 نوفمبر 2021
13,944
0
تؤدي بعض العادات اليومية السيئة إلى التعجيل بظهور آثار الشيخوخة المبكرة لدى ممارسيها، لما لها من تأثيرات ضارة في صحة الإنسان. ويمارس بعض الأشخاص هذه العادات في حياتهم اليومية بشكل...
-
أسوأ عادات تضعف المناعة.. خبراء يكشفون
31 أغسطس 2021
4,845
0
عادة ما يكتفي الأشخاص بتناول وجباتهم الرئيسية خلال اليوم، لكن من المهم أيضاً تعزيز الجهاز المناعي قدر الإمكان، خاصة في زمن فيروس كورونا ومع اقتراب فصلي الخريف...
-
هكذا تتخلص من الانتفاخ والوزن الزائد بخطوة واحدة
24 أغسطس 2021
6,864
0
الخبز والمكرونة والأرز من النشويات التي يعشقها الكثيرون، فهي رخيصة الثمن، وطعمها لذيذ، ونجد أن العديد من الأشخاص خلال يوم العمل يلجأون لتناول مثل هذا النوع من الأطعمة، مما يعرضهم لزيادة...
-
دراسة حديثة تكشف عن 5 أطعمة تقوي الذاكرة وتحميها.. و5 تقضي عليها
15 أغسطس 2021
44,706
1
كشفت دراسة علمية عن أن بعض أنواع الأغذية التي يتناولها الأشخاص لها دور رئيسي في الحفاظ على صحة المخ ويمكن أن تساعد في تحسين أداء مهامه ومنها أحماض أوميغا-3 الدهنية...
