المكسرات
!["نقصة رمضان".. عادة قديمة حافظت على مكانتها رغم الحداثة](https://imgcontent.argaam.com/293x214/fd66c2f8-08bb-44ff-8970-69b75f00a822.jpg ""نقصة رمضان".. عادة قديمة حافظت على مكانتها رغم الحداثة")
"نقصة رمضان".. عادة شعبية قديمة أبطالها الأسرة
1
غرِّد
نقصة رمضان، من العادات التي تتوارثها الأجيال وتعود كل عام لتزيد المودة، امتدت لسنين طوال، لإسعاد بيت، وابتهاج آخر.. قبل دخول شهر رمضان المبارك تكثر أعمال الخير والإحسان.. هذه العادة...
أبرزها الثوم والأسماك .. 6 أطعمة تحافظ على كبدك
نصح خبراء تغذية بتناول 6 أنواع من الأطعمة للحفاظ على الكبد من الإصابة بالأمراض التي قد تقود الإنسان للوفاة المبكرة، ومن بينها الأسماك والثوم والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من...
-
"الغذاء والدواء" تقدم نصائح عند شراء وتخزين المكسرات
03 فبراير 2023
15,612
2
قدّمت الهيئة العامة للغذاء والدواء، مجموعة من النصائح والإرشادات عند شراء وتخزين المكسرات، وبينها ضرورة التخلص منها عند ظهور إصابات حشرية أو آثار القوارض. وأوضحت الهيئة، أن الإرشادات...
-
يحمي المناعة ويصلح الأنسجة التالفة.. تعرف إلى الأغذية الغنية بالزنك
14 يناير 2023
37,041
0
أظهر العديد من الدراسات العلمية أهمية حاجة الجسم اليومية لـ"الزنك" بمعدل 11 ملجم للرجال فوق 19 عاماً، و8 ملجم للنساء؛ إذ إنه لا يتم تخزينه في الجسم. وتعد أهمية عنصر الزنك وفقاً لموقع...
-
هذه الأطعمة تسهم في ضبط مستويات السكر بالدم
07 يناير 2023
10,884
0
يعد مرض السكر واحداً من أكثر الأمراض شيوعاً؛ وهو مرض مزمن يتطلب المراقبة الدقيقة والمستمرة سواء من ناحية العلاج أو الغذاء. ويتأثر مستوى السكر في الدم بعدة عوامل مثل: زيادة الوزن،...
-
منها البيض والمحار.. 5 أغذية غنية بالمعادن المفيدة للجسم (صور)
28 ديسمبر 2022
5,715
0
ينصح خبراء للتغذية بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن، لما لها من دور كبير في تحسين وظائف القلب والدماغ، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، حيث تنقسم تلك المعادن إلى معادن مطلوبة بكميات كبيرة...
-
8 أطعمة لا غنى عنها للجسم تحتوي على معادن هامة
27 ديسمبر 2022
15,567
0
كشف خبراء في مجال التغذية عن 8 أطعمة غنية بالمعادن لها دور هام في بناء الجسم والحفاظ على صحة القلب والدماغ وإنتاج الهرمونات والإنزيمات. وأوضح الخبراء وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي، أن...
-
الجوز البرازيلي: القيمة الغذائية و6 فوائد صحية
16 أغسطس 2022
3,825
0
هل أنت من محبي المكسرات؟ هل تعرف الجوز البرازيلي؟ سواء سبق أن جربته أم لم تجربه من قبل، سوف تغير رأيك بعد معرفة فوائد الجوز البرازيلي المختلفة للجسم، وقيمته الغذائية العالية والعناصر...
-
فوائد زبدة اللوز وأضرارها وطريقة تحضيرها
25 يوليو 2022
6,336
1
إن كنت ممن يفضلون استخدام البدائل الصحية، فربما يكون اللوز أحد العناصر الموجودة بنظامك، وربما تستخدمه لعمل زبدة اللوز لتكون جزءاً من نظامك الغذائي الصحي، تابعنا في هذا المقال لتتعرف على...
-
10 سناكات صحية مختلفة وكيفية إدخالهم في نظامك الغذائي
18 يوليو 2022
4,284
0
يبحث الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن، والأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي طوال الوقت على سناكات صحية تساعدهم في تجنب الجوع والحصول على فوائد صحية، لذا أعددنا لكم قائمة ببعض...
-
أهمها الفول السوداني.. تناول المكسرات يحافظ على الصحة العقلية لفترة أطول
07 مارس 2022
8,301
0
أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات ولاسيما الفول السوداني يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول، وخاصة في فترات الشيخوخة. وشملت الدراسة الصادرة عن جامعة جنوب أستراليا، نحو 4822 من...
-
7 أكلات مفيدة للأم المرضع وأخرى يجب عليك مراقبتها
19 فبراير 2022
14,064
0
في فترة الحمل هناك توصية للمرأة الحامل بزيادة 450 إلى 500 سعر حراري يوميًا، وينبغي أن تكون هذه السعرات الزائدة من خيارات الطعام الصحي، والأمر نفسه في فترة الرضاعة، وعلى الأم المرضع أن...
-
نصائح عليكِ اتباعها للتحكم بوزنك أثناء الحمل
13 فبراير 2022
4,242
0
تعاني بعض النساء من زيادة الشهية، خلال فترة الحمل، وهو ما يتسبب بزيادة الوزن، إلا أن هذا الوزن إذا زاد عن حد معين لا يعد مؤشرًا صحيًا. وأشار مختصون إلى أنه يجب على الحامل أن تحرص على...
-
أفضل 6 أطعمة لمرضى السكري
03 يناير 2022
5,934
0
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في حياة مرضى السكري، حيث أن مستوى الجلوكوز في الدم وشعور المريض يعتمدان بشدة على الطعام. لا يتعين على مرضى السكر التوقف عن تناول أي طعام تمامًا، ولكن...
-
"سعود الطبية": هذه الأطعمة تكافح الأمراض الشتوية وترفع مستوى المناعة
14 ديسمبر 2021
14,583
0
كشفت مدينة الملك سعود الطبية، ممثلة في إدارة التغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي تعمل على مكافحة الأمراض الشتوية، وأوصت بإدخالها إلى النظام الغذائي. وأوضحت المدينة أن الطعام يلعب دورًا...
-
ضبط أسماك فاسدة ومزرعة تجهز المكسرات في بيئة غير مطابقة للاشتراطات في الأحساء
16 نوفمبر 2021
3,273
0
أعلنت أمانة محافظة الأحساء، اليوم (الثلاثاء)، ضبط كمية من الأسماك غير الصالحة للاستخدام الآدمي، داخل أحد المستودعات في نطاق بلدية العمران. وأوضحت أن البلدية أتلفت نحو 439 كيلو من...
-
لهذا السبب.. طبيب روسي يُحذر من تناول المكسرات قبل نقعها
08 نوفمبر 2021
52,221
4
حذّر أخصائي التغذية الروسي الدكتور أرتيوم ليونوف، من تناول المكسرات قبل نقعها لفترة زمنية طويلة وذلك لتجنب ضررها على الجسم. وقال الدكتور ليونوف، وفقاً لوكالة "نوفوستي" الروسية، إن...
-
أطعمة تساهم في تخطي الصدمات العاطفية.. تعرّف عليها
18 أكتوبر 2021
9,033
2
قدمت دراسة حديثة، مجموعة من الأطعمة التي يمكن الاستعانة بها في حالات الصدمات الجسدية أو العاطفية من أجل تخطيها، والحفاظ على الصحة وتحسين الحالة المزاجية. وأوضحت الدراسة التي نشرت بموقع...
-
أحدها قد يتسبب في الوفـاة.. 3 أنواع من المكسرات يجب الحذر منها
01 أكتوبر 2021
67,470
10
حذر خبراء تغذية من تناول 3 أنواع من المكسرات بشكل مفرط لما قد تسببه من ضرر على الصحة يؤدي إلى الوفاة، وذلك رغم كونها من الأطعمة التي يكثر استخدامها، كما أن بعض الأنواع منها...
-
الهيموجلوبين للحامل: كل ما يهمك
19 سبتمبر 2021
5,187
0
تسهم التغييرات الفسيولوجية أثناء الحمل بانخفاض مستويات الهيموجلوبين للحامل، وسنتطرق في المقال الاتي لأهم المعلومات حول هذا الموضوع، لذا تابع القراءة: نسب الهيموجلوبين...
