التوتر
-
للزواج فوائد صحية كثيرة.. منها الحد من التوتر
22 فبراير 2017
13,206
2
أظهرت دراسة حديثة أن المتزوجين ربما يكونون بصحة أفضل من العزاب أو المطلقين أو الأرامل لأسباب من بينها انخفاض مستويات هرمون للتوتر له علاقة بمشكلات صحية شتى. وكانت أبحاث سابقة ربطت بين...
-
العمل المثير للتوتر يؤدي للإصابة بـ 5 أنواع من السرطان
20 يناير 2017
9,102
2
ووجدت الأبحاث أن العمل في وظيفة مرهقة لمدة 15 عاما يزيد من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان. وأوضحت أبحاث حديثة أن من يعملون في وظائف مرهقة ومثيرة للتوتر ليسوا فقط عرضة لخطر الإصابة...
-
ماذا يحدث لك إذا ابتعدت عن "فيسبوك" لمدة أسبوع؟
27 ديسمبر 2016
13,104
1
وجدت دراسة جديدة أن أخذ استراحة من" فيسبوك" يمكن أن يعزز الراحة العاطفية والرضا عن الحياة، مع آثار واضحة خاصة بين الأشخاص الذين "يثابرون" على الشبكة الاجتماعية ويتفاعلون بنشاط مع...
-
صدق أو لا تصدق.. فوائد مذهلة للتوتر !
18 نوفمبر 2016
29,058
4
مع كثرة متطلبات وظروف الحياة العصرية، نتعرض جميعاً للضغوط التي ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر مما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان...
-
تعرف على تقنية تنفس بسيطة تخلصك من التوتر
12 مايو 2016
13,491
1
تعددت أسباب التوتر وتنوعت مصادره في حياتنا اليومية، فكثيرة هي الأسباب التي تنتج عنها تلك اللحظات غير المرغوب بها خلال الحياة اليومية، فمن تفكير في التحضير لاجتماع عمل مصيري إلى المكوث...
-
7 مؤشرات تدل على أنك تعاني من الضغط العصبي
28 أبريل 2016
22,461
0
طالما نحن نعيش في هذه الحياة، فسنظل نعاني من الضغوط اليومية، التي تظهر في كثير من الأحيان على شكل أعراض جسمانية. فالتوتر العصبي يمكن أن يتسبب في أنواع عدة من الأمراض، فقد يؤدي إلى...
-
بالصور.. تعرف على 10 طرق علمية تساعدك على التغلب على التوتر
18 فبراير 2016
14,511
5
نشر موقع "lifehacker" تقريرا يتناول بالرسوم التوضيحية طرقا فعالة تساعد على الاسترخاء والتغلب على التوتر، والتعامل مع الضغوط اليومية الحياتية التي تواجه الجميع، وجاء التقرير على النحو...
