التوتر
-
7 طرق ضرورية لتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم
27 مايو 2020
12,450
1
ينتج جسمك زيادة في الهرمونات عندما تكون في وضع مرهق، تزيد هذه الهرمونات مؤقتاً من ضغط الدم مسببة تسريع ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية. بحسب موقع "هيلس هارفارد"، عندما يتعلق الأمر...
-
هذه هي الآثار التي يتركها التوتر على البشرة والشعر
16 أبريل 2020
16,344
0
يُعتبر التوتر رفيقاً شبه دائم في يومياتنا بسبب إيقاع حياتنا العصريّة. والملاحظ أن حدته زادت في زمن وباء كورونا وما رافقه من عزل منزليّ وخوف من الإصابة بهذا الفيروس الفتّاك. اكتشفوا فيما...
-
فوائد بالجملة للتمر.. تقوية العظام وعلاج الحساسية وإنقاص الوزن
24 ديسمبر 2019
26,832
12
يعد "التمر" من الأطعمة المفضلة في مجتمعاتنا العربية، خاصةً في السعودية، فدائماً يزين المائدة ونفضل تناوله صباحاً مع القهوة.. لكن هل تعلم أن الدراسات العلمية أثبتت وجود فوائد عديدة لجسم...
-
كيف يؤثر التوتر والإجهاد على صحة الشعر؟
30 سبتمبر 2019
10,938
0
يترك التوتر والإجهاد بصماته على صحتنا النفسية والجسمانية، ويؤدي إلى عواقب وخيمة أقلها زيادة تساقط الشعر لدى الرجال والنساء. وقد لا تنفع علاجات تساقط الشعر في إيقافه. فما الحل؟ حين...
-
التوتر أثناء الحمل قد يعرض الأطفال للإصابة باضطراب الشخصية
07 سبتمبر 2019
20,235
0
وجدت دراسة أن أطفال النساء اللاتي يعانين من توتر شديد أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية بنحو 10 أضعاف، حين يبلغون سن الثلاثين. كما أشارت الدراسة إلى أن تعرض المرأة...
-
قرحة الفم.. ما سببها ومتى يجب استشارة الطبيب؟
26 أغسطس 2019
14,706
6
قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن القرحة الفموية عبارة عن مواضع ملتهبة تظهر في صورة بثور حمراء ذات طبقة بيضاء على الشفاه أو الجوانب الداخلية للوجنات. وأوضح المعهد الألماني أن سبب ظهور...
-
تجنب مضاعفات السكري في 10 خطوات
17 يونيو 2019
5,916
0
تكمن خطورة السّكّري في مضاعفاته بالأساس، إلّا أنّه لحسن الحظ يستطيع المصاب بالسكري بواسطة نظامه الحياتي تأخير وتجنّب العديد منها، أليكم الخطوات.. قد تحمل مضاعفات مرض السكري أمراضا في...
-
ليس كل صداع إجهاد.. 10 مؤشرات لأمراض خطيرة تختفي وراء الصداع
08 أبريل 2019
23,322
1
أكدت دراسات علمية، أن إصابة الإنسان بالصداع قد لا يكون بسبب الأعراض الشائعة كالإجهاد أو التوتر، وإنما قد يكون مؤشرا على إصابته بأمراض خطيرة. وأوضحت الدراسات أن الصداع له أنواع وأسباب...
-
السفر يعالج 5 مشاكل صحية
10 مارس 2019
13,647
8
يعد السفر من العلاجات البديلة الفعّالة، ولا تقتصر فوائده على الترفيه، وتخفيف توتر وضغوط العمل، بل إن هناك فوائد صحية هامة تعود على الجسم من الرحلات، كما نشرت مجلة فريدون...
-
تويتر تؤكد تطويرها لميزة تتيح لك إخفاء الردود على التغريدة
02 مارس 2019
8,478
0
أكدت تويتر تطويرها لميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء الردود على تغريداتهم، والتي تقول إنها تمنح المستخدمين خيارًا آخر لحماية محادثاتهم، بحيث من المفترض أن تحدث هذه الميزة تغيير جذري في...
-
احذر من القلق والتوتر.. هذا ما يفعلانه بأجهزة الجسم والبشرة والشعر
31 يناير 2019
34,617
2
كشفت دراسات علمية، عن تأثيرات كارثية للتوتر والقلق على صحة الإنسان، خاصة جهازه العصبي، فضلا عن تأثيراته على البشرة والشعر والأظافر. وأوضحت الدراسات أن جسم الإنسان يتفاعل مع القلق بنفس...
-
10 أسباب غير غذائية تسبب زيادة الوزن.. تعرف عليها
21 يناير 2019
29,415
0
كشفت دراسات علمية عن 10 أسباب غير غذائية لا يتخيل الإنسان أنها تتسبب في زيادة وزنه وإصابته بالسمنة والبدانة. وأوضحت الدراسات وفقا لموقع "Care2"، المعني بالشؤون الصحية، أن هناك عوامل...
-
النباتات في بيئة العمل تقلل التوتر وضغط الدم
17 يناير 2019
5,343
0
يمكن لدمج النباتات في أماكن العمل أن يكون له تأثير كبير، نظراً لأنها تقدم مجموعة شاسعة ومتنوعة من الفوائد للبيئة وللفرد. إليك بعض الفوائد: النباتات تقلل التوتر وتخفض ضغط الدم: كشفت...
-
علاج الأرق يحير العلماء.. هل يوجد دواء شاف؟
12 يناير 2019
7,125
1
توصلت دراسة هولندية حديثة إلى السبب وراء تعذر الحصول على دواء شاف لعلاج #الأرق، حيث بين العلماء أنه يجب التعامل مع الحالات التي تصيبها هذه الحالة كل على حدة. ورغم تطور العلم وكثرة...
-
تعرف على آثار التوتر على بشرتك وكيفية تقليل ذلك
07 يناير 2019
10,422
0
يؤكد المختصون، أن التوتر له تأثيرات قوية على البشرة والشعر والأظافر، حيث يفرز الجسم في حالات التوتر النفسي مواد كيمائية تجعل البشرة أكثر تحسساً، كما يفاقم المشكلة للذين يعانون مشكلات...
-
خمس استراتيجيات لسفر خال من التوتر
31 ديسمبر 2018
48,648
0
لا تخلو أي رحلة سفر من متاعب لكن الترتيب الصحيح لبرنامج الزيارة يخفف كثيرا من آثارالتغيير والتنقل.عرضت صحيفة نيويورك تايمز خمسة استراتيجيات وصفتها بأنها وسائل مساعدة لتحقيق رحلات خارجية...
-
كل هذه الوسائل تساعد في التغلب على التوتر
05 ديسمبر 2018
24,519
2
يصيب المرء الإحباط والقلق بين حين وآخر، وهو عرض طبيعي لكن إن أصبح متكررا وتملك من صاحبته فهنا تبدأ المشكلات. توجد وسائل متعددة للتدرب على مقاومة التوتر والقلق، وقد سرد موقع...
-
كيف تتخلص من الطاقة السلبية في المدن المزدحمة؟
29 نوفمبر 2018
6,237
0
أكد علماء النفس أن الحياة في المدن المكتظة لها تأثير سلبي على ساكنيها وخاصة من ناحية الصحة النفسية. وذكرت وكالة نوفوستي الروسية، أن العامل الرئيس لتوتر البشر في المدن الكبيرة هو...
-
مرض ضغط الدم.. أضرار "القاتل الصامت" وأخطاء قياسه
28 نوفمبر 2018
28,056
0
يعد مرض ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني، أحد الأمراض الأكثر شيوعا ومن أكثرها خطورة في الوقت نفسه، إذ يلقب بـ"القاتل الصامت"، لأن كثيرا من الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. وفي حال...
-
دراسة: "لا علاقة" بين الأرق والموت المبكر
18 نوفمبر 2018
4,848
1
ثمة أخبار جيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فقلة النوم لن تؤدي على الأرجح إلى الوفاة. وخلص تقرير جديد، نشر في دورية "طب النوم"، إلى أنه لا علاقة بين الأرق والوفاة المبكرة. وراجع...
