العظام
تعرّف على 5 وسائل لتقوية العظام مع تقدم العمر (صور)
تصل العظام إلى ذروة قوتها بين منتصف العشرينات والثلاثينيات من العمر، وتتأثر مع تقدمه، فتضعف وتصاب بالهشاشة. إليك عدة وسائل للحفاظ على عظامك صحية وقوية مع تقدم العمر.
هذه الأطعمة والسلوكيات تضر بصحة العظام.. وهكذا تتخلص منها (صور)
تؤدي العظام العديد من الوظائف في الجسم، فهي توفر الشكل الهيكلي له، وتحمي الأعضاء الداخلية وتحمل العضلات وتخزن الكالسيوم، وتساعدنا على الحركة وقضاء احتياجاتنا، ولا بد من الحفاظ على صحتها...
-
عليك بهذه الأغذية لتتمتع بعظام قوية!
أخبار 24 24 يوليو 2020تصاب العظام بالضعف ونقص في الكثافة، ما يسبب آلاما مبرحة للإنسان، بالإضافة إلى أن العظام تصبح عرضة للكسر، وهو ما يعرف بمرض "هشاشة العظام"، ولا يقتصر ذلك على كبار السن فقط، وإنما يمكن أن...20,097
0
-
علماء يحذرون.. عظام أسود تستخدم في صناعة أدوية صينية تهدد بوباء جديد
سكاي نيوز عربية 15 يونيو 2020بينما لم يستفق العالم بعد من أزمة فيروس كورونا المستجد، حذر خبراء من أن التجارة في عظام الأسود من أجل استخدامها في صناعة الأدوية والنبيذ والمجوهرات، يمكن أن تتسبب في جائحة جديدة على...4,842
1
-
فوائد بالجملة للتمر.. تقوية العظام وعلاج الحساسية وإنقاص الوزن
أخبار 24 24 ديسمبر 2019يعد "التمر" من الأطعمة المفضلة في مجتمعاتنا العربية، خاصةً في السعودية، فدائماً يزين المائدة ونفضل تناوله صباحاً مع القهوة.. لكن هل تعلم أن الدراسات العلمية أثبتت وجود فوائد عديدة لجسم...24,897
12
-
ماذا يفعل تناول 4 حبات كاجو يومياً في صحتك؟
البيان الإلكتروني 07 أكتوبر 2019يعد الكاجو من أشهر أنواع المكسرات اللذيذة والتي تشتهر بها بشكل خاص منطقة بحر الكاريبي، والبرازيل، وينمو الكاجو على شجرة استوائية متوسطة الحجم ودائمة الخضرة. ويعتبر الكاجو مصدراً للدهون...12,339
0
-
6 فوائد مذهلة للطحينة تعرف عليها
أخبار 24 24 أبريل 20195,427
1
-
10 فوائد مذهلة للطحينة
الإمارات اليوم 22 أبريل 2019تتكون الطحينة من السمسم المطحون، وتحتوي على كميات وفيرة من البروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والاألياف، بالإضافة لغناها بأحماض أوميغا3. وإلى جانب مذاقها اللذيذ واستخداماتها المتعددة،...10,011
2
-
ما هرمون السيروتونين؟ وما أهميته الصحية؟
أخبار 24 05 مارس 2019السيروتونين هرمون وناقل عصبي له دور في وظائف العديد من أجهزة الجسم، ويعرف باسم هرمون السعادة لأنه يلعب دورا مهما على الأرجح في تنظيم الحالة المزاجية. وكناقل أو موصل عصبي يبعث...19,629
2
-
أشياء تحدث بالجسم عند التوقف عن تناول الألبان
ويب طب 27 فبراير 2019للألبان فوائد عديدة، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الآثار السلبية على الصحة والجسم، ولذلك يجب تناولها باعتدال! على الرغم من أهميته وفوائده للصحة، يمتنع كثير من الأشخاص عن...8,673
1
-
دراسة: مرضى السكري من النوع الأول أكثر عرضة لكسور العظام
رويترز 10 فبراير 2019أشارت دراسة كبيرة إلى أن مرضى السكري من النوع الأول يكونون أكثر عرضة لكسور العظام عند ارتفاع مستويات السكر في الدم لدرجة خطيرة. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 47 ألف مصاب بالسكري بينهم...3,900
1
-
علاج نقص هذا الفيتامين يحمي من أمراض الكلى والإنفلونزا
العربية نت 24 يناير 2019توصل بحث علمي بريطاني جديد إلى أن مكملات فيتامين D تحد من مخاطر أمراض الرئة المميتة المحتملة في بعض مرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وفقاً لما نشره موقع "Medical Press" نقلاً عن...6,174
0
-
أغذية غنية بالبروتين ينبغي المواظبة عليها
أخبار 24 21 نوفمبر 2018البروتين عنصر مهم في بناء العظام، والعضلات، والغضاريف، والبشرة، والدم، كما يساعد في خفض الوزن بما يتملك من خواص لتقليل الشهية. وينصح خبراء باحتواء الوجبات الغذائية على قدر كاف من...34,866
11
-
علماء بريطانيون يطورون فيروسا "يقتل السرطان"
سكاي نيوز عربية 20 نوفمبر 2018طور علماء بريطانيون فيروسا معدلا وراثيا بإمكانه قتل الخلايا السرطانية وتدمير أماكن اختبائها، حسبما أوردت صحيفة "ذا صن" الإنجليزية. ويستهدف الفيروس المطور كلا من الخلايا السرطانية وتلك...4,077
0
-
قشر البيض والعظام.. طرق ذكية للاستفادة من "مخلفات الطعام"
سكاي نيوز عربية 07 نوفمبر 2018يميل كثيرون إلى التخلص من مخلفات الطعام بدون التفكير في إمكانية الاستفادة منها، على الرغم من أن كثيرا من مخلفات الأطعمة ذات فائدة كبيرة لنا وللبيئة المحيط بنا. نستعرض هنا بعض الطرق في...11,193
0
-
سرطان الرئة.. من الأكثر شيوعاً بين السعوديين من الجنسين.. وسببه الرئيسي "التدخين"
أخبار 24 05 نوفمبر 2018يعتبر شهر نوفمبر الشهر العالمي لسرطان الرئة، ويتم خلاله التركيز على التوعية بالمرض الذي عادة ما يصيب الأشخاص فوق سن 45 عاماً، ويندر أن يصيب الأصغر سناً. ويعد التدخين بمختلف أنواعه...23,766
3
-
خمسة معتقدات خاطئة عن كسور العظام
بي بي سي 10 أكتوبر 2018الكسور، على عكس ما يعتقد البعض، قد لا تسبب آلاما مبرحة في بعض الأحيان، وقد لا تعوقك عن الحركة. وفي هذا المقال، تفند كلوديا هاموند بعد المعتقدات الخاطئة حول كسور العظام. إذا كنت تستطيع...7,119
0
-
اكتشاف عظام ترجع لعصور ما قبل التاريخ في كهف بالقرم
العربية نت 20 يوليو 2018يدرس علماء في شبه جزيرة القرم مجموعة من عظام الحيوانات المحفوظة التي يرجع عمرها إلى نصف مليون عام بعد أن اكتشف عمال كهفا مترامي الأطراف تحت الأرض خلال أعمال إنشاء طريق للسيارات. وتوقف...7,905
0
-
كشف مكان وجود الإنسان الأول قبل 700 ألف سنة
سكاي نيوز عربية 05 مايو 2018خلص علماء إلى أن الإنسان الأول عاش قبل نحو 700 ألف عام في جزيرة شمالي الفلبين، وفقا لما نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية. وذكرت الصحيفة أن العلماء استدلوا على الأمر بعد أن عثروا على...14,544
0
-
الكالسيوم وفيتامين D لا يحمي كبار السن من هشاشة العظام
العربية 01 يناير 2018لا تحمي إضافات الكالسيوم أو فيتامين "دي" كبار السن من هشاشة العظام، تلك خلاصة دراسة حديثة قام بها علماء صينيون شملت تحليل 33 دراسة سابقة مكرسة لتحديد تأثير الإضافات الغذائية المحتوية...5,139
0
