الاطعمة

قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث
بعد قضاء شهر كامل من الصيام تحتاج المعدة إلى بعض العادات التي تؤهلها للعودة للنظام الغذائي الطبيعي المعتمد على الوجبات خلال فترة النهار. وينصح خبراء التغذية بالعودة التدريجية لنظام...

"الغذاء والدواء" تُصدر دليلاً إرشادياً لمدة حفظ المواد الغذائية المطبوخة والطازجة
نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء دليلاً إرشادياً للمساعدة في معرفة مدة حفظ المواد الغذائية خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح الدليل أن مدة حفظ المنتجات الغذائية في الثلاجة تختلف حسب...
-
9 علامات تستوجب من مريض السكري الإفطار فوراً ومراجعة الطبيب
13,5064
نبّهت مدينة الملك سعود الطبية لعلامات تستدعي من مريض السكري عدم إكمال الصيام والإفطار فورا خلال شهر رمضان المبارك، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة. وتشمل هذه...
-
رمضان في المملكة.. عادات أصيلة لشهر الخير
8,0012
يتميز شهر رمضان في المملكة بجو روحاني مختلف، فهي بلاد الحرمين ووطن النبي صلى الله عليه وسلم صاحب الرسالة، وفي أرضها شُرع الصيام والقيام. نتناول في هذا التقرير أبرز العادات التي يحافظ...
-
مع اقتراب شهر رمضان.. هذه الأطعمة عليك تجنبها أثناء الصيام
16,0984
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يجب أن يستعد الشخص جسديًا وروحيًا لهذا الشهر لاغتنام فرص الطاعات فيه، ولقضائه على أفضل ما يكون، هذا على الجانب الديني، لكن على الجانب الصحي، فعلينا أن نهيئ...
-
بينها البروكلي.. أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم
4,4940
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في كافة أرجاء العالم لأسباب متعددة من بينها السمنة والتدخين والعادات المتبعة في الحياة اليومية وغيرها. وتزيد هذه المشكلة...
-
هذه الأشياء تزيل السموم من الرئتين.. هل جربتها؟
26,9790
يعد تلوث البيئة والعادات السيئة، من أبرز الأسباب المسببة لمشاكل الرئة، في الوقت الذي يعاني فيه أكثر من 65 مليون شخص حول العالم مرضاً رئوياً مزمناً. ورغم أن الرئتين، تتمتعان بقدرة سحرية...
-
"الصحة": 7 من الأغذية الأكثر استهلاكًا يمكنك استبدالها بهذه البدائل الصحية واللذيذة
9,6300
قدمت وزارة الصحة نصائح بشأن 7 من أكثر الأغذية استهلاكًا وسط المجتمع، مبينة أنه يمكن استبدالها بأطعمة أخرى صحية ولذيذة. وأكدت الوزارة أهمية أن يعمد الجميع إلى تحويل نوعية الأطعمة...
-
الطهي: "أخطار قاتلة" في مطابخنا يتعين علينا الحذر منها
3,7920
قد يكون الطهي هو الطريق إلى قلب الأشخاص، لكنه قد يكون أيضا الطريق إلى المستشفى، إذا ما نظرنا إلى العدد الكبير من الحوادث الناجمة عن استعمال السكاكين والماء المغلي وآلات القلي...
-
4 مشروبات يمكن تحضيرها بسهولة تُساهم في علاج نقص الشهية لدى الأطفال
7,7460
نصح تقرير حديث، بعدة مشروبات يمكن تحضيرها بسهولة لزيادة شهية الأطفال نحو تناول الطعام، ومقاومة مسألة ضعف الشهية لديهم والتي تؤرق الكثير من الأسر. وأوضح التقرير وفقاً لصحيفة "Times of...
-
-
5 أطعمة يجب تجنبها من الراغبين بخسارة أوزانهم
10,9774
حدد خبراء صحة، مجموعة من الأطعمة التي تُعد الأسوأ على الإطلاق لمن يريدون خسارة الوزن، داعين إلى تجنبها على قدر الإمكان. وأوضح الخبراء وفقاً لموقع "Eat this Not That"، أن قائمة تلك...
-
خل الأرز: الفوائد والاستخدامات وطريقة التحضير
5,1060
يتميز خل الأرز بمذاق حامض وحلو في نفس الوقت. وهو مشتق من الأرز بعد عملية تخميره. ويستخدم بشكل شائع في الدول الآسيوية وبالتحديد في اليابان، والصين، وكوريا، وفيتنام. ولأن خل الأرز لديه...
-
هذه الأطعمة يمكنك تناولها دون القلق من زيادة الوزن
14,5111
تؤثر الأطعمة بطرق مختلفة على الإحساس بالجوع والامتلاء، ففي الوقت الذي تشبعك وترضيك 200 سعرة حرارية من صدور الدجاج، فإن 500 سعر حراري من "الكيك" لن تشبعك. ويتطلب إنقاص الوزن أكثر من...
-
أبرزها السكر المضاف.. عادات غذائية تضيف 10 سنوات لعمرك الحقيقي
4,1460
يلعب الطعام دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال السنوات القليلة الماضية أن "ميكروبيوم" الأمعاء ضروري لتقوية جهاز المناعة مع التقدم في العمر، مما يساعد على...
-
طرق طبيعية لزيادة "الهيموغلوبين" في الـدم.. تعرف عليها
8,6820
يعرف "الهيموغلوبين"، بأنه البروتين الموجود في كرات الـدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى أنسجة الـدم، ونقل ثاني أكسيد الكربون. ويحتاج الجسم إلى الحديد لتكوين الهيموغلوبين، لذلك...
-
سكان المملكة ينفقون 10.5 مليار ريال عبر نقاط البيع في أسبوع.. وقطاع الأطعمة والمشروبات يتصدر
3,9543
استعرض البنك المركزي السعودي، اليوم (الثلاثاء)، أرقام الإنفاق الاستهلاكي في المملكة خلال الأسبوع الماضي (30 يناير إلى 5 فبراير)، والتي أوضحت تفاصيل وإجمالي قيمة العمليات التي تمت من...
-
4 أطعمة شتوية مفيدة لصحة العين.. تعرف عليها
18,9631
تحتوي بعض الأطعمة على عناصر طبيعية تساعد الأشخاص في الحفاظ على صحتهم في مختلف الفصول. ويتميز فصل الشتاء، بأطعمة غنية بفيتامينات مفيدة لصحة العين، نستعرض أبرزها فيما يلي:
-
سبانخ وتمر.. إليك الحل السحري للقضاء على إرهاق الصباح
6,0510
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب!...
-