الصيام

محمد جعفر 23 مارس 2023

2,535 0

غرِّد

ينصح الأطباء وخبراء التغذية بحلول شهر رمضان المبارك بالمواظبة على تناول أطباق صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، حتى يستطيع الصائمون تحمّل مصاعب الصيام من جوع وعطش خلال ساعات...

Continue Reading...

22 مارس 2023

6,192 2

غرِّد

قدّمت مدينة الملك سعود الطبية وهيئة الصحة العامة "وقاية"، مجموعة من النصائح للتغلب على مصاعب الصيام واتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك. وحددت مدينة الملك سعود مجموعة من الخطوات...

Continue Reading...

21 مارس 2023

9,309 0

غرِّد

وجه خبراء في مجال التغذية 7 نصائح لتهيئة الجسم بشكل جيد لاستقبال شهر رمضان المبارك، وتفادي بعض المشاكل الصحية التي يواجهها بعض الصائمين بسبب تغير بعض العادات الغذائية. وأشار الخبراء...

Continue Reading...

21 مارس 2023

9,255 4

غرِّد

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه مدمنو القهوة صعوبةً كبيرةً في كيفية الابتعاد عنها خلال ساعات الصوم، خاصة أنهم يشعرون ببعض الأعراض الصحية الناتجة عن ذلك؛ منها الصداع والتوتر وعدم...

Continue Reading...

16 مارس 2023

2,850 0

غرِّد

قدم تجمع الرياض الصحي الثالث، مجموعة من النصائح والإرشادات لمرضى السكري، وذلك تزامنًا مع قرب شهر رمضان المبارك. وقال التجمع إنه يجب استشارة الطبيب المختص قبل شهر رمضان المبارك للتأكد...

Continue Reading...

15 مارس 2023

2,259 1

غرِّد

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في ألمانيا وسويسرا، أن فترات الصيام اليومية في شهر رمضان لها تأثير إيجابي على الأداء والتحصيل الدراسي للشباب المسلم، على الأقل في البلدان ذات الأغلبية...

Continue Reading...

15 مارس 2023

8,373 0

غرِّد

قدّم المجلس الصجي السعودي، مجموعة من الإرشادات والنصائح الطبية لمصابي أمراض القلب المزمنة قبل البدء بالصيام، تزامناً مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك. وأوصى المجلس مصابي أمراض القلب...

Continue Reading...

08 مارس 2023

20,988 0

غرِّد

يختلف عدد ساعات الصوم من بلد لآخر في شهر رمضان المبارك، وأحيانا داخل حدود البلد الواحد، نظرًا لاختلاف دوائر العرض وخطوط الطول. وتشهد ساعات الصيام في بداية شهر رمضان اختلافا عنها في...

Continue Reading...

16 فبراير 2023

5,916 0

غرِّد

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة "شيكاغو" الأمريكية، أن اتباع صيام اليوم البديل وممارسة الرياضة، يساعد على تحسين صحة المرضى الذين يعانون مرض الكبد الدهني. وقال الباحثون إن أولئك الذين...

Continue Reading...

15 أغسطس 2022

4,899 0

غرِّد

انتشر مصطلح يسمى “صوم أو صيام الدوبامين” مؤخرًا بسرعة البرق بين الكثير من الناس، وهو أحد الطرق المستحدثة للتخلص من إدمان شيء ما، وخصوصًا إدمان الإنترنت ووسائل التواصل...

Continue Reading...

27 أبريل 2022

6,813 1

غرِّد

بعد قضاء شهر كامل من الصيام تحتاج المعدة إلى بعض العادات التي تؤهلها للعودة للنظام الغذائي الطبيعي المعتمد على الوجبات خلال فترة النهار. وينصح خبراء التغذية بالعودة التدريجية لنظام...

Continue Reading...

25 أبريل 2022

9,678 3

غرِّد

يصاب الصائم بالدوار في نهار رمضان لأسباب متعددة؛ منها: "مشكلات الأذن، والجفاف، ونقص وصول الأكسجين إلى المخ، والشعور بالضعف العام نتيجة انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم، ونقص...

Continue Reading...

24 أبريل 2022

6,744 1

غرِّد

لرمضان طلة مختلفة عن سائر الشهور، حيث يتميز اليمن بموروث ثقافي وتاريخي خلال هذا الشهر الفضيل، وعادات احتفالية تعبر عن الفرحة بحلول شهر الصوم. إنها تقاليد متجذرة في حياة السكان، وإن...

Continue Reading...

23 أبريل 2022

5,388 0

غرِّد

أوصى مجلس الصحة الخليجي بعدة إرشادات فعالة للوقاية من آثار الحموضة أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وأكد المجلس على أهمية تقليل كمية الطعام بالوجبة الواحدة، مع تجنب النوم بعد...

Continue Reading...

20 أبريل 2022

4,725 0

غرِّد

قدّم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون مجموعة من النصائح للوقاية من الحموضة أثناء الصيام في رمضان. وشدد على ضرورة التقليل في كمية الطعام التي يتناولها المرء في الوجبة الواحدة، وتجنب النوم...

Continue Reading...

20 أبريل 2022

13,953 2

غرِّد

تجربة الصيام في كندا تعد من بين التجارب الأصعب للصيام عالميًا، ففي أعوام يمتد الصيام لأكثر من 18 ساعة، وفي أخرى يمتد لعشرين ساعة. وتبدو مظاهر الاحتفال برمضان في هذا الجزء من العالم،...

Continue Reading...

18 أبريل 2022

14,427 4

غرِّد

نبّهت مدينة الملك سعود الطبية لعلامات تستدعي من مريض السكري عدم إكمال الصيام والإفطار فورا خلال شهر رمضان المبارك، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة. وتشمل هذه...

Continue Reading...

16 أبريل 2022

13,374 0

غرِّد

قدمت وزارة الصحة، عدداً من النصائح لراغبي ممارسة رياضة المشي أثناء الصيام في شهر رمضان. وأوضحت الوزارة، أنه يفضل تأخير ممارسة المشي بحيث يتم الانتهاء منه قبيل أذان المغرب، داعيةً إلى...

Continue Reading...