التغذية الصحية
6 أطعمة ومشروبات ينصح بعدم تناولها على الإفطار لخطورتها.. تعرف عليها
حذر مختصون في مجال الصحة والتغذية، من تناول بعض الأطعمة والمشروبات مع وجبة الإفطار في الصباح، وأبرزها حلوى "الدونت"؛ بسبب احتوائها على سعرات حرارية تتراوح عددها بين 300 و550، ما يزيد من...
-
حيلة بسيطة تعتمد الصوم تساعد في التخلص من الوزن الزائد
وكالات 27 يوليو 2019قد يبدو تناول آخر وجبة في اليوم عند الساعة الثانية بعد الظهر بمثابة تعذيب، ولكنها حيلة قد تساعد على إنقاص الوزن. ووجد العلماء أن الصيام مع توفر ست ساعات فقط للأكل بدءا من الساعة 8...3,213
2
-
فوائد صحية غير متوقعة للفلافل.. تعرف عليها
أخبار 24 14 يونيو 2019تعتبر الفلافل من أكثر الأطعمة انتشاراً في المنطقة العربية؛ لطعمها اللذيذ وسعرها المنخفض، غير أن الفلافل يمكن إدراجها ضمن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. وأورد موقع " webteb"...31,941
14
-
10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم
أخبار 24 08 يونيو 2019توجد العديد من الأطعمة التي تعطي الجسم طاقة كافية وسريعة تستمر على مدار اليوم، وتمنح الإنسان شعوراً بالنشاط والقدرة على التركيز. ويقدم موقع "Care2" قائمة بعشرة من أفضل تلك الأطعمة،...40,614
3
-
كيف يمكنك أكل كل شيء دون زيادة وزنك؟
البيان الإلكتروني 28 مايو 2019تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على...9,738
2
-
ماذا يفعل السمك بجسمك؟ 9 فوائد مذهلة
سكاي نيوز عربية 25 مايو 2019هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا.واستعرض موقع " boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين...10,446
0
-
هل النظام الغذائي النباتي أفضل للجسم ويطيل العمر ويحصن من الجلطات؟ "النمر" يجيب (فيديو)
أخبار 24 18 مايو 2019أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايین الدكتور خالد النمر أن النظام الغذائي النباتي لم يُثبت علمياً أنه أفضل لصحة الإنسان؛ وليس ثمة ما يشير إلى أن من يتبعه سيحظى بعمر أطول، أو أنه...17,286
11
-
ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟
وكالات 17 مايو 2019من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل...26,847
7
-
فوائد صحية مذهلة لمشروب الماء بالليمون
أخبار 24 17 مايو 2019نشر موقع "ميديكال نيوز توداي" مقالة تنصح بشرب الماء مع الليمون، مستعرضاً فوائد هذا المشروب وتأثيراته الإيجابية على الجسم. وتؤكد المقالة أن الأطباء ينصحون بشرب الماء مع الليمون سواءً...55,407
4
-
تناول البيض بانتظام يحمي من فقدان البصر
وكالات 11 مايو 2019نظرا لأن البيض مشبع بالكاروتينات واللوتين وزياكسانثين، فإنه يقي من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر، الذي يعتبر السبب الأكثر انتشارا لفقدان البصر في الشيخوخة. واتضح من متابعة أطباء...4,821
0
-
5 فوائد سحرية للزنجبيل على الصحة
أخبار 24 09 مايو 201910,044
0
-
6 أطعمة ومشروبات تجنب كسر صيامك عليها.. و6 أخرى تناولها
أخبار 24 06 مايو 2019حذر خبراء التغذية من تناول عدة أطعمة ومشروبات على الإفطار لكسر الصيام خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من تأثيرات سلبية، موصين ببعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الصائم. وأوضح الخبراء...73,707
18
-
لصحتك وصحة أسرتك.. اتبع هذه التعليمات لضمان سلامة الأغذية أثناء وبعد التسوق
أخبار 24 28 أبريل 2019قدّمت الهيئة العامة للغذاء والدواء عدداً من النصائح والإرشادات للمستهلكين، لضمان مأمونية المنتجات الغذائية أثناء وبعد التسوق. ونصحت الهيئة بشراء الأغذية من مصدر موثوق، والتأكد من...10,137
2
-
أطعمة في ثلاجتك تضر صحتك.. وهذه هي البدائل
أخبار 24 08 أبريل 2019العنوان لا يعني أن تكون الأطعمة سيئة بظاهرها، بل هي أطعمة نحبها ولكن قد تكون مضرة لصحتك، بسبب السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة، والسكريات، ويمكنك أن تنقذ نفسك باتخاذ خيارات صحية...41,385
1
-
عصير سريع التحضير يخلصك من "الشخير" واضطرابات النوم
العربية نت 05 أبريل 2019يعاني الكثيرون من "الشخير" أثناء النوم، وفي أحيان كثيرة يصبح صوت الشخير عالياً لدرجة أنه يوقظ الشخص نفسه عدة مرات أثناء الليل، مما ينتج عنه اضطرابات بالنوم. هذا بالإضافة إلى التسبب...12,678
0
-
"الغذاء والدواء" تمهل مصنعي الأغذية حتى نهاية 2019 لإيقاف استخدام الزيوت المهدرجة
أخبار 24 01 أبريل 2019دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء مستوردي ومصنعي الأغذية، إلى الالتزام والتقيد بمتطلبات اللائحة الفنية السعودية التي نصت على منع استخدام الزيوت المهدرجة جزئياً في المنتجات الغذائية،...11,418
4
-
الفوائد السبع للشاي الأخضر
أخبار 24 28 مارس 2019يقدم الشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على مكونات مضادة للأكسدة وعناصر غذائية ضرورية تسهم في تحسن وظائف الأجهزة الرئيسية بالجسم. عرض موقع "ميديكال ديلي" مجموعة من أهم...10,068
0
-
تناول الأسماك وابتعد عن "الدونتس".. 7 أطعمة ممنوع تناولها و7 أخرى لها فوائد عند سن الأربعين
أخبار 24 28 مارس 2019حذرت دراسات علمية وخبراء تغذية، من تناول 7 أنواع من الأطعمة والمشروبات بعد سن الأربعين لما لها من أضرار بالغة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وأوصى الخبراء بالانتباه في...33,573
0
-
لهذا السبب لا ينبغي ترك الأرز المطهي خارج الثلاجة
أخبار 24 28 مارس 2019الأرز من الأطعمة الشهيرة التي تحظى بانتشار واسع لكن معرفة طريقة حفظه بعد الطهي لها أهمية كبيرة خاصة وأن التخزين الخاطئ له مخاطر صحية. وذكر موقع "ريدرز دايجست" أن الأرز غير المطهي يحتوي...38,691
5
