التغذية الصحية
هل تعرف كمية العسل المسموح بها صحيا في اليوم؟
نشرت وكالة أنباء "نوفوستي" الروسية أن مجموعة من الأطباء المتخصصين الذين شاركو في استطلاع أجرته الوكالة يستهدف تناول العسل والمقدار الذي لا يضر بالجسم، افادوا بأنه يجب عدم تناول أكثر من...
!["وقاية": هذه الأطعمة الأنسب لمرضى الضغط والقلب والأوعية الدموية](https://imgcontent.argaam.com/293x214/fb8d90b9-d13f-4bdd-b227-988b43db42fd.jpg ""وقاية": هذه الأطعمة الأنسب لمرضى الضغط والقلب والأوعية الدموية")
"وقاية": هذه الأطعمة الأنسب لمرضى الضغط والقلب والأوعية الدموية
وجه المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها اليوم (الأربعاء) نصيحة للمصابين بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والأوعية الدموية. ودعا المركز هذه الفئة من المرضى لشراء المنتجات الغذائية...
-
5 مكافآت صحية تحصل عليها عند فقدان الوزن
أخبار 24 09 يناير 2021أظهرت عدة دراسات طبية أن خفض الوزن الزائد إلى الحدود المثالية، يؤدي إلى تحسين ضغط الدم، وخفض الكولسترول الضار، وضبط السكر، بالإضافة إلى أن الشخص سيحصل على مكافآت صحية أخرى،...14,871
0
-
6 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن وتشعرك بالشبع لفترة أطول
أخبار 24 06 يناير 2021يرغب العديد من الأفراد في إنقاص الوزن، والحد من إفراطهم في تناول الطعام، وهناك أطعمة تساعد في تعزيز الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعل عملية التحكم فيما تتناوله من طعام تتم بشكل...41,700
10
-
متى يكون تناول اليوسفي مضراً بالجسم؟
أخبار 24 25 ديسمبر 2020قال خبراء تغذية في روسيا إن اليوسفي قد يكون مضراً بالصحة إذا أفرط الإنسان في تناوله، حيث يؤدي ذلك إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة لكونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف...30,519
6
-
4 أطعمة تسبب الكسل وتخفِّض مستوى الطاقة بالجسم
أخبار 24 24 ديسمبر 2020أوضح خبراء تغذية أن شعور الإنسان بالتعب والكسل، يمكن أن يكون بسبب الأطعمة التي يتناولها، ولذلك شددوا على ضرورة الانتباه للوجبات اليومية وما تحتويه من عناصر غذائية. ولتجنب انخفاض الطاقة...1,124,763
2
-
7 وصفات منزلية لعلاج حموضة المعدة
أخبار 24 19 ديسمبر 2020أوضح عدد من اختصاصيي التغذية العلاجية، أن هناك بعض العلاجات المنزلية، يمكنها إزالة آثار الحموضة المعوية، والتي تسبب إحساسا حارقا في الصدر، نتيجة ارتداد الحمض لأعلى. وأبانوا بحسب...25,596
5
-
أخصائية تغذية توضح طرق الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. وتنصح بالابتعاد عن التجويع (فيديو)
أخبار 24 14 ديسمبر 2020كشفت أخصائية التغذية ريما السلمان، عن النظام الصحي المناسب لتنفيذ الصيام المتقطع من أجل إنقاص الوزن، وكيفية الوصول إلى عدد الساعات المثالية فيه. وأوضحت السلمان، أن الصيام...22,155
6
-
من أفضل المكملات الغذائية لكبار السن.. هذه 4 فيتامينات ومعادن مهمة
أخبار 24 27 نوفمبر 2020تحتاج أجسام كبار السن لأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن، والتي يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي صحي، كما تساعد المكملات الغذائية في مد الجسم بهذه الفيتامينات والمعادن. وحدد...17,628
0
-
"الغذاء والدواء" توضح السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص يومياً
أخبار 24 26 نوفمبر 2020أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أنه من الأهمية معرفة كل فرد لاحتياجاته من السعرات الحرارية بناءً على عدة معايير، حتى لا يتعرض لزيادة الوزن المرضي. وأبانت أنه من العوامل التي...9,870
3
-
دراسات: نقص فيتامين (د) يؤدي لمضاعفات صحية خطيرة في هذه الحالة
أخبار 24 26 نوفمبر 2020ذكرت عدة دراسات أن نقص فيتامين (د) له علاقة مباشرة بصحة العظام، إذ إن نقصه وعدم الاهتمام بعلاجه على مر السنين يؤدى إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة. وأوضح الباحثون وفقًا لموقع...855,495
0
-
أطعمة للرجال.. مهمة للحصول على صحة جيدة ومثالية
أخبار 24 15 نوفمبر 2020أوصى أطباء في مجال التغذية، بـ17 نوعا من الطعام يجب أن يتضمنها النظام الغذائي الصحي للرجال، للحصول على صحة جيدة وجسد مثالي. وأوضح الأطباء وفقا لموقع "Eatthis" المختص بشؤون التغذية...21,243
0
-
"الغذاء والدواء" توضح أهمية الوجبات الغذائية للأطفال في سن المدرسة (فيديو)
أخبار 24 12 نوفمبر 2020أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية تحضير الوجبات الغذائية للأطفال في السن المدرسي، حيث تساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة للتركيز والتحصيل الدراسي. وشددت، في رسالة توعوية عبر...2,373
0
-
مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء
البيان الإلكتروني 07 نوفمبر 2020أعلنت الدكتورة أولغا ديكير، أخصائية التغذية الروسية، أن على الذين يرغبون بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي. وتشير...4,989
0
-
"البوتاسيوم".. فوائده وأعراض نقصه وأضراره
أخبار 24 01 نوفمبر 2020يعد عنصر البوتاسيوم من العناصر المهمة لجسم الإنسان، لما له من فوائد، بينها تقليل القلق والتوتر، والتحكم في ضغط الدم، وغيرها من الفوائد. وفي هذا التقرير يمكننا التعرف على فوائد...23,610
0
-
7 أطعمة صحية لمرضى الكلى
ويب طب 11 أكتوبر 2020هنالك العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ولكنهم لا يعرفون ما هي الأطعمة التي عليهم تناولها، من خلال هذا المقال سنتعرف على أهم 7 أطعمة صحية لمرضى الكلى. الكلى هي عبارة عن...8,061
0
-
الأسرار الـ 5 للاستفادة القصوى من الفيتامينات والمكملات الغذائية
وكالات 06 أكتوبر 2020قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لتحقيق الاستفادة القصوى من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. واستهلت الخبيرة الغذائية مقالها بالإشارة إلى، أن "الكثيرين يقبلون على تناول...8,694
0
-
ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم نهائياً؟
أخبار 24 03 أكتوبر 2020قالت خبيرة تغذية روسية تدعى الدكتورة أولغا كورابليوفا، إن الشخص عندما ينتقل من نظام غذائي يحتوي على اللحوم إلى نظام غذائي نباتي فإن جسده يتعرض لعدة مشكلات، داعيةً كل من يرغب بالتحول إلى...89,562
3
-
اختصاصي: 80% من البالغين حول العالم يعانون نقص المغنسيوم.. وهذه أعراضه
أخبار 24 05 سبتمبر 2020كشف اختصاصي في علم التغذية الجزئية، عن أن 80% من سكان العالم البالغين يعانون نقص المغنيسيوم، والذي تظهر أعراضه على شكل تعب مزمن وتغير المزاج وقفزات في مستوى ضغط الدم. وأوضح...16,299
0
-
لا يأكل السكر ويمارس الرياضة.. عمره الحقيقي 53 عامًا ويراه الناس ابن 25
أخبار 24 03 أغسطس 2020اعترف رجل هولندي، بأن عمره الحقيقي 53 عامًا، فيما يبدو للناظرين أنه لا يتعدى الـ25 عامًا، نافيًا لجوءه للجراحات التجميلية. وأكد إدسون براندا، وفقًا لـ"روسيا اليوم" نقلًا...193,461
9
!["‏الغذاء والدواء" توضح السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص يومياً](https://imgcontent.argaam.com/146x102/16566f1a-3ae2-4ce5-a853-1f41bdf195a1.jpg ""‏الغذاء والدواء" توضح السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص يومياً")
!["الغذاء والدواء" توضح أهمية الوجبات الغذائية للأطفال في ‏سن المدرسة](https://imgcontent.argaam.com/146x102/0d6857e8-e526-48f1-badd-fefc6a34e40c.jpg ""الغذاء والدواء" توضح أهمية الوجبات الغذائية للأطفال في ‏سن المدرسة")
!["البوتاسيوم".. فوائده وأعراض نقصه وأضراره](https://imgcontent.argaam.com/146x102/ea52e2ed-c43c-4b24-b76e-a029235e776c.jpg ""البوتاسيوم".. فوائده وأعراض نقصه وأضراره")
