التفاح
5 أطعمة لا غنى عنها لإنقاص الوزن وخفض الكوليسترول
كشف خبراء في مجال التغذية عن 5 أطعمة لها تأثير إيجابي على الصحة العامة وتساعد في إنقاص الوزن وتعمل على تخفيض الكوليسترول، مؤكدين أهمية إدخالها إلى النظام الغذائي. وأوضح الخبراء وفقا...
خبراء تغذية: 5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات مفيدة للجسم
أوصى خبراء في مجال التغذية بخمسة أنواع من الأطعمة المفيدة للجسم والغنية بالكربوهيدرات الصحية. وأوضح الخبراء وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي، أن الاعتقاد الدائم بأن الكربوهيدارات بشكل عام...
-
أهمها الفلفل والتفاح.. 5 أطعمة لرئتين صحيتين في الشتاء
06 يناير 2023
11,469
1
نصحت دراسات طبية بتناول 5 أنواع من الأطعمة والمشروبات للحفاظ على صحة الرئتين، لا سيما في فصل الشتاء، نظرا لدورها الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة، خاصة مع...
-
5 فواكه تساعد على تنظيم وظائف الجسم ومكافحته للأمراض (صور)
22 ديسمبر 2022
6,705
0
يُنصح دائماً بالإكثار من تناول الفاكهة على مدار اليوم، وذلك لفوائدها المتعددة للجسم بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تنظيم الوظائف الحيوية، كما أنها...
-
تناول هذه الأطعمة الخمسة بكميات محددة يحمي من السرطان
10 سبتمبر 2022
8,331
0
توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة إديث كوان بأستراليا، إلى أن هناك 5 أطعمة يمكن أن تحمي من الإصابة بمرض السرطان، وذلك بفضل وجود مجموعة كيميائية معينة بها. وذكر الباحثون أن هذه الأطعمة...
-
8 فواكه تحسن الهضم.. تعرف عليها
31 يوليو 2022
14,370
0
هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لتنظيم حركة الأمعاء والمساعدة على الهضم، في هذا التقرير نستعرض بعضها مع الإشارة لفوائدها. 1. المشمش يعد المشمش من الفواكه التي تحتوي على فيتامين...
-
زوج من حيوان النيص القارض يلتهم التفاح
08 مايو 2022
6,135
0
-
هذه الأطعمة يمكنك تناولها دون القلق من زيادة الوزن
17 فبراير 2022
15,216
1
تؤثر الأطعمة بطرق مختلفة على الإحساس بالجوع والامتلاء، ففي الوقت الذي تشبعك وترضيك 200 سعرة حرارية من صدور الدجاج، فإن 500 سعر حراري من "الكيك" لن تشبعك. ويتطلب إنقاص الوزن أكثر من...
-
بضع غرامات من بذورها قاتلة.. احذروا نواة هذه الفواكه
25 مايو 2021
9,228
0
كثير من الأشخاص خاصة الأطفال يفضلون تكسير نواة بعض ثمار الفاكهة مثل نواة ثمرة المشمش أو الخوخ، غير مدركين لمدى الخطر الذي تحتويه تلك البذور عند تناولها لاحتوائها على حامض سام. فقد أوضح...
-
10 مواد منزلية لتبييض الأسنان وتقويتها.. تعرف عليها
17 فبراير 2021
26,700
1
كشفت أبحاث ودراسات علمية عن 10 وسائل طبيعية لتبييض الأسنان والتخلص من الرواسب الجيرية، لإظهار الأسنان بشكل أنيق. وأوضحت الدراسات أن أبرز أسباب تصبغ الأسنان واصفرارها يعود إلى بعض...
-
وجبات خفيفة تحد من الجوع ولا ترفع نسبة السكر
02 يناير 2021
22,770
0
ينصح اختصاصيو التغذية العلاجية مرض السكري، بتناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، تكون غنية بالمواد المغذية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية، بهدف الحد من الجوع والتحكم في...
-
"تفاحة في اليوم".. هذا ما تفعله "فعلا" بصحتك؟
15 ديسمبر 2020
4,521
0
من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة "تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب". فما مدى صحتها؟ وقال موقع "هيلث لاين" إن العبارة ظهرت لأول مرة في عام 1913، وكانت في الأصل:...
-
فوائد صحية ووقائية مدهشة لتناول التفاح الأخضر على الريق
10 يوليو 2020
29,445
2
يمتاز التفاح بأنواعه المختلفة "الأحمر والأخضر والأصفر" بفوائد غذائية وصحية ووقائية عديدة، فهو يحتوي على البكتين والبورون، والكريسيتين، وفيتمان ج، والمغذيات النباتية، وعدد من العناصر...
-
لهذه الأسباب عليك أن تعزل التفاح عن بقية الفواكه!
24 مايو 2020
28,458
5
هناك أساس علمي لنظرية عزل التفاح عن غيره من الفواكه والخضروات، وهذا الأساس يرتبط بهورمون نباتي اسمه إيثلين. النباتات والفواكه والخضروات تطلق هذا الهورمون بشكل غازات. التفاوت يكمن في أن...
-
ثلاث فواكه أثبتت الدراسات فاعليتها في خفض ارتفاع ضغط الدم
04 يناير 2020
13,170
1
يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة بهذا...
-
دراسة: تناول تفاحتين يومياً يقي من أمراض قاتلة
02 يناير 2020
14,106
3
كشفت دراسة حديثة أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، أن تناول تفاحتين يومياً لمدة 8 أسابيع يقلل من مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4 %. وأوضحت...
-
هذه الأطعمة لا تحتاج إلى حفظها في الثلّاجة
22 نوفمبر 2019
23,205
2
تحفظ الأطعمة عادة في الثلاجة لحمايتها من البكتيريا، إلا أن هناك بعض الأطعمة لا تحتاج للحفظ داخل الثلاجة، إنما قد يكون من الأفضل تخزينها خارج الثلاجة، بل إن بعضها يعجل الحفظ في الثلاجة...
-
دراسة: تناول تفاحة مع كأس شاي قد يحميك من السرطان
19 أغسطس 2019
7,590
0
خلص باحثو جامعة إديث كوان الأسترالية وجامعة كوبنهاجن إلى أن تناول التفاح يوميا، خاصة مع كوب من الشاي، قد يحمي من الإصابة بمرض السرطان. خاصة للمدخنين ومتعاطي المشروبات الكحولية. يعود...
-
كشف سر فائدة تناول تفاحة واحدة يوميا!
28 يوليو 2019
11,226
0
تُعرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو هكذا تقول الأمثال). والآن، يقول علماء أن فائدة التفاح تكمن في تنوع...
-
5 أنواع من الفواكه تعالج تساقط الشعر وتقي من الإصابة بالصلع
25 يونيو 2019
33,270
4
كشف خبير في تساقط الشعر، أن هناك 5 أنواع من الفواكه يمكن أن تقي من الإصابة بأنواع تساقط الشعر غير الوراثية، كتلك التي تسببها الحالة الصحية لفروة الرأس. وأشار الدكتور بشار بزرة إلى أن...
