السكر

تعرّف على أطعمة تمنحك الطاقة وأخرى تسبب الخمول (صور)
من المعروف أن ما نتناوله من أطعمة ومشروبات يمنح أجسامنا الطاقة التي تحتاجها، لكن ليست كل الأطعمة تفعل ذلك، بل إن بعضها قد يستنزف تلك الطاقة، ما يؤدي إلى الشعور بالخمول. وهناك أطعمة...

دراسة حديثة: شرب هذا القدر من القهوة يومياً قد يضيف سنوات إلى حياة الشخص
ذكرت دراسة صينية حديثة، أن شرب ما بين فنجان ونصف إلى ثلاثة فناجين ونصف من القهوة يوميا يمكن أن يضيف سنوات إلى حياة الشخص. وأوضحت الدراسة أن فريقا بحثيا من جامعة جينان في قوانغتشو، راقب...
-
يسهم في تخفيض الوزن.. علماء روس يبتكرون بروتيناً أحلى من السكر ألفي مرة
8,3073
اكتشف علماء من جامعة فياتسك الروسية طريقة للحصول على بروتين حلو المذاق، يعد بديلاً غير ضار لجميع السكريات الكربوهيدراتية في العالم. وبحسب العلماء؛ فإن بروتين البرازين يعد أحلى من السكر...
-
منها فقدان الوزن.. 3 فوائد صحية لتناول الفشار
4,3081
استعرض تقرير حديث أبرز المميزات الصحية لتناول الفشار (بوب كورن)، الذي يعتبره البعض من الوجبات الخفيفة لتناولها في الغالب خلال بعض الأنشطة الترفيهية مثل مشاهدة فيلم. وأوضح التقرير وفقاً...
-
هل هناك فروق بين السكر البني والأبيض وأيهما صحي أكثر؟.. "الصحة الخليجي" يجيب
24,9360
أوضح مجلس الصحة الخليجي حقيقة وجود فوارق بين السكر البني والأبيض، وأيهما الصحي والأفضل في الاستخدام عند الحاجة. وبيَّن المجلس أن الحقيقة العلمية تؤكد عدم وجود فروقات صحية كبيرة بين...
-
اختصاصية تحذر: بدائل السكر الصناعية قد تؤدي للإصابة بـ"السكري"
4,6200
حذرت اختصاصية في علم الأحياء، من أن استخدام بدائل السكر الصناعية، قد تؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وقالت الخبيرة الروسية إيرينا مالتسيفا، وفقًا لـ "نوفوستي": إن الجسم...
-
"الغذاء والدواء": السكر الخالي من السعرات لا يؤدي لزيادة نسبة سكر الدم
16,6590
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن السكر الخالي من السعرات يعتبر من المحليات الصناعية ولا يؤدي لزيادة نسبة سكر الدم. وأشارت الهيئة إلى أنه تؤخذ نسب معينة من هذه المحليات الصناعية...
-
-
استشاري ينصح بتناول وجبات صغيرة متفرقة بدلاً من كبيرة قليلة.. ويوضح السبب
9,9750
نصح استشاري طب الأسرة، الدكتور علاء الرحيلي، بتناول الوجبات الصغيرة والخفيفة المُتفرقة بدلاً من الوجبات الكبيرة القليلة. وقال الرحيلي، إن الوجبات الكبيرة تؤدي إلى صعود وهبوط السكر...
-
أبرزها السكر المضاف.. عادات غذائية تضيف 10 سنوات لعمرك الحقيقي
4,3200
يلعب الطعام دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال السنوات القليلة الماضية أن "ميكروبيوم" الأمعاء ضروري لتقوية جهاز المناعة مع التقدم في العمر، مما يساعد على...
-
هل المشي بعد تناول الطعام يُخفض نسبة السكر؟.. خبير صحة يرد
28,2663
رد خبير تعزيز الصحة الدكتور صالح الأنصاري، على الفكرة المتداولة بشأن الحاجة إلى المشي بعد تناول الطعام من أجل خفض نسبة السكر. وقال الأنصاري، إن تلك الفكرة غير صحيحة ونشرها بين العموم...
-
"الصحة" تؤكد أهمية فحص السكر التراكمي وتوضح المعدل الطبيعي
25,0740
شددت وزارة الصحة على أهمية فحص السكر التراكمي، كونه يساعد على معرفة مستوى التحكم بالسكري. وأوضحت أن السكر التراكمي هو تحليل معدل السكر بالدم لآخر شهرين أو 3 أشهر لتشخيص الحالات الجديدة...
-
ساخن أو بارد.. هذا المشروب يساعد في تجديد شباب البشرة
5,3550
من المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار هو مشروب الكاكاو، سواء تم تناوله ساخناً أو بارداً، فهو لذيذ في كل الحالات. خبيرة تغذية روسية قالت إن مشروب الكاكاو يتمتع بخصائص مفيدة...
-
تؤثر على مناعة الجسم.. 5 عادات خاطئة يرتكبها البعض عند تناول الفطور
10,4670
يتبع بعض الأشخاص أثناء تناول الفطور عادات من شأنها أن تؤدي إلى عرقلة جهاز المناعة، بحيث لا يستطيع القيام بوظائفه الرئيسية في حماية الجسم بشكل كاف ضد الأمراض والبكتيريا. وأوضح موقع "Eat...
-
استهلاكه يجب ألا يتجاوز 25 جرامًا في اليوم.. أضرار السكر الأبيض.. وهذه أبرز بدائله
18,3930
يعرف السكر الأبيض والملح باعتبارهما "السم الأبيض"، الذي يرفع خطر الإصابة بالسمنة وأمراض ضغط الدم والسكري، وإضافة إلى ذلك يؤدي تناول السكر إلى ضرر الأسنان وضعف المناعة ومشاكل البشرة...
-
هذه الأطعمة تزيد إحساسك بالتوتر والقلق
14,9640
يتحكم الغذاء الذي نتناوله؛ في أداء أجسادنا بشكل كامل، ومن بين هذا التحكم تأثير نوع الطعام على سلوكياتنا ومشاعرنا، كأن تزيد بعض الأطعمة من التوتر والقلق لدينا، وأن تؤدي أخرى إلى...
-
تعرّف على كمية السكر المسموحة للطفل خلال اليوم بحسب عمره
5,1300
شدد مجلس الصحة الخليجي على ضرورة الانتباه إلى كمية السكر في المأكولات والمشروبات التي يستهلكها الأطفال. وأوضح أن كمية السكر المسموحة للأطفال من 7-10 أعوام، يجب ألا تزيد عن 24 غرامًا،...
-
5 عوامل تسرّع شيخوخة البشرة.. هل تعرفونها؟
10,0950
تحتلّ بعض العوامل اليومية مسؤولية كبيرة في مجال الشيخوخة المبكرة للبشرة. فيما يلي أبرز الأعداء المتّهمين بدور أساسي في تهديد شباب البشرة وتعجيل ظهور التجاعيد. 1- التلوّث: هو...
-
10 نصائح للتخلص من "الكرش"
25,9201
تمثل دهون البطن مشكلة صحية كبيرة، ليس فقط لأنها تفسد شكل الجسم، لكن لأن دراسات طبية أشارت إلى كون الدهون في منطقة البطن (الكرش)، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري. كما تلفت الدراسات...
-
للاستغناء عن السكر الأبيض.. إليك 5 بدائل طبيعية (صور)
16,6262
نشر تقرير علمي مختص بالصحة والتغذية 5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض، في ظل اتجاه الكثيرين لمحاولة الاستغناء عنه بعدما أشارت عدة دراسات إلى ضرر الإفراط في تناوله. وفي ظل عدم تمكن...