سمك السلمون
أطعمة تحافظ على نشاطك وتمنع علامات الشيخوخة بعد سن الأربعين
كشف خبراء تغذية أن هناك 4 أطعمة خارقة ورائعة يجب أن يتضمنها نظامنا الغذائي بعد سن الأربعين، كونها تحافظ على النشاط وتمنع ظهور علامات الشيخوخة. وأوضح الخبراء أن هذه الأطعمة توفر العديد...
5 أطعمة مهمة لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة.. تعرف عليها
كشف خبراء في مجال التغذية، عن خمسة أطعمة مهمة تساعد في منح دماغ الإنسان أداء أفضل وصحة جيدة، وتعمل على تعزيز الذاكرة وتدعم التركيز، خاصة في ظل تقدم الإنسان بالعمر. وأوضح الخبراء وفقا...
-
7 أكلات مفيدة للأم المرضع وأخرى يجب عليك مراقبتها
19 فبراير 2022
14,061
0
في فترة الحمل هناك توصية للمرأة الحامل بزيادة 450 إلى 500 سعر حراري يوميًا، وينبغي أن تكون هذه السعرات الزائدة من خيارات الطعام الصحي، والأمر نفسه في فترة الرضاعة، وعلى الأم المرضع أن...
-
في يومه العالمي.. هذه الأطعمة تقيك من مرض هشاشة العظام
20 أكتوبر 2020
14,295
0
خصصت منظمة الصحة العالمية، 20 أكتوبر من كل عام، للتوعية ضد مرض هشاشة العظام، الذي يصيب امرأة بين كل 3 نساء، ورجلًا من كل 5 رجال. ورغم كون الوراثة من العوامل الرئيسية للإصابة، إلا أن...
-
هروب 50 ألف سمكة سالمون من مزرعة في اسكتلندا بسبب عاصفة
26 أغسطس 2020
5,730
0
أدت عاصفة بحرية إلى هروب ما يقرب من 50 ألفا من سمك السالمون من مزرعة أسماك في منطقة أرجيل بروك. وتعرضت أربعة من أصل 10 أحواض أسماك في مزرعة شمال كاراديل بالقرب من مدينة كامبل تاون...
-
ما مدى أهمية "أوميغا3" لصحة الجسم.. وما مصادرها؟
02 ديسمبر 2019
15,096
5
أكدت خبيرة في مجال التغذية أن الأحماض الدهنية "أوميغا3" ذات فوائد صحية عديدة، فهي مهمة لصحة الأعصاب والمخ، وتعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، بجانب أنها تعمل على تحفيز عملية الأيض، كما...
-
إن كنت نحيف الجسم.. إليك 24 نوعاً من الأطعمة تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي
20 فبراير 2019
41,748
1
يعاني الكثيرون من انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي والنحافة الشديدة، ما يؤثر على صحة الجسم، خاصة فيما يتعلق بالصحة الإنجابية لدى المرأة، ومثلما يسعى البدين لإنقاص وزنه يسعى النحيف لزيادة...
-
لصحة المخ وقوة الذاكرة...قلل من هذه الأطعمة
13 ديسمبر 2018
78,054
14
يشتهر زيت الزيتون، والسلمون البري، والبروكلي، والأفوكادو بأنها من الأغذية المقوية للذاكرة لكن في المقابل، ما هي الأصناف التي تؤثر بالسلب على صحة المخ؟ نشر موقع (Reader’s Digest)...
-
مشهد رائع لدببة تصطاد سمك السلمون
14 مارس 2013
17,766
5
