سمك السلمون

أطعمة تحافظ على نشاطك وتمنع علامات الشيخوخة بعد سن الأربعين
كشف خبراء تغذية أن هناك 4 أطعمة خارقة ورائعة يجب أن يتضمنها نظامنا الغذائي بعد سن الأربعين، كونها تحافظ على النشاط وتمنع ظهور علامات الشيخوخة. وأوضح الخبراء أن هذه الأطعمة توفر العديد...

5 أطعمة مهمة لصحة الدماغ وتحسين الذاكرة.. تعرف عليها
كشف خبراء في مجال التغذية، عن خمسة أطعمة مهمة تساعد في منح دماغ الإنسان أداء أفضل وصحة جيدة، وتعمل على تعزيز الذاكرة وتدعم التركيز، خاصة في ظل تقدم الإنسان بالعمر. وأوضح الخبراء وفقا...
-
7 أكلات مفيدة للأم المرضع وأخرى يجب عليك مراقبتها
14,0610
في فترة الحمل هناك توصية للمرأة الحامل بزيادة 450 إلى 500 سعر حراري يوميًا، وينبغي أن تكون هذه السعرات الزائدة من خيارات الطعام الصحي، والأمر نفسه في فترة الرضاعة، وعلى الأم المرضع أن...
-
في يومه العالمي.. هذه الأطعمة تقيك من مرض هشاشة العظام
14,2950
خصصت منظمة الصحة العالمية، 20 أكتوبر من كل عام، للتوعية ضد مرض هشاشة العظام، الذي يصيب امرأة بين كل 3 نساء، ورجلًا من كل 5 رجال. ورغم كون الوراثة من العوامل الرئيسية للإصابة، إلا أن...
-
هروب 50 ألف سمكة سالمون من مزرعة في اسكتلندا بسبب عاصفة
5,7300
أدت عاصفة بحرية إلى هروب ما يقرب من 50 ألفا من سمك السالمون من مزرعة أسماك في منطقة أرجيل بروك. وتعرضت أربعة من أصل 10 أحواض أسماك في مزرعة شمال كاراديل بالقرب من مدينة كامبل تاون...
-
ما مدى أهمية "أوميغا3" لصحة الجسم.. وما مصادرها؟
15,0965
أكدت خبيرة في مجال التغذية أن الأحماض الدهنية "أوميغا3" ذات فوائد صحية عديدة، فهي مهمة لصحة الأعصاب والمخ، وتعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، بجانب أنها تعمل على تحفيز عملية الأيض، كما...
-
إن كنت نحيف الجسم.. إليك 24 نوعاً من الأطعمة تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي
41,7481
يعاني الكثيرون من انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي والنحافة الشديدة، ما يؤثر على صحة الجسم، خاصة فيما يتعلق بالصحة الإنجابية لدى المرأة، ومثلما يسعى البدين لإنقاص وزنه يسعى النحيف لزيادة...
-
لصحة المخ وقوة الذاكرة...قلل من هذه الأطعمة
78,05414
يشتهر زيت الزيتون، والسلمون البري، والبروكلي، والأفوكادو بأنها من الأغذية المقوية للذاكرة لكن في المقابل، ما هي الأصناف التي تؤثر بالسلب على صحة المخ؟ نشر موقع (Reader’s Digest)...
-