الاغذية الصحية
14 غذاء تقوي جهاز المناعة وتحسن الصحة (صور)
يمكن أن تساعد الأطعمة والمشروبات التي نتناولها في دعم نظام المناعة في الجسم والحفاظ على الصحة، ومقاومة الأمراض، وبالطبع لن تكون الأطعمة أو العناصر الغذائية علاجا معجزا للمرض، لكنها تأتي...
رخيصة وصحية.. 11 طعاماً غنياً بالبروتين (صور)
يُعد البروتين الداعم الرئيسي لوظائف جميع خلايا الجسم، حيث يمده بما يقارب 10 - 15% من احتياجات الطاقة الغذائية، وتكمن أهميته أيضاً في ضرورته للنمو، وتحتوي كل الخلايا الحيوانية والنباتية...
-
الشوفان في الفطور قد يحمي من السكتة الدماغية
البيان الإلكتروني 03 فبراير 2020أظهرت دراسة دنماركية أن تناول الشوفان على الفطور بدلاً من البيض والخبز الأبيض، قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وأشار فريق الدراسة في دورية (ستروك) إلى أن الأبحاث ربطت منذ وقت...5,559
0
-
وجبات خفيفة صحية لإنقاص الوزن
أخبار 24 29 أكتوبر 201911,742
0
-
غني بالفيتامينات والمعادن وله 10 فوائد مذهلة.. ماذا تعرف عن "الشمندر"؟
أخبار 24 21 سبتمبر 2019نشر موقع مختص بالصحة والتغذية تقريراً عن ثمرة الشمندر أو البنجر، أشار فيه إلى أنه يحوي العديد من الفوائد المذهلة لجسم الإنسان، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن. وأوضح موقع "ناتشرال...28,284
5
-
لعقل صحي ونشيط.. ما الأطعمة الواجب تناولها؟
سكاي نيوز عربية 15 سبتمبر 2019تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات القلب وتنفس الرئتين والتحرك والشعور...9,612
0
-
مختص في التغذية: تناول اللوز يومياً يمنح الجسم 8 فوائد
أخبار 24 04 سبتمبر 2019نصح المختص في التغذية عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران، بتناول اللوز يومياً، مشيراً إلى أنه يمنح الجسم عدة فوائد لما يحتويه من فيتامينات ومعادن. وقال بدران...34,224
4
-
6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل
العربية نت 01 أغسطس 2019ترجع حوالي نصف مشاكل الانتفاخ والغازات إلى الهواء المبتلع، فيما يعود النصف الثاني إلى ما كان يجب عدم تناوله أو شربه. فعندما لا تتمكن القناة الهضمية من تحريك الطعام بكفاءة، أو عندما تكون...15,063
2
-
"الغذاء والدواء" تطلق مبادرة لتعزيز ثقافة الغذاء الصحي في المؤسسات الحكومية والخاصة
أخبار 24 24 يوليو 2019أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء "مبادرة تعزيز الصحة العامة من خلال الغذاء في بيئة العمل"، لتشجيع الموظفين على تناول الطعام الصحي أثناء تأدية عملهم. وتهدف المبادرة لإيجاد بيئة عمل...4,446
1
-
15 نوعاً من الأطعمة ضروريّة لصحة الشعر
العربية نت 19 يونيو 2019إن الحصول على شعر صحّي ولامع لا يرتبط فقط بحُسن اختيار المستحضرات التي نستعملها للعناية به، ولكن أيضاً بالأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، فالنظام الغذائي الغني بالحديد وفيتامين C يقوّي...6,270
0
-
7 أطعمة تحمي من الخرف
بي بي سي 06 يونيو 2019هل تعرف أن هناك سبعة أطعمة يمكن أن تقي من الإصابة بالخرف وتحافظ على سلامة الدماغ؟ نتعرف في ما يلي على هذه الأطعمة المهمة. في البداية يجب أن نعرف أن الخرف مرتبط بتراجع في قدرات الدماغ...7,302
0
-
10 أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين "ب" في الجسم
وكالات 24 مايو 2019يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي:...14,292
1
-
أفضل فطور في رمضان
البيان الإلكتروني 12 مايو 2019تتميز وجبة الإفطار في رمضان بالكثير من الطقوس والأطباق الخاصة بها، والتي يقوم غالبية الناس بتحضيرها، حيث غالباً ما يوجد التمر، والسمبوسك، والفتوش، والشوربات بشكل يومي في موائد الإفطار،...14,157
0
-
10 أخطاء غذائية شائعة يجب على الصائم تجنبها.. تعرف عليها
أخبار 24 11 مايو 2019كشفت دراسة علمية عن 10 أخطاء غذائية يرتكبها الصائمون في رمضان عند الإفطار ووقت السحور، دون علمهم أنها تسبب بعض المتاعب الصحية. وأوضحت الدراسات، وفقا لتقرير نشره موقع "بولد سكاي"؛...29,403
0
-
"الغذاء والدواء" توضح الفرق بين "السكر المضاف" و"الطبيعي"
أخبار 24 10 مارس 2019نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اليوم (الأحد)، معلومات توعوية حول السكر، باعتباره يمثل مصدرًا هامًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة للجسم. وقالت الهيئة العامة للغذاء والدواء...28,947
4
-
بالصور.. أطعمة يجب أن يتناولها من هم في سن الخمسين فما فوق
أخبار 24 06 مارس 2019يقول المختصون، إن جسم الإنسان بعد تجاوز عمره الـ50 عاماً يعجز عن معالجة بعض أنواع الأطعمة، بالتالي لا يمكنه الاستفادة منها غذائياً، بل قد تتسبب في أضرار صحية له، إلا أن هناك أنواعاً من...50,406
11
-
النظام الغذائي النباتي يفيد في علاج السكري
وكالات 03 مارس 2019أثبت علماء المركز الطبي بجامعة لوما لندا الأمريكية، أن اتباع نظام غذائي نباتي له مفعول علاجي لمرض السكري. وأجرى الباحثون في المركز الطبي تجارب استمرت 16 أسبوعا، بمشاركة مصابين بالنوع...6,828
0
-
السر لصحة ممتازة.. 400 غرام من الخضراوات والفواكه يوميا
العربية نت 27 فبراير 2019400 غرام من الخضراوات والفواكه يومياً.. وصفة سحرية لتعزيز صحتك والمحافظة على عمل المعدة والأمعاء بصورة صحيحة.. هذا ما توصلت إليه دراسة لباحثين من جماعة "أوكسفورد". فوائد تناول...3,411
0
-
الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة قد تغنيك عن حبة الضغط!
ويب طب 23 فبراير 2019هناك العديد من الطرق للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، وإحداها قد تكون في ثلاجتك! اقرأ الخبر لتعرف المزيد. أظهر بحث جديد نشر مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء (The American...6,885
0
-
فوائد البطيخ للحامل: تناوليه لصحتك ولصحة جنينك
ويب طب 17 فبراير 2019ما هي فوائد البطيخ للحامل؟ وهل هو آمن للاستهلاك خلال فترة الحمل؟ وما هي أهم الأمور التي ينبغي عليك معرفتها حوله؟ إليك أهم التفاصيل في المقال التالي. إن تغذية الحامل مهمة بشكل كبير...23,271
0
