الاغذية الصحية
لعقل صحي ونشيط.. ما الأطعمة الواجب تناولها؟
تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات القلب وتنفس الرئتين والتحرك والشعور...
مختص في التغذية: تناول اللوز يومياً يمنح الجسم 8 فوائد
نصح المختص في التغذية عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران، بتناول اللوز يومياً، مشيراً إلى أنه يمنح الجسم عدة فوائد لما يحتويه من فيتامينات ومعادن. وقال بدران...
-
6 وجبات تتسبب في الغازات والانتفاخ.. هذه البدائل
العربية نت 01 أغسطس 2019ترجع حوالي نصف مشاكل الانتفاخ والغازات إلى الهواء المبتلع، فيما يعود النصف الثاني إلى ما كان يجب عدم تناوله أو شربه. فعندما لا تتمكن القناة الهضمية من تحريك الطعام بكفاءة، أو عندما تكون...11,370
2
-
"الغذاء والدواء" تطلق مبادرة لتعزيز ثقافة الغذاء الصحي في المؤسسات الحكومية والخاصة
أخبار 24 24 يوليو 2019أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء "مبادرة تعزيز الصحة العامة من خلال الغذاء في بيئة العمل"، لتشجيع الموظفين على تناول الطعام الصحي أثناء تأدية عملهم. وتهدف المبادرة لإيجاد بيئة عمل...2,508
1
-
15 نوعاً من الأطعمة ضروريّة لصحة الشعر
العربية نت 19 يونيو 2019إن الحصول على شعر صحّي ولامع لا يرتبط فقط بحُسن اختيار المستحضرات التي نستعملها للعناية به، ولكن أيضاً بالأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، فالنظام الغذائي الغني بالحديد وفيتامين C يقوّي...5,100
0
-
7 أطعمة تحمي من الخرف
بي بي سي 06 يونيو 2019هل تعرف أن هناك سبعة أطعمة يمكن أن تقي من الإصابة بالخرف وتحافظ على سلامة الدماغ؟ نتعرف في ما يلي على هذه الأطعمة المهمة. في البداية يجب أن نعرف أن الخرف مرتبط بتراجع في قدرات الدماغ...6,273
0
-
10 أطعمة تساعد في ترميم وتعويض نقص فيتامين "ب" في الجسم
وكالات 24 مايو 2019يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي:...12,885
1
-
أفضل فطور في رمضان
البيان الإلكتروني 12 مايو 2019تتميز وجبة الإفطار في رمضان بالكثير من الطقوس والأطباق الخاصة بها، والتي يقوم غالبية الناس بتحضيرها، حيث غالباً ما يوجد التمر، والسمبوسك، والفتوش، والشوربات بشكل يومي في موائد الإفطار،...9,405
0
-
10 أخطاء غذائية شائعة يجب على الصائم تجنبها.. تعرف عليها
أخبار 24 11 مايو 2019كشفت دراسة علمية عن 10 أخطاء غذائية يرتكبها الصائمون في رمضان عند الإفطار ووقت السحور، دون علمهم أنها تسبب بعض المتاعب الصحية. وأوضحت الدراسات، وفقا لتقرير نشره موقع "بولد سكاي"؛...27,111
0
-
"الغذاء والدواء" توضح الفرق بين "السكر المضاف" و"الطبيعي"
أخبار 24 10 مارس 2019نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اليوم (الأحد)، معلومات توعوية حول السكر، باعتباره يمثل مصدرًا هامًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة للجسم. وقالت الهيئة العامة للغذاء والدواء...26,802
4
-
بالصور.. أطعمة يجب أن يتناولها من هم في سن الخمسين فما فوق
أخبار 24 06 مارس 2019يقول المختصون، إن جسم الإنسان بعد تجاوز عمره الـ50 عاماً يعجز عن معالجة بعض أنواع الأطعمة، بالتالي لا يمكنه الاستفادة منها غذائياً، بل قد تتسبب في أضرار صحية له، إلا أن هناك أنواعاً من...47,190
11
-
النظام الغذائي النباتي يفيد في علاج السكري
وكالات 03 مارس 2019أثبت علماء المركز الطبي بجامعة لوما لندا الأمريكية، أن اتباع نظام غذائي نباتي له مفعول علاجي لمرض السكري. وأجرى الباحثون في المركز الطبي تجارب استمرت 16 أسبوعا، بمشاركة مصابين بالنوع...5,526
0
-
السر لصحة ممتازة.. 400 غرام من الخضراوات والفواكه يوميا
العربية نت 27 فبراير 2019400 غرام من الخضراوات والفواكه يومياً.. وصفة سحرية لتعزيز صحتك والمحافظة على عمل المعدة والأمعاء بصورة صحيحة.. هذا ما توصلت إليه دراسة لباحثين من جماعة "أوكسفورد". فوائد تناول...2,922
0
-
الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة قد تغنيك عن حبة الضغط!
ويب طب 23 فبراير 2019هناك العديد من الطرق للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، وإحداها قد تكون في ثلاجتك! اقرأ الخبر لتعرف المزيد. أظهر بحث جديد نشر مؤخراً في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء (The American...6,069
0
-
فوائد البطيخ للحامل: تناوليه لصحتك ولصحة جنينك
ويب طب 17 فبراير 2019ما هي فوائد البطيخ للحامل؟ وهل هو آمن للاستهلاك خلال فترة الحمل؟ وما هي أهم الأمور التي ينبغي عليك معرفتها حوله؟ إليك أهم التفاصيل في المقال التالي. إن تغذية الحامل مهمة بشكل كبير...13,866
0
-
الجمبري يساعد في تطوير علاج مناعي للسرطان
الشرق الأوسط 15 فبراير 2019قدمت إنزيمات توجد في الجمبري وبعض القشريات، حلاً يساعد في تطوير أحد العلاجات المناعية للسرطان، والمعروفة بخلايا كارتي (CAR - T)، التي دخلت حالياً مرحلة التجارب السريرية. ويستخدم العلاج...3,540
1
-
هذه الأطعمة ينبغي إبعادها عن الأطفال
أخبار 24 15 فبراير 2019تنتشر حاليا العديد من أصناف الأطعمة غير الصحية، ومنها ما تحمل ضررا أكبر على الأطفال لما تحويه من دهون مشبعة وسكريات. عرض موقع hhdrearch.org قائمة بخمسة أصناف نصح بإبعادها عن...21,432
0
-
معتقدات خاطئة وأخرى صحيحة متعلقة بالطعام
د ب أ 14 فبراير 2019يتناقل الناس الكثير من المعتقدات الخاطئة حول تناول الطعام، غير أن بعضها لا تخلو من الصحة. هل الخبز البني صحي والأبيض ضار؟ هل تسخين السبانخ مضر؟ وغيرها من الأسئلة. نستعرض لكم بعض...6,414
2
-
يصل سعره إلى آلاف الريالات للكيلو الواحد...ما هي الفوائد الصحية للزعفران
أخبار 24 23 يناير 2019الزعفران أغلى بهارات في العالم إذ يتراوح سعر الكيلو الواحد منه بين 2000 ريال إلى أكثر من 10 آلاف ريال، وذلك بسبب طريقة حصاده باهظة التكلفة. ونشأ الزعفران الملقب بالذهب الأحمر في...35,553
7
-
أطعمة تعزز جهازك المناعي
ويب طب 19 يناير 2019يمكن لبعض الاطعمة التي نتناولها ان تعزز صحة جهازنا المناعي، وبالتالي قد تقينا من بعض الأمراض. تعرف فعلى هذه الاطعمة فيما يلي: قد يساعدك تناول بعض الأطعمة في الحفاظ على جهازك المناعي...5,163
0
