وصفات الغذاء الصحي
أفضل المواقع الإلكترونية التي تساعد في معرفة الأكل الصحي
تتيح بعض المواقع الإلكترونية والتطبيقات المتخصصة في معرفة الأكل الصحي لكل شخص، لكن ذلك يتطلب اختيار المواقع الإلكترونية الموثوقة التي تقدم معلومات دقيقة. موقع ( Dr. Pompa ): يقدم...
خبيرة تغذية تنصح بهذه المكونات لوجبة فطور مُشبعة حتى الغداء
نصحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، ببعض المكونات التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الفطور؛ حتى تجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة طويلة، ولا يحتاج بعدها لتناول وجبات خفيفة...
-
أضرار خطيرة للأطعمة غير الصحية.. وهذه طرق الوقاية منها
26 يوليو 2022
5,148
0
يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية إلى معاناة بعض الأفراد للعديد من المخاطر والأضرار الصحية الناجمة عنها، نظرًا لغناها بالكربوهيدرات والدهون. أضرار الأطعمة غير الصحية تنقسم أضرار تناول...
-
"الصحة" توضح مواصفات الغذاء المتوازن
26 أبريل 2022
3,996
0
أوضحت وزارة الصحة أن مواصفات الغذاء المتوازن تتطلب توافر 3 أشياء منها اشتمال الغذاء على جميع العناصر الغذائية، وأن يكون كافياً، ونظيفاً. وبيّنت أن الغذاء المتوازن يجب أن يشتمل على...
-
وصفات غذائية تحسن مزاجك وتعزز طاقتك
18 سبتمبر 2020
6,900
0
يتسبب النظام الغذائي غير الصحي في العديد من المشاكل الصحية للأشخاص من بينها زيادة شعورهم بالإرهاق وعدم حصولهم على نوم كاف، الأمر الذي يؤثر على مزاجهم وقد يصيبهم بالاكتئاب. وفي هذا...
-
مشروبات وزيوت تساعد على إذابة الدهون
10 يناير 2013
14,319
0
يوضح دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن هناك مجموعة من المشروبات والزيوت التى تذيب الدهون منها - خل التفاح (مضاد للسموم، مزيل للكولسترول، منشط ). ويقول شعبان: إن خل...
!["الصحة" توضح مواصفات الغذاء المتوازن](https://imgcontent.argaam.com/146x102/d97e45ba-452c-458b-83e8-969373084827.jpg ""الصحة" توضح مواصفات الغذاء المتوازن")
