زيادة الوزن

الصيام يحل بعضها.. أعراض تواجهك عند الإقلاع عن التدخين
يجد بعض الراغبين في الإقلاع عن التدخين في شهر رمضان فرصة سانحة للقضاء على هذه العادة غير الصحية، استغلالًا للساعات الطويلة التي يقضيها الفرد بدون طعام أو شراب أو تدخين، ومن ثم فإن ضبط...

نصف سكان العالم سيعانون من السمنة أو زيادة الوزن بحلول 2035
توقع الاتحاد العالمي للسمنة في تقرير صدر حديثاً، معاناة أكثر من نصف سكان العالم من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035. وكشف التقرير، أن 50% من سكان العالم أي ما يتجاوز 4 مليارات نسمة...
-
الوجبات الصحية تغزو الرياض وتتحدى الكبسة
13,2034
راجت الوجبات الصحية وأطعمة الحمية الغذائية بشكل كبير بالمملكة مؤخراً، في مواجهة الأكلة الشهيرة "الكبسة"، في ظل التوجه العام نحو الصحة ومحاربة السمنة. وأدى الولع بالأكل الدسم، والوجبات...
-
"الغذاء والدواء" توضح كيفية التحكم في الوزن عبر توازن السعرات الحرارية
3,7110
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، كيفية التحكم في الوزن من خلال العمل على توازن السعرات الحرارية، لافتةً إلى أن السعرات الحرارية تتحكم في إنقاص أو زيادة الوزن أو المحافظة على الوزن...
-
برازيلية تضع مولوداً عملاقاً بوزن 7.3 كجم
12,7410
أنجبت أم برازيلية، مولوداً بوزن 7.3 كجم وطول 59 سم، في عملية قيصرية بولاية أمازوناس، وبذلك سجل الطفل رقماً قياسياً جديداً في الولاية التي كانت قد شهدت في عام 2011 ولادة طفل عملاق بوزن...
-
خبير طبي: تأخير موعد النوم يؤثر على النمو ويصيب بالسمنة
2,6070
قال الطبيب البريطاني الشهير كاران راج، إن تأخير موعد النوم ليلا يؤثر على هرمون النمو ويصيب بالسمنة وزيادة الوزن، خاصة مع التقدم في السن. وأوضح "راج"، أن الإنسان في الجزء الأول من الليل...
-
خبيرة تغذية توضح سبب زيادة الوزن للأشخاص خلال الشتاء
3,0570
كشفت خبيرة تغذية وظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية سبب زيادة الوزن للأشخاص خلال فترة الشتاء. وأوضحت الخبيرة ألكسندرا سورجيك، أن التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في...
-
دراسة: نقص البروتين في الوجبات الغذائية يؤدي إلى الإصابة بالسمنة
4,2990
أكدت دراسة حديثة أن احتياج الجسم للبروتين يدفع الأشخاص إلى الإفراط في تناول الدهون والكربوهيدرات لتعويض هذا النقص، ما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. وكشفت الدراسة التي أجريت في...
-
دراسة حديثة تؤكد.. الأكل في وقت متأخر ليلا يسبب زيادة الوزن والإصابة بالسكري
6,4143
حذر علماء في كلية "نورث وسترن ميديسين" الأمريكية من الآثار السلبية لعادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل على صحة الإنسان، مؤكدين وجود علاقة بين تلك العادة والإصابة بمرض السكري وزيادة...
-
لابد من تضمينها في روتينك اليومي.. هذه العادات تزيد من حرق الدهون
15,0990
إذا كنت ممن يعانون من زيادة الوزن وتراكم الدهون في أنحاء جسدك، فإننا نستعرض في هذا التقرير بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص منها، إذا ضمنتها في روتينك اليومي. 1- البروتين يناسب...
-
3 نصائح لتناول الفاكهة بأمان دون ارتفاع السكر وزيارة الوزن
13,4460
تعد الفواكه الموسمية من الأشياء المحببة للعديد من الأفراد، إلا أن كثرتها يمكن أن يؤدي لزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم. ولكي نتجنب حدوث ذلك، قدمت أخصائية التغذية وأخصائية الجهاز...
-
لهذه الأسباب لا تكثر من تناول اللحوم خلال العيد.. وهذه نصائح لتجنب المضار
15,3338
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يقبل الأشخاص على تناول كميات كبيرة من اللحوم على غير المعتاد، وهو ما يتسبب في عدة مشاكل صحية، فمن المفترض ألا يتجاوز تناول الشخص 500 جرام من اللحوم في...
-
أطعمة تغذّي الأم وتزيد من وزن الجنين أثناء الحمل
9,0510
تلعب التغذية الصحيحة للأم دوراً هاماً في نمو الجنين وتطوّره أثناء فترة الحمل، ويحذّر الأطباء من التعرّض لسوء التغذية أثناء هذه الفترة، والذي قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالسمنة والسكري...
-
كيف تحافظ على وزنك في عيد الفطر المبارك؟
10,3564
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، حيث يحتفل به المسلمون حول العالم، ولكن قد يؤدّي التغيّر المفاجئ في عادات ومواعيد تناول الطعام إلى مشاكل صحية، يأتي على رأسها زيادة الوزن خصوصاً...
-
دراسة: السمنة تقصر العمر بما يقارب الـ5 سنوات
3,3691
توصلت دراسة جديدة إلى أن الإصابة بالسمنة في منتصف العمر، قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الخمس سنوات. ووجد العلماء الذين تابعوا ما يقرب 30 ألف شخص لمدة تصل إلى 50 عاما أن أولئك...
-
هندية تتسبب في مصرع زوجها بوزنها الزائد وتلحق به
15,1024
تسببت زوجة هندية في مصرع زوجها بعدما سحقته بوزنها الزائد، ما ألحق به إصابات بليغة استدعت نقله إلى المستشفى حيث فارق الحياة هناك. والواقعة الغريبة حدثت في بلدة راجكوت بولاية...
-
دراسة صينية: يختلف طول ووزن المواليد حسب فصول السنة
5,3460
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في مقاطعة هونان الصينية، عن اختلاف طول ووزن المواليد وفقاً لتوقيت ميلادهم في فصول السنة، وذلك بسبب تأثير البيئة المحيطة على الأم أثناء الحمل. وأفادت...
-
هذه الأطعمة يمكنك تناولها دون القلق من زيادة الوزن
15,1951
تؤثر الأطعمة بطرق مختلفة على الإحساس بالجوع والامتلاء، ففي الوقت الذي تشبعك وترضيك 200 سعرة حرارية من صدور الدجاج، فإن 500 سعر حراري من "الكيك" لن تشبعك. ويتطلب إنقاص الوزن أكثر من...
-
نصائح عليكِ اتباعها للتحكم بوزنك أثناء الحمل
4,2210
تعاني بعض النساء من زيادة الشهية، خلال فترة الحمل، وهو ما يتسبب بزيادة الوزن، إلا أن هذا الوزن إذا زاد عن حد معين لا يعد مؤشرًا صحيًا. وأشار مختصون إلى أنه يجب على الحامل أن تحرص على...
-
مختص يكشف خطورة الكاتشب والمايونيز على صحة الأطفال (فيديو)
22,1162
كشف مختص في فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، اليوم (الجمعة)، خطورة بعض الأطعمة المحفوظة مثل الكاتشب والمايونيز على صحة الأطفال، نظراً لما تحتويه من مواد حافظة ونسب عالية من...