ممارسة الرياضة
لجذب الاستثمارات العالمية والحد من التعصب.. الموافقة على نظام "الرياضة"
أصدر مجلس الشورى، اليوم (الاثنين)، قرارًا بالموافقة على مشروع نظام الرياضة، المكون من 48 مادة، والذي يضع إطارًا نظاميًا للنشاط الرياضي والهيئات الرياضية والترخيص لإقامة المنشآت. ويهدف...
"سعود الطبية": 4 أسباب للإصابات الرياضية.. منها الضغط وإجهاد الجسم
نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بالحرص على ممارسة الرياضة بأمان من أجل تقليل الإصابات الرياضية، والتي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى ضرر طويل المدى. ونوهت المدينة، إلى أنه يمكن أن يُصاب بعض...
-
تعرف على الفروق بين النشاط الهوائي وتقوية العضلات والعظام
28 فبراير 2023
3,213
0
حددت مدينة الملك فهد الطبية، الفروق بين أنواع النشاط البدني والتي تتضمن النشاط الهوائي وتقوية العضلات وتقوية العظام والاستطالة. وبيّنت المدينة، أنه يجب على المُصابين بأمراض مزمنة أو...
-
خبيرة تغذية: 7 خطوات سهلة لخسارة الوزن بشكل أسرع
24 فبراير 2023
4,425
0
نصحت أخصائية التغذية العالمية الدكتورة ليزا آر يونغ، باتباع 7 خطوات سهلة وأكثر فاعلية لخسارة الوزن غير المرغوب به، في أسرع وقت ممكن وبدون جهد عالٍ. ووفق ما نقله موقع "إيت ذس نات ذات"...
-
دراسة تكشف أفضل وقت لتمارين تخفيض الوزن
14 فبراير 2023
5,166
0
كشفت دراسة حديثة عن أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضة لتخفيض الوزن، حيث أوضح علماء سويديون أن ممارسة الرياضية في صباح الباكر من أفضل الأمور التي يفعلها الإنسان، إن رغب في خسارة...
-
كم يبلغ متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم؟.. "الصحة الخليجي" يوضح
22 يناير 2023
5,871
0
أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن متوسط ما يحرقه لاعب كرة القدم خلال ساعة هو 500 سعرة حرارية. وبيّن المجلس، أن معدل الحرق يختلف حسب المجهود المبذول من كل شخص؛ ناصحاً...
-
5 عادات يومية لرئة قوية وصحية في الشتاء
02 يناير 2023
10,035
0
حذر أطباء من بينهم كبير المسؤولين الطبيين في جمعية الرئة الأمريكية الدكتور ألبرت ريزو، من خطورة إهمال الرئتين، لا سيما في فصل الشتاء وهو موسم الرياح والأتربة والإنفلونزا الموسمية. وحث...
-
3 أنواع من الرياضة يمكن للمرأة الحامل ممارستها بأمان
29 ديسمبر 2022
9,417
0
كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن 3 أنواع من الرياضة يمكن للمرأة الحامل ممارستها بأمان، مبينة أن ممارسة المرأة الحامل للرياضة لها العديد من الفوائد الصحية. وأوضحت المدينة أنه يمكن للحامل...
-
"سعود الطبية" تُبرز أفضل 9 طرق للتخلص من الضغط النفسي
11 أكتوبر 2022
10,041
0
أبرزت مدينة الملك سعود الطبية، أفضل 9 طرق للتخلص من الضغط النفسي وإعادة التوازن للنظام العصبي. وأوضحت المدينة، أن تلك الطرق تشمل ضبط النفس والبحث عن الدعم الاجتماعي وتحمل المسؤولية،...
-
ضمن مبادرات تعزيز دور المرأة.. "تطوير عسير" تطلق مبادرة مجدولة للرياضات النسائية
09 أكتوبر 2022
3,600
1
أطلقت هيئة تطوير منطقة عسير بالشراكة مع وزارة الرياضة، مبادرة مجدولة ضمن مبادرات تعزيز دور المرأة، وبهدف تفعيل الرياضة النسائية في منطقة عسير. وأوضحت الهيئة أن الفعاليات التنافسية في...
-
منها ممارسة الرياضة يومياً.. 6 خطوات بسيطة للتحكم في السكري
08 أكتوبر 2022
13,563
0
نصحت مدينة الملك سعود الطبية، مرضى السكري باتباع بعض الخطوات التي يمكن من خلالها التحكم في نسبة السكري لديهم. وأوضحت المدينة، أن تلك الخطوات تتضمن الانتظام باستخدام الأدوية حسب وصف...
-
للوقاية من أمراض القلب.. إليك 3 نصائح مفيدة وبسيطة
04 أكتوبر 2022
5,796
0
قدمت مدينة الملك عبدالله الطبية 3 نصائح مفيدة وبسيطة تساعد الشخص في الوقاية من الأمراض التي قد تصيب القلب. ونصحت المدينة بممارسة النشاط البدني بانتظام، وكذلك الإقلاع عن التدخين،...
-
لابد من تضمينها في روتينك اليومي.. هذه العادات تزيد من حرق الدهون
01 أكتوبر 2022
15,126
0
إذا كنت ممن يعانون من زيادة الوزن وتراكم الدهون في أنحاء جسدك، فإننا نستعرض في هذا التقرير بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص منها، إذا ضمنتها في روتينك اليومي. 1- البروتين يناسب...
-
لتجنب عواقب خطيرة.. طرق بسيطة للحفاظ على الصحة في نمط الحياة الخامل
29 سبتمبر 2022
4,551
0
أوصى أخصائي في مجال طب وجراحة الرضوخ، الأشخاص الذين يعيشون أنماط حياة خاملة، بأهمية اتباع طرق وتمارين بسيطة ومهمة لحماية أنفسهم من عواقب يمكن أن تكون خطيرة للغاية. وأوصى الدكتور أليشير...
-
"الصحة" توصي بـ10 عادات ذهبية لحماية الكلى والابتعاد عن مسببات الفشل الكلوي
18 سبتمبر 2022
35,802
6
دعت وزارة الصحة، الجميع من كل الفئات لاتباع العادات الذهبية لحماية الكلى، والابتعاد عن العوامل المسببة للفشل الكلوي. وأوضحت الوزارة أن العادات الذهبية للكلى تتمثل في ممارسة الرياضة...
-
5 سلوكيات تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية
21 أغسطس 2022
5,847
0
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أن هناك 5 سلوكيات لا تحتاج لجهد كبير، وهي عامل مباشر يساعد الإنسان على تحسين صحته الجسدية والنفسية. وذكرت المدينة الطبية، أن من عوامل تحسين الصحة النفسية...
-
"الصحة" تنصح بإدخال تلك العادات البسيطة في روتين الحياة
11 أغسطس 2022
11,907
0
أكدت وزارة الصحة، أن إدخال بعض العادات الصحية البسيطة في روتين الحياة يُغير الكثير على مستوى الجانب الصحي. وأوضحت الوزارة، أن تلك العادات الصحية البسيطة تشمل شرب الماء وأكل الخضار...
-
منها السرطان وأمراض القلب.. "الصحة" تحذر من مخاطر السمنة
10 أغسطس 2022
6,741
0
حذرت وزارة الصحة، ممثلة في منصتها التوعوية "عش بصحة" من مخاطر السمنة على صحة الجسم، مؤكدةً أنها قد تتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة. وأوضحت أن من المضاعفات المحتملة للسمنة؛...
-
"الصحة": 4 تغيرات بسيطة تحفز الأطفال لممارسة النشاط البدني
01 أغسطس 2022
7,077
0
نصحت وزارة الصحة، بالحرص على مجموعة من التغيرات البسيطة والتي قد توجه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني مبكراً؛ حفاظاً على صحتهم. وأوضحت الوزارة، أن تلك التغيرات تتضمن عدم ترك الأطفال...
-
7 أخطاء يجب تجنبها عند ممارسة التمارين الرياضية
30 يوليو 2022
23,067
0
يرتكب البعض عدة أخطاء قبل ممارسة التمارين الرياضية، وأثناءها وبعدها، فمثلا ينسى البعض تمارين الإحماء، ما قد يؤدي إلى إصابات عدة. في الوقت الذي يغفل فيه آخرون عن اختيار الأحذية المناسبة...
