ممارسة الرياضة

29 ديسمبر 2021

4,656 0

غرِّد

يبذل بعض الأشخاص جهدا جبارا من أجل خسارة الوزن الزائد، فيدخلون في حمية غذائية صارمة، وربما يرتادون قاعات الرياضة بانتظام، يوما تلو الآخر، لكنهم لا يلاحظون النتائج التي يتوقون إليها، في...

Continue Reading...

27 ديسمبر 2021

29,949 1

غرِّد

أوضحت مدربة كمال بناء الأجسام هديل المالكي الفرق بين المكملات الغذائية والهرمونات، ومدى حدوث أضرار بالجسم جراء تناولهما. وقالت المدربة هديل خلال لقائها ببرنامج "سيدتي" على قناة "روتانا...

Continue Reading...

06 ديسمبر 2021

10,422 3

غرِّد

روت العداءة الكفيفة ريم عجاج، تجربتها في ممارسة رياضة الجري وكيف ساعدها مدربها في خوض أول سباق رسمي لها. وقالت عجاج، إن ممارسة تلك الرياضة كانت بالنسبة لها مسألة تحدٍ للظروف الخاصة...

Continue Reading...

02 ديسمبر 2021

21,594 0

غرِّد

في ظل النصائح المتعلقة بكيفية الحفاظ على اللياقة البدنية، وبعض الخطوات التي يتخذها البعض من أجل جسد ممشوق للسيدات ومليء بالعضلات للرجال، والأنظمة الغذائية القاسية، نشعر أحيانًا بالرغبة...

Continue Reading...

25 نوفمبر 2021

4,836 0

غرِّد

أوضح استشاري العظام، الدكتور صالح المطلق، أن إصابات النساء بالرباط الصليبي أكثر من الرجال لعدة أسباب يتعلق بعضها بالتركيبة الجسدية لهن. وقال المطلق في لقاء مع برنامج "الراصد" على قناة...

Continue Reading...

22 نوفمبر 2021

2,289 0

غرِّد

مرض الزهايمر هو مرض مزمن لم يتمكن العلماء حتى اللحظة من التوصل لعلاج له، ولكن وتبعًا لآخر البحوث والدراسات، يمكن لحصول مرضى الزهايمر على نقل دمـ من أشخاص رياضيين أن يساعد على إبطاء...

Continue Reading...

11 نوفمبر 2021

8,625 0

غرِّد

من المعروف أن ممارسة الرياضة تعين الحوامل، على مرور الحمل بأمان وصحة، إضافة لتسهيل عملية الولادة، إلا أن هذه القاعدة ينبغي أن تكون ضمن بعض الاشتراطات. وينصح أطباء النساء بعدم ممارسة...

Continue Reading...

06 نوفمبر 2021

11,313 0

غرِّد

تؤدي بعض العادات اليومية السيئة إلى التعجيل بظهور آثار الشيخوخة المبكرة لدى ممارسيها، لما لها من تأثيرات ضارة في صحة الإنسان. ويمارس بعض الأشخاص هذه العادات في حياتهم اليومية بشكل...

Continue Reading...

02 نوفمبر 2021

9,894 0

غرِّد

أوضحت وزارة الصحة المقصود بسرطان الرئة الذي يصيب العديد من الأشخاص، وأسباب حدوثه، وطرق علاجه، وذلك تزامناً مع الشهر العالمي للتوعية بسرطان الرئة. وقالت الوزارة إن سرطان الرئة، عبارة عن...

Continue Reading...

23 أكتوبر 2021

20,532 7

غرِّد

نصح المُتخصص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، محمد التميمي، بالابتعاد عن الأطعمة عديمة القيمة الغذائية التي لا يوجد بها أي فائدة غذائية. وقال التميمي خلال إحدى حلقات برنامج "يا هلا"...

Continue Reading...

23 أكتوبر 2021

13,431 2

غرِّد

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، الدكتور محمد الأحمدي، إن الأشخاص الذين لديهم حساسية زائدة معرّضون لخطر انخفاض ضغط الدم، وذلك إذا تعرّضوا لبعض الصدمات أو القلق أو...

Continue Reading...

19 أكتوبر 2021

7,590 0

غرِّد

يصاب الكثيرون بزيادة في وزن الجسم في مرحلة منتصف العمر، وتحدث بشكل تدريجي غير محسوس نوعًا. وبالطبع يلجأ البعض إلى اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة، ولكن تبوء بعض المحاولات بالفشل...

Continue Reading...

12 أكتوبر 2021

8,178 0

غرِّد

كشفت مدينة الملك فهد الطبية عن عدد من الإرشادات التي تساعد في تجنب خطر الإصابة بسرطان الثدي. ودعت المدينة الطبية إلى الابتعاد عن تناول حبوب منع الحمل، وتجنب استخدام العلاجات الهرمونية...

Continue Reading...

10 أكتوبر 2021

47,415 1

غرِّد

يمكن أن يتعامل الكثير منا على مدار اليوم مع عدد لا يحصى من الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى، ولكن لحسن الحظ، فإن الجهاز المناعي لجسم الإنسان هو الذي يكفل الحماية لأجسامنا على...

Continue Reading...

08 أكتوبر 2021

25,629 0

غرِّد

تنتهج الحكومات والمنظمات الدولية والهيئات المجتمعية حول العالم العديد من طرق التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية ورياضة المشي، نظراً لارتفاع معدل البدانة عند المراهقين والأطفال في...

Continue Reading...

04 أكتوبر 2021

6,723 0

غرِّد

أوضح مجلس الصحة الخليجي، أن هناك عددًا من الممارسات الإيجابية، التي بالمواظبة عليها تُحسن من حالة الصحة النفسية، وذلك بالابتعاد عن التفكير السلبي. وأشار المجلس إلى أن تنظيم عملية...

Continue Reading...

18 سبتمبر 2021

15,744 3

غرِّد

حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني المشارك بجامعة طيبة، الدكتور محمد الأحمدي، من ظاهرة استخدام "السكوتر" المنتشرة في الأماكن المخصصة للمشي، وبعض مقرات العمل.  وقال الأحمدي...

Continue Reading...