انقاص الوزن

الرياضة.. "أسلوبُ حياة" أم أسئلة لا "تُسمن ولا تُغني من جوع"
سؤالٌ مطروح.. وعلى رغم الإجابات المتكررة، إلا أنه لا يزال متواجداً في قواميس الجميع ويشغل أذهان شريحة لا يُستهان بها من المجتمع.. ماذا عن الرياضة؛ ومتى وقتها المناسب؛ قبل الإفطار، أم...

منها خسارة الوزن.. 6 فوائد صحية لبذور الشمر
يُعد الشمر أحد النباتات العشبية المعمرة؛ فهو قادر على تحمل الظروف البيئية الصعبة ويتميز بزهوره الصفراء وأوراقه الريشية، ويُعرف بعدة أسماء منها الشومر والشمار والحبة الحلوة والبسباس،...
-
الجوف تُحارب السمنة بـ"ماراثون".. وأميرها فيصل بن نواف "راعٍ.. ومكرّم"
4,3470
شهد أمير منطقة الجوف الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز، سباق ماراثون "خسارة الوزن"؛ وكرّم الفائزين من فئة الرجال، ضمن أنشطة جائزته؛ وحرمه للرياضة المجتمعية، في نسختها الثانية. وبدأت...
-
4 فوائد صحية للبرتقال المُر (الزنبوع)
4,2060
يُعرف البرتقال المُر بأسماء متعددة منها الزنبوع وبرتقال أشبيلية والرنج والنارنج، ويمتاز طعمه بمرارة وحموضة شديدتين حيث يلجأ البعض لمزجه بالعسل أو الدبس لتخفيف حدة الطعم، كما يمكن إنتاج...
-
فوائد صحية لأوراق شجرة المورينغا.. تقوي العظام والأعصاب
15,3664
تتميز أوراق شجرة المورينغا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث يطلق عليه في أفريقيا اسم الشجرة المعجزة لدورها الكبير في علاج والوقاية من...
-
الوجبات الصحية تغزو الرياض وتتحدى الكبسة
13,2574
راجت الوجبات الصحية وأطعمة الحمية الغذائية بشكل كبير بالمملكة مؤخراً، في مواجهة الأكلة الشهيرة "الكبسة"، في ظل التوجه العام نحو الصحة ومحاربة السمنة. وأدى الولع بالأكل الدسم، والوجبات...
-
استشاري لـ"أخبار 24": لا تنساقوا خلف "المنظرين".. وربط الطلاق بالتكميم "صادم"
17,5053
يثير على الدوام الحديث عن محاربة البدانة، بما يُعرف بـ"التكميم"، حالات من الجدل، لا سيما في الأوساط النسائية، خاصةً أن البعض يعزو وقوع عديد من حالات الطلاق بين الأزواج إلى هذا الإجراء...
-
خبيرة تغذية: 7 خطوات سهلة لخسارة الوزن بشكل أسرع
4,4190
نصحت أخصائية التغذية العالمية الدكتورة ليزا آر يونغ، باتباع 7 خطوات سهلة وأكثر فاعلية لخسارة الوزن غير المرغوب به، في أسرع وقت ممكن وبدون جهد عالٍ. ووفق ما نقله موقع "إيت ذس نات ذات"...
-
"الغذاء والدواء" توضح كيفية التحكم في الوزن عبر توازن السعرات الحرارية
3,7830
أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، كيفية التحكم في الوزن من خلال العمل على توازن السعرات الحرارية، لافتةً إلى أن السعرات الحرارية تتحكم في إنقاص أو زيادة الوزن أو المحافظة على الوزن...
-
ترك أهله ووظيفته.. أسترالي ينقص وزنه بالهجرة خارج وطنه
2,9340
اضطُر شاب إيرلندي لترك أسرته ووظيفته، والذهاب إلى بلد آخر، من أجل إنقاص وزنه، لينهي بذلك سلسلة من المحاولات الفاشلة في التغلب على مشكلته. وسافر برايان أكيف، البالغ من العمر 34 عامًا،...
-
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك.. تجنب هذه الأخطاء
5,8860
يصاب الكثير من الأشخاص الراغبين بإنقاص أوزانهم بالإحباط عندما يلاحظون أن أجسامهم لا تستجيب لجهودهم على النحو المطلوب. وأوضح خبراء الصحة وفقاً لموقع "هيلث لاين"، أن هناك عدة عوامل تؤدي...
-
تناولها صباحاً.. 4 مشروبات لإنقاص الوزن بينها ماء الليمون
7,5300
حدد خبير تغذية عالمي 4 مشروبات يمكن أن تكون رفيقًا نافعًا في رحلة إنقاص الوزن إذا ما تم تناولها بانتظام في الصباح، من بينها ماء الليمون وخل التفاح. وذكر خبير التغذية الدكتور روهيني...
-
5 مخاطر لجراحة تكميم المعدة.. قد تسبب الوفاة
4,8120
قال أطباء ودوريات طبية متخصصة، إن جراحة تكميم المعدة مثلما لها بعض الفوائد في علاج السمنة، فإنها تنطوي على مجموعة من المخاطر أبرزها النزيف الذي قد يؤدي إلى الوفاة. وذكر موقع "مايو...
-
منها الحلوى.. 7 أطعمة تُسهم في تخفيف الوزن
11,0550
يعتمد الكثير من الأشخاص على نظام غذائي معين يمنع من خلاله تناوُل بعض الأطعمة المفضلة بهدف إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق. ولكن بعض الخبراء كان لهم رأي آخر وفقاً لـ"إيتنغ ويل" حيث...
-
"الجيش العراقي" يُخيِّر ضباطه بين تخفيض الوزن والتقاعد
4,8990
تضمنت وثيقة صادرة عن وزارة الدفاع العراقية تعليمات بإحالة الضباط ممن يعانون من السمنة وزيادة الوزن إلى التقاعد في حال عجزهم عن تخفيف أوزانهم. وتطالب الوثيقة التي وجهها رئيس أركان الجيش...
-
اختراع عقار يؤدي لفقدان 10٪ من الوزن في 4 أشهر
4,3230
اخترع علماء حقنة دوائية يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على خسارة ما يقرب من عُشره في غضون أشهر. ويسيطر الدواء المعروف باسم BI456906 على نظام ضبط الشهية لدى المريض،...
-
6 عادات يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل أسرع
5,9970
نصح تقرير صحي حديث، باتباع 6 عادات لفقدان الوزن بشكل أسرع، بينها تجنب تناول الطعام أثناء تشتت الانتباه؛ وذلك لأنها تفوت على الشخص الإشارات التي تدل على شعوره بالشبع. وأوضح التقرير الذي...
-
هل يؤدي مشي 10 آلاف خطوة يومياً لإنقاص الوزن؟.. دراسة تكشف مفاجأة
5,2081
نفت دراسة أمريكية حديثة صحة النظرية القائلة، بأن المشي 10 آلاف خطوة يومياً يؤدي إلى فقدان الوزن. وأجرى باحثون من جامعة بريجهام يونج الأمريكية دراسة على مجموعة من الطلاب الجدد في...
-
11 خطوة لإنقاص وزنك دون اتباع حمية غذائية
18,2973
فقدان الوزن ليس ضروريًّا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضًا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك، وجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك. وعادةً ما يكون فقدان الوزن مرادفًا...
-
استشاري لـ "أخبار24": إبر التنحيف ساعدت بعض الحالات في خسارة 30 كيلو.. وهذه الأعراض الجانبية لها (فيديو)
16,7160
أكد استشاري السكري والغدد الصماء الدكتور رائد الدهش أن إبر التنحيف تعمل على سد الشهية وتبطئ عملية الهضم؛ ما يساعد في نقص الوزن، وأن الكثير من الحالات نقصت أوزانهم ما بين 20 إلى 30 كيلو...