انقاص الوزن
مع إجراءات كورونا الاحترازية... اتبع هذه النصائح لإنقاص وزنك
إن التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم التحديات حيث أنه من السهل أن تكون لدى الشخص رغبة في اتخاذ الخطوة ولكن تكمن الصعوبة دائما في تنفيذها والحفاظ على نتائجها. وهناك العديد من الوسائل...
5 مكافآت صحية تحصل عليها عند فقدان الوزن
أظهرت عدة دراسات طبية أن خفض الوزن الزائد إلى الحدود المثالية، يؤدي إلى تحسين ضغط الدم، وخفض الكولسترول الضار، وضبط السكر، بالإضافة إلى أن الشخص سيحصل على مكافآت صحية أخرى،...
-
6 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن وتشعرك بالشبع لفترة أطول
أخبار 24 06 يناير 2021يرغب العديد من الأفراد في إنقاص الوزن، والحد من إفراطهم في تناول الطعام، وهناك أطعمة تساعد في تعزيز الشعور بالشبع، الأمر الذي يجعل عملية التحكم فيما تتناوله من طعام تتم بشكل...41,772
10
-
للسيطرة على وزنك.. كيف تختار بدائل غذائية بسعرات حرارية أقل؟
أخبار 24 25 نوفمبر 2020أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان من الطعام هي المتحكم في عملية إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي أو زيادة الوزن. وأوضحت الهيئة في...13,929
0
-
أغذية ومشروبات طبيعية وآمنة تساعد في خسارة الوزن
أخبار 24 23 نوفمبر 2020استعرض أطباء متخصصون في التغذية قائمة بالأغذية والمشروبات التي تساعد على تسريع معدل الأيض والتخلص من الدهون، ناصحين بالاعتماد عليها بدلًا من العقاقير التي يصحبها آثار جانبية مضرة...8,055
0
-
3 أطعمة لإنقاص الوزن في فصل الخريف
البيان الإلكتروني 15 نوفمبر 2020يمكن اختيار أسلوب حياة صحي من خلال التركيز على الأطعمة المتوافرة في موسم الخريف، والتي يمكن أن تدعم الجسم من خلال خصائصها الإيجابية، وتساعد الأطعمة الثلاثة التالية على إنقاص الوزن خلال...4,332
0
-
استشاري أمراض القلب: ثلاث فوائد لإنقاص الوزن إلى نحو 10% فقط
أخبار 24 15 نوفمبر 2020عدّد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، فوائد إنقاص الوزن إلى نحو 10%. وأوضح النمر، أن إنزال 10% من الوزن الزائد يؤدي إلى انخفاض الدهون الثلاثية 20%، وانخفاض...28,389
4
-
طبيب يوضح أساليب وفوائد حمية "الصيام المتقطع" والفئات الممنوعة منها (فيديو)
أخبار 24 31 أكتوبر 2020قال طبيب أسرة وأخصائي تحكم في الوزن والصيام المتقطع الدكتور فيصل سعود، إن حمية الصيام المتقطع لها فوائد عدة على الجسم، مبيناً أن لها أساليب مختلفة. وأوضح الدكتور فيصل خلال...34,917
4
-
تسهم في إنقاص الوزن وتفيد النساء بعد الولادة.. فوائد متنوعة لقهوة القشر
أخبار 24 26 أكتوبر 2020كشفت المزارعة هند المالكي، فوائد قهوة القشر والتي باتت تتمتع برواج كبير بين محبي القهوة في الوقت الحالي. وأوضحت خلال لقائها في برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، أن الأجداد منذ...7,011
0
-
مستخلص عشبي يحوي مركبا قد يساعد في إنقاص الوزن!
روسيا اليوم 25 أكتوبر 2020تفتح مشكلة السمنة الباب أمام حالات صحية تهدد الحياة، مثل أمراض القلب التاجية وبعض أنواع السرطان، وقد تؤدي أيضا إلى حدوث مشكلات نفسية، مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات. ويمكن أن...4,656
0
-
تريد إنقاص وزنك؟ إليك 13 نوعًا من الأعشاب والبهارات ستساعدك
أخبار 24 20 أكتوبر 2020يؤكد المختصون والأطباء أن الأعشاب والتوابل من أهم مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن، والوقاية من بعض الأمراض، كما يمكنها تخفيف أعراض بعض الأمراض المزمنة كالقلب...19,431
0
-
هل تريد إنقاص وزنك؟.. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا
أخبار 24 18 أكتوبر 2020كشفت دراسة علمية، عن معادلة حسابية تبين عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها كل إنسان للحفاظ على وزنه أو إنقاص الزائد منه. وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع "هيلث"، المعني بالشؤون الصحية، أن...19,665
0
-
علامات تحذيرية تُنذر بإصابة المرأة بسرطان عنق الرحم
أخبار 24 12 أكتوبر 2020تعاني بعض السيدات سرطان عنق الرحم، وهو نوع من السرطان يتطور في عنق الرحم، ويسببه فيروس يسمى فيروس الورم الحليمي البشري. وتتشابه أعراض المرض مع أعراض أمراض أخرى أقل خطورة، ومن أبرز هذه...8,112
0
-
3 أطعمة تساعد على تخفيف الوزن بشكل سريع
أخبار 24 12 أكتوبر 2020تساعد بعض المواد الغذائية في تعزيز خسارة الوزن بشكل سريع دون اللجوء لقيود صارمة في مجال الطعام، ويُنصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، وهي الخيار والبروكلي ورقائق دقيق...67,740
0
-
هكذا حدثت المعجزة.. روسي يخسر 10 كيلوجرامات من وزنه في 5 ساعات
أخبار 24 21 سبتمبر 2020استطاع الروسي باهاما إيجوبوف خسارة ما يقرب من 10 كيلوجرامات خلال 5 ساعات فقط، وذلك بعد قضائها في الركض المتواصل. وأعلنت وزارة الرياضة في داغستان أن إيجوبوف، البالغ من العمر 66 عامًا،...8,328
2
-
"الصحة" توضح سبب شعور البعض بعدم تغير الوزن رغم ممارسة الرياضة
أخبار 24 10 سبتمبر 2020أرجعت وزارة الصحة، سبب شعور بعض الأشخاص بعدم نزول وزنهم بعد فترة من ممارستهم للرياضة، إلى عدم موازنتهم بين الرياضة والغذاء. وأوضحت الوزارة، أن بعض الناس يتفاجأون عند قياس وزنهم بأنه لم...26,730
4
-
دراسة: مشاركة شريك الحياة في محاولات التخلص من الوزن ترفع معدلات نجاحها ثلاث مرات
أخبار 24 01 سبتمبر 2020كشفت دراسة أجرتها جامعة أمستردام للعلوم التطبيقية في هولندا، وعرضت نتائجها خلال المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أن مشاركة شريك الحياة في محاولات التخلص من الوزن الزائد،...5,925
1
-
بعد فقدانه ٦٠كيلو من وزنه.. المواطن جاسم البريمان يكشف عن برنامجه الرياضي اليومي (فيديو)
أخبار 24 01 سبتمبر 2020كشف المواطن جاسم البريمان الذي فقد أكثر من 60 كيلو من وزنه خلال عدة أشهر، عن برنامجه الرياضي اليومي، وبعض الطرق اليسيرة لممارسة الرياضة. وقال البريمان خلال مداخلة مع...103,437
10
-
رئيس وزراء بريطانيا يستعين بمدرب شخصي لإنقاص وزنه
أخبار 24 28 أغسطس 2020استعان رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون بمدرب شخصي لإنقاص وزنه، معترفاً بأنه كان سميناً جداً عندما أصيب بفيروس كورونا. وأوضح أنه أراد التخلص من السمنة منذ وقت طويل، وبعد خروجه من...6,345
0
-
"الصحة" ترد على بعض المفاهيم الخاطئة بشأن ممارسة الرياضة
أخبار 24 27 أغسطس 2020أكدت وزارة الصحة أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي سواء كان الشخص نحيفاً أو سميناً، محذرةً من خطورة وأضرار قضاء أغلب الوقت في الجلوس وعدم الحركة. وأوضحت الوزارة رداً على مَن يعتقد بأن...44,928
4
![حمية "الصيام المتقطع"](https://imgcontent.argaam.com/146x102/e9d21334-9c31-4c79-88e9-b8e707c60df8.jpg "حمية "الصيام المتقطع"")
!["الصحة" ترد على بعض المفاهيم الخاطئة بشأن ممارسة الرياضة](https://imgcontent.argaam.com/146x102/1c20a0e8-f30d-48a3-88c0-36114c8df6a7.jpg ""الصحة" ترد على بعض المفاهيم الخاطئة بشأن ممارسة الرياضة")
