انقاص الوزن
هل يساعد الملح على تخفيض الوزن؟
تؤكد نتائج دراسة أمريكية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميا، وفي نفس الوقت تدحض الرأي القائل إن الملح يساهم في تخفيض الوزن. وتفيد...
4 أسباب لصعوبة فقدان الوزن في الشتاء.. وللتغلب عليها إليك هذه النصائح
يجد بعض الأشخاص صعوبة في فقدان الوزن خلال موسم الشتاء، ويعود ذلك لعدة أسباب ترتبط بالطقس، وتأثير البرد على الجسم. وفيما يلي أبرز أسباب صعوبة التخلص من الوزن في الشتاء: 1- الشعور...
-
فوائد بالجملة للتمر.. تقوية العظام وعلاج الحساسية وإنقاص الوزن
أخبار 24 24 ديسمبر 2019يعد "التمر" من الأطعمة المفضلة في مجتمعاتنا العربية، خاصةً في السعودية، فدائماً يزين المائدة ونفضل تناوله صباحاً مع القهوة.. لكن هل تعلم أن الدراسات العلمية أثبتت وجود فوائد عديدة لجسم...22,950
12
-
طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد
دويتشه فيله 16 ديسمبر 2019في نتيجة، يتوقع أن تساعد الكثير من الناس حول العالم في التخلص من مشكلة تتفاقم خطورتها مع مرور الوقت، توصلت دراسة إلى أن الامتناع عن تناول الطعام لمدة 12 ساعة على الأقل، يعد طريقة فعالة...5,952
1
-
مُختص ينصح الراغبين في إنقاص الوزن بشرب الماء.. ويوضح العلاقة بينهما
أخبار 24 01 ديسمبر 2019نصح الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مَن يرغبون في إنقاص وزنهم بكثرة شرب الماء. وقال الخضيري، إن العلاقة بين شرب الماء وإنقاص الوزن هي أنه في كثير من الأحيان عندما يكون...18,882
8
-
بدون حمية غذائية.. هذه 6 حيل لفقدان الوزن الزائد
العربية نت 07 نوفمبر 2019يمكن أن يكون مصطلح "الحمية الغذائية" تعبيرا غير مستساغ لدى البعض، إذ بمجرد سماع البعض كلمات "فقدان الوزن" و"اتباع حمية"، تنتابهم مشاعر الضيق والشعور بالذنب، ولكن وفقا لما نقله موقع My...20,400
0
-
هل تعلم.. تدريب الدماغ يساعدك على التخلص من وزن زائد
العربية نت 02 نوفمبر 2019يمكن لألعاب تدريب الدماغ على اختيار الطعام الصحي أن تساعد على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه. فقد كشفت دراسة أن تطبيقات وأنشطة عبر الإنترنت، يمكنها أن تعزز قوة الإرادة لدى...4,020
0
-
لإنقاص وزنك.. تعرف على قائمة الفواكه الحارقة للدهون
أخبار 24 31 أكتوبر 2019أثبتت الدراسات الخاصة بأنظمة الحمية الغذائية أن هناك العديد من الفواكه تساعد في حرق الدهون، وخاصة التي تحتوي على مادة "أنثوسيانين" المضاد للأكسدة (الفلافونويد). ...44,526
0
-
عواقب خطيرة قد تطال البعض لدى فقدان الوزن!
وكالات 20 أكتوبر 2019تتوقف العلاقة بين زيادة أو فقدان الوزن ومخاطر الوفاة المبكرة بشكل كبير على المرحلة العمرية التي يكتسب أو يفقد خلالها الشخص الوزن. فوفقا لدراسة صينية حديثة، لا تؤدي زيادة الوزن مع تقدم...9,300
2
-
ما لا تعرفه عن الفلفل الأحمر المطحون.. هذه فوائده
سكاي نيوز عربية 13 أكتوبر 2019إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما أن له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكافية للمخاطرة بحرارته النارية...6,042
0
-
المكسرات قد تكون الوسيلة الأفضل لتخفيف وزنك
العربية نت 30 سبتمبر 2019خلص باحثون من جامعة هارفارد الأميركية إلى أن تناول حفنة بمقدار قبضة اليد من المكسرات بشكل يومي، يمكن أن يؤدي الى خفض الوزن ويحافظ على الجسم رشيقاً، وقد يكون الحل الأمثل والأفضل للتحكم...11,634
1
-
القهوة الخضراء سلاحك لإنقاص الوزن
الإمارات اليوم 27 سبتمبر 2019قالت خبيرة التغذية الألمانية، إمكه ريزه، إن القهوة الخضراء تعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة. وأوضحت ريزه أن القهوة الخضراء (غير محمصة) تعمل على تنشيط الأيض، كما أنها...11,595
0
-
ماذا يحدث لجسمك إذا تحولت للنظام النباتي في غذائك؟
أخبار 24 21 أغسطس 2019كشف مختصون في مجال الصحة والتغذية أن الجسم يحدث له 5 تغييرات بيولوجية في حال أصبح الشخص نباتياً، واتبع نظاماً غذائياً نباتياً متشدداً، وهذه التغييرات منها ما هو إيجابي ومنها ما هو...23,397
5
-
باحثون: القهوة تساعد على خفض الوزن وتقي من الإصابة بالنوع الثاني من السكري
أخبار 24 26 يونيو 2019توصل باحثون إلى أن مشروب القهوة يسهم في خفض الوزن، والوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من السكر، وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة. ويعتقد...28,986
17
-
فيتامين "د" لا يمنع الإصابة بالسكري
الشرق الأوسط 10 يونيو 2019تشير دراسة حديثة إلى أن فيتامين «د» لا يقلّل من احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من السكري. حان الوقت الآن لتخفض توقعاتك، إذا كنت تتناول فيتامين «د»، وتتوقع أن...4,155
2
-
هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!
العربية نت 18 مايو 2019يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا المعتقد الشائع...13,821
0
-
ابتكار عقار يكبح الرغبة في تناول الطعام!
وكالات 14 مايو 2019طور علماء كنديون علاجا مبتكرا يحتوي على بروتين الدماغ، الذي يساعد الناس (طبيعيا) في الحفاظ على وزن صحي، يهدف إلى قتل الرغبة في تناول الوجبات السريعة. وعند حقن العلاج في الفئران، فقدت...7,500
0
-
كبسولات تخسيس جديدة تخدع معدتك لتشعر أنها ممتلئة!
وكالات 12 مايو 2019وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على كبسولات تخسيس جديدة، تقوم بخداع معدتك لتشعر أنها ممتلئة وذلك لأصحاب الوزن الزائد! حيث قامت شركة جليسيس للتكنولوجيا الحيوية بتطوير المنتج،...11,100
0
-
كيف تتحكم بوزنك في رمضان؟
أخبار 24 08 مايو 20195,316
0
-
الماء..أسهل الطرق للتغلب على الوزن الزائد
دويتشه فيله 24 أبريل 2019في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق تُوصف أحياناً بالقاسية للتغلب على مشكلة ارتفاع الوزن، يغفل الكثير أن شرب الماء يومياً على معدة فارغة من أسهل الطرق للتغلب على الوزن الزائد الذي...10,014
0
