الارهاق

07 ديسمبر 2021

5,739 0

غرِّد

يعرّف العلماء متلازمة الارتجاف الحزمي "Fasciculation" بأنها انقباض الألياف العضلية العصبية من قبل ليف عصبي وحيد، والذي ينتج عنه نشاط كهربائي غير مراقب في الخلايا والألياف...

Continue Reading...

02 ديسمبر 2021

35,079 12

غرِّد

تقوم الكليتان بوظائف ضرورية لجسم الإنسان، وتحتوي الواحدة منها على كثير من الأنابيب الكلوية، ويمكن للكلية أن تعمل بنسبة 10% فقط من قدرتها الوظيفية دون شعورك بأية مشاكل. ونشعر أحياناً...

Continue Reading...

28 أكتوبر 2021

8,115 0

غرِّد

يعد فيتامين "C" أو "ج"، أحد الفيتامينات الأساسية الضرورية لجسم صحي، وهو مسؤول عن عدة وظائف مهمة في الجسم، بينها نمو العظام وصحة الأوعية الدموية والتئام الجروح، وتكوين الكولاجين، ونقص...

Continue Reading...

01 سبتمبر 2021

16,980 6

غرِّد

حذرت هيئة الصحة العامة، اليوم (الأربعاء)، مما يُعرف بـ"الاحتراق الوظيفي"، مبينة أن أعراضه تنقسم إلى أعراض جسدية، وأخرى عاطفية نفسية. وقالت "وقاية" إن الاحتراق الوظيفي هو نوع خاص من...

Continue Reading...

05 أغسطس 2021

28,026 0

غرِّد

يمكن تعريف فقر الدم أو "الأنيميا" بأنها الحالة المرضية التي يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من نسبة خلايا الدم الحمراء السليمة، والتي تكون وظيفتها نقل الأكسجين لأنسجة الجسم، أو عندما تكون...

Continue Reading...

03 يوليو 2021

38,946 0

غرِّد

تشير أجسادنا إلينا أحيانًا ببعض الأعراض لتنبهنا بأن هناك بعض الأشياء ليست على ما يرام، ومن بين هذه الأشياء، أن نسبة السموم قد ارتفعت، وهو ما يجب الانتباه إليه. ونستعرض في هذا التقرير،...

Continue Reading...

12 يونيو 2021

19,167 1

غرِّد

كشف تقرير حديث، عن 5 علامات تحذيرية تُشير إلى ضعف جهاز المناعة لدى الإنسان، وتتطلب تحركاً من قبله لتدارك الأمر.     وأوضح التقرير وفقاً لـ" تايمز أوف إينديا"، أن تلك...

Continue Reading...

26 مارس 2021

11,709 0

غرِّد

توصلت دراسة حديثة إلى أن هناك ارتباطاً بين الأرق والنوم المُتقطع والإرهاق اليومي وبين زيادة خطر الإصابة بفيروس "كورونا".       وأوضحت الدراسة، أن احتمالات...

Continue Reading...

14 مارس 2021

16,383 2

غرِّد

يُتعارف على أن الجسد يحتاج من 7 إلى 8 ساعات من النوم، حتى يستطيع مقاومة الإرهاق والعمل بحيوية، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أهمية توقيت النوم أيضًا، فمتى تنام وتستيقظ هذا يؤثر على حيوية...

Continue Reading...

28 فبراير 2021

34,281 0

غرِّد

ينصح الأطباء بالنوم لمدة ثماني ساعات يومياً على الأقل، لكن إذا كنت ممن ينامون حتى 10 ساعات يوميًا وأكثر، ورغم ذلك تعاني من التعب المستمر والإرهاق، وتظهر عليك علامات الإجهاد في اليوم...

Continue Reading...

30 أغسطس 2020

13,014 1

غرِّد

أشار أطباء متخصصون في الأمراض المعدية، إلى أن فيروس كورونا ربما أصاب الملايين حول العالم دون أن يدركوا، قبل مارس الماضي. وأكد الباحث الأول في مركز "جونز هوبكنز" للأمن الصحي بالولايات...

Continue Reading...

22 أبريل 2019

33,444 0

غرِّد

ذكر موقع صحي ألماني، عدة أسباب لما يسمى بـ "التعب المزمن"، وهو الشعور بالإرهاق بالرغم من النوم لمدة كافية قد تصل إلى ثماني أو عشر ساعات يومياً، حيث تكمن هذه الأسباب في عدة أمراض وأعراض...

Continue Reading...

15 أبريل 2019

28,320 4

غرِّد

اتفق خبراء التغذية على أن نقص السوائل بالجسم له تأثير واضح على القدرات الإدراكية والبدنية للإنسان، فضلاً عن ما يسببه من أعراض تظهر بمجرد نقص الماء عن نسبته الطبيعية في الدماغ والتي...

Continue Reading...

14 أبريل 2019

78,579 0

غرِّد

يتعرّض الجسم بشكل يومي إلى الملوثات البيئية وذلك لعدة عوامل، من بينها الضغوط اليومية واتباع نظام غذائي غير سليم، والشعور بالتعب والإجهاد، ربما تؤدي للإصابة بأمراض مختلفة. ونصح الأطباء...

Continue Reading...

12 يناير 2019

7,119 1

غرِّد

توصلت دراسة هولندية حديثة إلى السبب وراء تعذر الحصول على دواء شاف لعلاج #الأرق، حيث بين العلماء أنه يجب التعامل مع الحالات التي تصيبها هذه الحالة كل على حدة. ورغم تطور العلم وكثرة...

Continue Reading...

31 ديسمبر 2018

47,475 1

غرِّد

يعد الشخص مصاباً بنقص سكر الدم في حال انخفاض كمية السكر إلى 4 مليمول في اللتر الواحد أو "70 ملي[رام في الديسيلتر الواحد". ومن أعراض نقص السكر التعرق، الارتعاش، خفقان القلب، الجوع،...

Continue Reading...

26 نوفمبر 2018

8,289 0

غرِّد

نشعر في بعض الأيام بالتعب وعدم القدرة على استكمال العمل، بل قد يبدأ ذلك الشعور بالإرهاق من الساعات الأولى من الصباح، نبدأها بالاستيقاظ ببطء وفقدان الطاقة. لكن لا يجب إهمال الشعور بتلك...

Continue Reading...