النوم
-
6 أمراض خطيرة علاجها في النوم
26 فبراير 2019
9,117
0
للنوم فوائد لا تحصى في منح أجسامنا الراحة، واستعادة الطاقة والحيوية لممارسة الحياة، غير أن كثيرين لا يعرفون ما للنوم من أهمية في علاج كثير من الأمراض بما يعزز جهاز المناعة ويسرع من...
-
بالفيديو.. استشاري قسطرة قلب يوضح أسباب "النغزات الصدرية" ومدى خطورتها.. وتأثير السكريات والنشويات على القلب
25 فبراير 2019
65,463
6
أوضح رئيس قسم القلب في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية واستشاري قسطرة القلب الدكتور كمال أيوب أن النغزات الصدرية عبارة عن آلام أو خفقان في الصدر، مبيناً أن 70% من الآلام التي يشعر بها...
-
خمسة أسباب تمنع الناس من النوم
21 فبراير 2019
6,897
0
يزداد في العالم سنة بعد أخرى عدد الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، إذ ارتفع عددهم منذ عام 1985 بنسبة 31%. ووفقا للأطباء، فهناك مجموعة أسباب توضح عدم تمكن الناس من الحصول...
-
كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان فعلا؟
19 فبراير 2019
5,880
0
لا يحتاج الجميع لكثير من النوم، غير أن بعض الأشخاص لا يستطيعون العمل دون النوم لثماني ساعات. وعندما يتعلق الأمر بالنوم، هناك تباين كبير بين الأفراد وما يحتاجونه. ويقول الباحث في مجال...
-
كيف يؤثر السهر سلبا على نشاط الدماغ؟
17 فبراير 2019
6,408
0
كشفت دراسة حديثة أن طبيعة عمل الدماغ تختلف بين مَن يستيقظون مبكرا ومَن ينامون حتى ساعات متأخرة. وأجرى باحثون دراسة مسحية لمتابعة إشارات الدماغ للأعضاء المختلفة في الجسم بين مجموعتين:...
-
تداعيات خطيرة للنوم في وقت متأخر
16 فبراير 2019
3,438
0
خلصت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ضعف التركيز خلال النهار، ذلك أن أدمغتهم تعمل بقدرة أقل. وبحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل"...
-
دراسة: النوم يقي الجسم من الجراثيم
14 فبراير 2019
4,860
0
يبدو أن حديث الأمهات العفوي صحيح: ”إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج“. فقد اكتشف باحثون ألمان سبيلا تزيد من خلاله قدرة النوم على درء نوبة برد. فالنوم يعزز فيما يبدو...
-
قل وداعاً للشخير بفضل وسادة ذكية لها خصائص أخرى مذهلة!
12 فبراير 2019
4,638
1
هل يحرجك شخيرك في الليل ؟ مشكلة الشخير من مشاكل النوم الأكثر شيوعاً في العالم ، لكن مخدة ذكية يمكن أن تكون حلاً ! وتتبع "المخدة" الذكية نوم الشخص، ويمكنها أن تستشعر متى يبدأ بالشخير،...
-
حل "سحري" جديد .. القضاء على الأرق يبدأ من القدمين
10 فبراير 2019
6,927
0
سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق. ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات، ميشيل ستيفنز،...
-
5 أطعمة تساعد على النوم العميق
06 فبراير 2019
9,348
2
ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية أن هناك بعض الأطعمة، التي تساعد الجسم على النوم بشكل أفضل، والدخول إلى النوم العميق بشكل أسرع. وعددت المجلة فوائد متعددة لتلك الأطعمة التي...
-
هل تعلم أنك تستطيع تعلم لغة جديدة وإتقانها وأنت نائم؟
05 فبراير 2019
2,745
2
توصل فريق من العلماء إلى أدلة تشير لإمكانية تحسين المفردات اللغوية، بل تعلم لغة أجنبية جديدة أثناء النوم. وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. والجديد الذي توصل إليه فريق...
-
تدربين طفلك الرضيع على النوم ليلا؟ ضعي هذه الأمور في ذهنك
03 فبراير 2019
25,317
0
يحتاج الأطفال الرضع لفترات نوم طويلة، ففي عمر أربعة إلى 11 شهرا يحتاجون ما بين 12 و15 ساعة يوميا، ويشمل ذلك النوم ليلا وغفوات متفرقة. وفي مرحلة ما، يمكن للصغار الحصول على معظم هذه...
-
فوائد الاستيقاظ مبكرا.. دراسة تحسم الأمر
03 فبراير 2019
6,453
0
إذا كنت ممن لا يستيقظون في ساعة مبكرة من الصباح، فإنك تخلف الموعد مع فوائد صحية جمة، ولذلك، ينصح الخبراء بتغيير هذه العادة فورا. وبحسب ما نقلت صحيفة "غارديان" البريطانية، فإن السعادة...
-
الإنسان قادر على التعلم أثناء النوم
31 يناير 2019
3,072
0
الإنسان يستطيع التعلم أثناء النوم العميق، هذا هو ما اكتشفه باحثون من سويسرا، حيث قالوا إن البشر قادرون على استيعاب معلومات معقدة، مثل الكلمات ومعانيها، أثناء النوم، واستدعائها أثناء...
-
دراسة: 90% من حالات الوفاة بالسرطان سببها "نقيلات" ناشئة من الورم الأصلي
30 يناير 2019
16,968
4
أكد باحثون ألمان، أن 90% من حالات الوفاة بين مرضى السرطان البالغ عددهم في ألمانيا وحدها 230 ألف سنوياً يموتون بسبب بؤر سرطانية ناتجة من الورم الأصلي، حيث تبقى كامنة لتنشط فيما بعد لتؤدي...
-
ذهب للنوم فمات.. والسبب "الباستا"
28 يناير 2019
13,659
2
لقي طالب بلجيكي يبلغ من العمر 20 عاما حتفه بطريقة غريبة، بعد أن تناول طبقا من الباستا (المعكرونة)، ثم ذهب إلى فراشه لينام، ولم يكن يعرف أنه لن يصحو أو يعود للحياة إلى الأبد. وتوفي...
-
نقص النوم يزيد خطر الإصابة بتصلّب الشرايين
28 يناير 2019
4,332
0
كشفت نتائج دراسة إسبانية أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم يزداد لديهم خطر الإصابة بتصلّب الشرايين بنسبة 27% مقارنة بمن ينامون 7 إلى 8 ساعات. ويسبب نقص النوم تراكم الدهون...
-
كيف تحجب الضوء الأزرق الصادر من الجوال قبل النوم؟
25 يناير 2019
22,377
0
يشهد متوسط فترات النوم وجودته تراجعا مستمرا في السنوات الأخيرة، ويوجد إجماع على أن الجوالات الذكية هي المسؤول الأول. ولا يزال الجدل مستمرا بشأن مدى تأثير "الضوء الأزرق" الذي يخرج من...
-
نوم الحوامل أكثر من 9 ساعات يهدد حياة الجنين
21 يناير 2019
6,579
0
كشفت دراسة أميركية حديثة، أن نوم الأم لأكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة أثناء الحمل، قد يهدد بولادة جنين ميت وحدوث إجهاض للحمل. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة "ميشيغان"...
-
كيف تبقيك الأجهزة مستيقظا حتى وأنت مغمض العينين؟
19 يناير 2019
14,328
0
أصبحت الجوالات الذكية والأجهزة اللوحية والكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الالكترونية جزءا أساسيا من الحياة اليومية بدرجة يصعب معها الاستغناء عنها لكن إساءة استخدامها ينطوي على أثار...
