النوم
-
ما هي أسباب الشخير؟ ومتى تأخذه على محمل الجد؟
أخبار 24 04 يوليو 20195,8352
-
لماذا تحدث الكوابيس؟
أخبار 24 03 يوليو 20193,0300
-
قد يتوقف تنفسك أثناء النوم.. هل الشخير أمر طبيعي؟
سي إن إن 24 يونيو 2019قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الشخير أن الأفراد الذين ينامون معهم في الغرفة ذاتها، هم الأكثر تضرراً من صوت الشخير. ولكن، الشخير قد يعكس حالة صحية خطيرة، إذ رُبط ببعض المخاطر الصحية...3,5280
-
للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!
العربية نت 20 يونيو 2019يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل...5,9641
-
مع ضبط موعد النوم.. هذا ما يحدث في جسمك
سكاي نيوز عربية 11 يونيو 2019إذا كنت ممن دأبوا على السهر والنوم في ساعة متأخرة، فإن الباحثين ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة غير الصحية، من خلال اتباع خطوات بسيطة. وبحسب دراسة منشورة في صحيفة طب النوم (جورنال سليب...3,9210
-
ساعات النوم غير المتناسقة تضاعف خطر السمنة والقلب بمقدار الثلث
وكالات 09 يونيو 2019ينتظر الكثيرون عطلة نهاية الأسبوع حتى يتمكنوا من الحصول على ساعات نوم إضافية، لكن دراسة جديدة كشفت أن هذه الممارسة قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة ومشاكل القلب بمقدار الثلث. وتشير...4,7670
-
أقل وأكثر شعوب العالم في عدد ساعات النوم.. ما ترتيب السعودية؟
أخبار 24 02 يونيو 20197,1611
-
هل تشعر بتنميل في اليدين أثناء النوم؟.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية
أخبار 24 30 مايو 2019كشف أطباء ومختصون عن عدة أسباب لشعور الشخص بتنميل في اليدين أثناء النوم أو ما يعرف بخدر اليدين، لافتين إلى أنها عبارة عن حالة فقدان الإحساس باليدين لفترة بسيطة، أو الشعور بوخز أو حرق...19,1550
-
هكذا يتجسس عليك هاتف "آيفون" أثناء النوم
سكاي نيوز عربية 29 مايو 2019كشفت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية أن عددا من التطبيقات ذات الرواج الكبير على نظام تشغيل هواتف آيفون "آي أو أس" تجمع معلومات عن المستخدمين من دون علهم. وأجرت الصحيفة تجربة وضعت فيها...9,3392
-
تعرف على أكثر وأقل البلدان حبا للنوم
سكاي نيوز عربية 21 مايو 2019حددت معطيات Sleep Cycle ، أحد التطبيقات المستخدمة لتسجيل عدد ساعات النوم، الدول التي تسجل المعدلات الأعلى والأدنى من النوم خلال اليوم، وفرضت أحد الدول العربية نفسها بقوة ضمن قائمة الدول...7,8122
-
الابتعاد عن الهاتف النقال يُطيل العُمر.. وهذا هو السبب
العربية نت 20 مايو 2019خلصت دراسة طبية أجريت مؤخراً الى نتيجة مفادها أن الابتعاد عن الهواتف النقالة الذكية من شأنه أن يطيل العمر ويُحسن صحة الإنسان، حيث اتضح بأن هذه الهواتف يمكن أن تجلب الأمراض لمستخدميها...7,9861
-
ما أفضل وقت للسحور؟ مختص يجيب
أخبار 24 07 مايو 2019حثَّ الدكتور فهد الخضيري المختص في المسرطنات المسلمين في رمضان على تناول وجبة السحور قبل النوم بفترة كافية وشرب كمية من الماء بعد الوجبة بساعتين، للاستمتاع بصوم صحي وعدم الشعور...28,1826
-
مشكلة قلة النوم خلال شهر رمضان .. الأسباب والحلول
أخبار 24 07 مايو 2019يتسبب الصيام خلال شهر رمضان في العديد من التغييرات في نمط الحياة، خاصة فيما يتعلق بالنوم، حيث تعاني الغالبية العظمى من الناس من اضطرابات وقلة النوم خلال الشهر الفضيل. وتنتج قلة النوم...20,4183
-
دراسة: 10 أنواع من الأغذية تصيب الإنسان بالكسل والخمول.. من ضمنها القهوة
أخبار 24 04 مايو 2019نصحت دراسة أجراها مختصون في مجال الصحة والتغذية، من يعاني من التعب أو الخمول، تجنب 10 أنواع من الأغذية، مبينة أنها تسبب شعوراً بالنعاس. وأوضحت الدراسة، وفقاً لموقع "ويب طب"، أن تناول...81,2010
-
دراسة تكشف أكثر "خرافات" النوم شيوعا وأضرارها
سكاي نيوز عربية 26 أبريل 2019قال باحثون إن هناك معتقدات منتشرة بشكل كبير عن النوم تتضمن نصائح عن عدد ساعات النوم الكافية وما هو النوم الجيد وكيفية الوصول إليه، لكن عندما تكون هذه المعتقدات خاطئة فقد يكون ضررها أكبر...4,8300
-
تأخير النوم 16 دقيقة فقط يدمر يومك التالي في العمل
العربية نت 25 أبريل 2019يرى البعض أن البقاء مستيقظًا لبضع دقائق لإنهاء بعض الأشغال قبل النوم، سوف ينقذه من تضييع وقت إضافي في اليوم التالي. لكن دراسة جديدة تكشف أن مضار ذلك أكثر من نفعه، فتأخير النوم لمدة 16...7,1160
-
هل تنام لمدة كافية ومع ذلك تشعر بالإرهاق دوماً؟! إليك الأسباب
أخبار 24 22 أبريل 2019ذكر موقع صحي ألماني، عدة أسباب لما يسمى بـ "التعب المزمن"، وهو الشعور بالإرهاق بالرغم من النوم لمدة كافية قد تصل إلى ثماني أو عشر ساعات يومياً، حيث تكمن هذه الأسباب في عدة أمراض وأعراض...32,5950
-
ست خرافات عن النوم "تدمر صحتنا ومزاجنا"
بي بي سي 17 أبريل 2019يقول باحثون إن الخرافات والمفاهيم المغلوطة الشائعة عن النوم تدمر صحتنا ومزاجنا، كما تقصر أعمارنا. وقد عمل فريق بحثي من جامعة نيويورك على تمشيط الإنترنت للعثور على أكثر النصائح شيوعا...8,9250
-
9 نصائح صحية للتغلب على الأرق.. تعرف عليها
أخبار 24 10 أبريل 2019وجهت وزارة الصحة 9 نصائح للأشخاص المصابين بالأرق عند النوم للتغلب على تلك المشكلة. وأوضحت الوزارة في رسائلها التوعوية عبر حسابها في "تويتر"، أن العادات الصحية التسع التي يجب على الشخص...16,2991
-
بيجامة ذكية تراقب النبض والتنفس أثناء النوم
الشرق الأوسط 02 أبريل 2019طوّر فريق من الباحثين الأميركيين بيجامة ذكية، توفر مراقبة غير مزعجة ومستمرة لنبض القلب، والتنفس، وموقف النوم. وتم عرضها أمس في المعرض الوطني للجمعية الكيميائية الأميركية (ACS) لربيع...4,2750