النوم
-
كيف يمكن لأربع ليال فقط من النوم السيء أن تكسبك وزنا زائدا؟
وكالات 28 سبتمبر 2019توصلت دراسة جديدة إلى أن أربع ليال فقط من النوم السيئ يمكن أن تغير الطريقة التي يخزن بها الجسم الدهون وتزيد خطر السمنة. ويشير الباحثون إلى أن الحرمان من النوم، يجعلنا نشعر بأننا أقل...8,223
0
-
دراسة: النوم المضطرب يؤدي للإصابة بالزهايمر
أخبار 24 14 سبتمبر 20196,417
0
-
كيف يؤثر النوم على حياتنا في اليقظة؟
أخبار 24 11 سبتمبر 20199,699
0
-
7 خطوات بسيطة تساعد على النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ
سكاي نيوز عربية 08 سبتمبر 2019يشكل الاستيقاظ المفاجئ أمرا مقلقا ومزعجا عند عدد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. ووفق ما ذكر موقع "ويب طب"، فإن الاستيقاظ المفاجئ غالبا ما يحدث بسبب حلم مزعج...8,535
0
-
البصل عدو لأخطر الأمراض وصديق للقلب
الإمارات اليوم 03 سبتمبر 2019لا يقتصر دور البصل على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام بل إن له فوائد عدة تتزايد بتناوله نياً مع الوجبات. ووجد خبراء في جامعات دولية ومتخصصون في التغذية، أن للبصل فوائد كثيرة في مكافحة...20,055
3
-
إياك والنوم الزائد.. هذه النتائج!
العربية نت 02 سبتمبر 2019هل تعلم أن الإفراط في النوم يعتبر من علامات اضطراب النوم، وقد يكون ذا صلة بمشكلة تتعلق بالصحة النفسية مثل الاكتئاب؟ في التفاصيل، يوصي الخبراء عادة بأن ينام الشخص البالغ من سبع إلى تسع...10,767
0
-
النوم مدة قصيرة.. دراسة تكشف أمرا "مثيرا"
سكاي نيوز عربية 29 أغسطس 2019إذا كنت تنام نحو 6 ساعات فقط في الليلة، لكنك تشعر بأخذ قسط كاف من الراحة، فالعلماء يرجحون أن يكون هذا الطبع ناجما عن طفرة في إحدى الجينات. ويوصي الخبراء، الأشخاص البالغين في العادة بأن...12,930
1
-
هل تستيقظ فجأة أثناء نومك؟.. العلم يفسر الظاهرة
سكاي نيوز عربية 27 أغسطس 2019إذا كنت ممن يستيقظ بشكل مفاجئ وينتابه شعورا بالفزع، فأنت أمام حالة مرضية تستوجب العلاج، كونك تجد نفسك غير قادر على العودة مرة أخرى إلى فراشك مما يؤثر على مزاجك ونشاطك خلال النوم. فلا...7,857
0
-
هل تعاني من الأرق؟ نصائح مهمة تساعدك على النوم الصحي
أخبار 24 25 أغسطس 2019قدمت وزارة الصحة عدداً من النصائح "المهمة" للمواطنين والمقيمين، ممن يعانون من الأرق ويواجهون صعوبة في النوم، مشددةً على تجنب تناول المنبهات والابتعاد عن الحواسب والهواتف...21,783
6
-
احذروا.. قلة النوم تؤدي إلى هذه المشاكل الصحية!
العربية نت 13 أغسطس 2019وجدت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين قد تتعرض للضرر عندما لا يحصل الفرد على قدر كاف من النوم. وقال فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، إن...10,824
0
-
النوم مع النحل...طريقة جديدة لعلاج الأمراض
وكالات 13 أغسطس 2019يعد النوم مع النحل من الطرق التي يلجأ إليها كثيرون في ليتوانيا، وذلك لتخفيف الألام ومعالجة العديد من الأمراض. ويعتمد أسلوب العلاج البديل "الغريب" على النوم في غرفة واحدة مع الصناديق...9,120
0
-
ما خطورة زيادة الدم في الجسم وأسبابها وأعراضها؟
البيان الإلكتروني 12 أغسطس 2019يكون الدم لدى المصابين بزيادة الدم (أو ما يسمى باحمرار الدم) أكثر كثافة وسماكة من المعتاد، الأمر الذي يقلل من قدرة الدم على التنقل بحرية في الجسم والوصول لمناطق الجسم المختلفة. أعراض...7,266
0
-
أطباء يكشفون مخاطر النوم تحت المروحة
أخبار 24 03 أغسطس 2019أكّد أطباء يريطانيون أن الأشخاص الذين ينامون في غرفة مكتفين بهواء المروحة، سواءً كانت عمودية أو مروحة سقف؛ يكونون عُرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد لا تصيب أولئك الذين ينامون في غرفة...70,398
24
-
استيقاظ منتصف النوم.. أسبابه وطرق تجنبه
البيان الإلكتروني 31 يوليو 2019يشكل استيقاظ منتصف الليل أمراً مزعجاً لدى كثير من الأشخاص، وخاصةً لدى من يعانون من صعوبة الاستغراق في النوم مجدداً. ويحدث الاستيقاظ في منتصف النوم نتيجة لبعض الأسباب، فما هي؟ وكيف يمكن...7,557
0
-
إذا كنت تعاني الأرق.. إليك هذه المشروبات!
العربية نت 22 يوليو 2019يحتاج أغلب الناس عادة إلى نحو 8 ساعات يوميا من النوم الجيد، إلا أن هناك بعض المنغصات التي يمكن أن تسبب الأرق للإنسان، وبالتالي لا يستطيع التمتع بيوم عمل جيد بعدد ساعات قليل من...15,039
2
-
9 افتراضات خاطئة وغير صحية بعادات النوم
سي إن إن 21 يوليو 2019لدى الكثير منا مفاهيم حول النوم لا أساس لها في الواقع، وقد تكون ضارة بصحتنا، وفقاً لدراسة نُشرت في كلية الطب بجامعة نيويورك. ونظر الباحثون في 8000 موقع لاكتشاف ما كنا نعتقد أننا نعرفه...7,404
0
-
إذا كنت ترغب في نوم هادئ.. عليك اتباع هذه النصائح
أخبار 24 18 يوليو 2019وجّه خبراء، الراغبين في نوم هادئ باتباع عدد من النصائح، مشيرين إلى أن ذلك يتطلب الابتعاد والحذر من عدة أمور. ونصح الخبراء وفقاً لموقع "ويب طب"، الابتعاد عن الهاتف المحمول في غرفة...33,267
7
-
شاهد.. كيم يغط في النوم خلال اجتماع حاشد
الحرة 13 يوليو 2019تناقلت وسائل إعلام عالمية مقطع فيديو للزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون، وهو يستسلم للنوم خلال اجتماع سياسي حاشد بثه التلفزيون الرسمي على الهواء مباشرة. الاجتماع الذي كان مخصصا لإحياء...9,879
4
-
خطر جديد لقلة انتظام النوم
أخبار 24 06 يوليو 20195,280
1
-
دراسة تحذر: اختلاف مواعيد النوم قد يسبب السكري وضغط الدم والبدانة
رويترز 05 يوليو 2019أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نفس القدر من النوم أو يذهبون إلى الفراش في نفس التوقيت كل ليلة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل البدانة وارتفاع ضغط الدم...6,216
0
