النوم
-
خمس حقائق عن أهمية وضرورة النوم الصحيح
دويتشه فيله 26 يونيو 2018لاشك أن الإنسان يحتاج للنوم كحاجته للطعام والشراب، بل إن عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يؤثر كثيرا على الجسم ويمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة جدا. فكيف يكون النوم الصحيح وكم ساعة نوم يحتاج...10,602
0
-
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
أخبار 24 11 يونيو 2018كشفت دراسات صحية عن حمية يستخدمها اليابانيون لتخفيف الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام تعتمد على شرب الماء. وأكدت الدراسات وفقا لموقع "فوكوس الألماني" المعني بالشؤون الصحية، ضرورة...57,933
12
-
نصائح لنوم صحي خلال رمضان
أخبار 24 29 مايو 20189,129
1
-
الشخير أثناء النوم.. أسبابه ومحاولات علاجه
أخبار 24 28 مايو 2018يعاني كثير منا من الشخير أثناء النوم، والمهم أن الأمر لا يتوقف فقط على مجرد المعاناة من الشخير المزعج، بل على علاقته بأمراض أخرى وحالات صحية تختلف حسب العمر والبيئة والحالة العامة...53,673
12
-
شاهد.. بطل الفيلم اللبناني الفائز بمهرجان "كان" يغفو أمام الكاميرات
أخبار 24 20 مايو 2018غلب النعاس الطفل السوري "زين الرافعي"، بطل فيلم "كفر ناحوم"، الفائز بجائزة لجنة التحكيم بمهرجان "كان" بفرنسا. وكان زين إلى جانب مخرجة الفيلم "نادين لبكي" على منصة المؤتمر الصحافي الذي...51,201
8
-
لتنعم بنوم عميق.. نصائح عن الملابس والوسادة ومفارش السرير
أخبار 24 13 مايو 2018نرغب جميعا في نوم عميق ومريح، حتى إن بعضنا يؤدي طقوسا شخصية مثل ممارسة التمارين أو تناول مشروب معين، ليجلب لنفسه النوم الهادئ المليء بالأحلام السعيدة. سنزودك هنا بعدد من النصائح التي...80,532
6
-
طفل ينام على شباك نافذته بعد أن عاتبه والده على كسله ونومه الزائد
أخبار 24 06 مايو 201817,994
2
-
قط يعاني من شدة النعاس
أخبار 24 01 مايو 201816,869
1
-
دراسات تؤكد أن الحمية وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن.. وتنصح بأساليب جديدة
أخبار 24 01 مايو 2018توصلت مجموعة من الدراسات الحديثة إلى أن الحمية الغذائية ليست الطريقة الوحيدة لإنقاص الوزن، وأن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون حمية غذائية لا يلتزمون بها، مؤكدة أن الالتزام ببعض العادات اليومية...79,392
5
-
أطعمة تجعلك تتذكر أحلامك
سكاي نيوز عربية 30 أبريل 2018توصل علماء إلى أن أصناف معينة من الطعام تساعد المرء على تذكر الأحلام، التي يتعرض لها أثناء نومه في اليوم التالي.وطبقا لما أوردت صحيفة "الصن" البريطانية، الاثنين، أن تناول الموز و جبوب...7,731
0
-
حالات لا ينصح فيها بشرب المياه لتأثيرها على صحة الإنسان.. تعرف عليها
أخبار 24 30 أبريل 2018كشفت دراسات طبية حديثة، عن بعض الحالات التي لا ينصح فيها بشرب الماء، نظرا لضرره على صحة الإنسان رغم أنه يعد شريان حياة للكائنات الحية. ونصحت خبيرة التغذية إرين بالينسكي وايد، وفقا...86,367
19
-
لهذا السبب تجنب النوم على ذراعك لفترة طويلة
أخبار 24 27 أبريل 2018هل تلجأ عادة لأخذ غفوة على ذراعيك أثناء العمل؟ إن كان الجواب نعم، فلا بد من أن تقلع عن هذه العادة لأن لها عواقب سلبية كما يبدو من تجربة إحدى النساء في الصين. اعتادت السيدة جين تشانغ،...7,455
0
-
لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً
العربية نت 25 أبريل 2018هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل الأحوال، يوصي الباحثون الآن بإبعاد المنبه تماماً والاعتماد على #الاستيقاظ الطبيعي. وفي هذا السياق، يقول...9,171
0
-
للحصول على نوم مريح.. احرص على تناول خمسة أطعمة وتجنّب أربعة أخرى
أخبار 24 22 أبريل 2018نصح خبراء وأطباء بتناول 5 أنواع من الأطعمة قبل الخلود إلى النوم؛ لما توفره من نوم مريح وهادئ، والابتعاد عن 4 أنواع أخرى لما تسببه من أرق وأحلام مزعجة أثناء النوم. وأوضح الخبراء وفقاً...62,133
7
-
بخلاف الاعتقاد السائد.. الاستيقاظ مبكرًا للغاية ليس بالضرورة سبيلًا للنجاح
أخبار 24 06 أبريل 2018يفضل الأشخاص الناجون والأقوياء الاستيقاظ المبكر بشكل ربما يكون مبالغ فيه، فعلى سبيل المثال يستيقظ الرئيس التنفيذي لشركة "آبل" "تيم كوك" في الرابعة إلا رُبع كل صباح، فيما تستيقظ مؤسسة...9,051
1
-
دراسة: السعوديون من بين أقل الشعوب استغراقًا في النوم
أخبار 24 30 مارس 2018كشفت دراسة قام بها مجموعة من علماء الاجتماع الأستراليين والأمريكيين، أن الشعب السعودي من بين أقل الشعوب حبًا للنوم، وذلك من خلال تطبيق "سليب سايكل" الذي يقيس عدد ساعات النوم. وأوضحت...8,508
0
-
معلومات صادمة عن هلوسات النوم.. بعضها يصيب الجسم بالشلل
العربية نت 30 مارس 2018عاني بعض الناس من مشكلة #الهلوسة المرتبطة بالنوم، وهي ظاهرة تستهدف الإدراك الحسي، سواء كان بصرياً أو سمعياً أو شمياً، ويخلط كثير من الناس بين الأوهام والأحلام والهلوسات. ولكن ما هو...6,717
0
-
للحصول على نوم هادئ والبعد عن الأرق.. احذر 7 ممارسات قبل النوم
أخبار 24 28 مارس 2018حذر خبراء الصحة من 7 ممارسات تحول بين الشخص وبين الحصول على قسط من النوم الهادئ. وأوضح الخبراء، وفقا لمجلة "جريتست" الأمريكية، أن ارتكاب الإنسان لممارسة واحدة أو أكثر قبل أن يدخل...102,030
11
-
هل تريد خسارة الوزن؟ .. عليك الاهتمام بالنوم
رويترز 26 مارس 2018يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم. وطلب...8,166
1
-
اليوم العالمي للنوم.. استمتع بحياتك
أخبار 24 17 مارس 2018اليوم العالمي للنوم هو حدث سنوي تنظمه الرابطة العالمية للنوم، في الجمعة الثالثة من شهر مارس كل عام، ويهدف إلى رفع وعي المجتمع باضطرابات النوم المختلفة وسبل علاجها والوقاية...59,988
13
