النوم
استشاري في طب النوم يكشف مسببات اضطراب النوم وطرق تعديل الساعة البيولوجية (فيديو)
كشف استشاري أمراض الصدرية وطب النوم أحمد باهمام، عن أسباب اضطراب النوم والعوامل المساعدة في تعديل الساعة البيولوجية. وأوضح، في حديثه لبرنامج "الراصد" على قناة...
-
كيف تستيقظ بدون منبه في وقتك المعتاد؟
الشرق الأوسط 14 أكتوبر 2020نشرت وكالة "سبوتنك" الروسية للانباء تقريرا جاء فيه ان بامكان اي شخص الاستيقاظ صباحا في الوقت المعتاد دون اللجوء لوسائل تنبيه مثل آلة التنبيه وغيرها، وذلك من خلال تعليم الجسم للاستيقاظ،...6,078
3
-
11 سلوكاً خاطئاً تسبب الأرق وعدم النوم
أخبار 24 25 سبتمبر 20208,295
0
-
النوم.. من بناء المخ إلى الصيانة والإصلاح
العربية 22 سبتمبر 2020كشفت دراسة جديدة عن دور النوم الحيوي في بناء المخ والحفاظ عليه، من خلال تحول مفاجئ في وظيفة النوم يحدث في سن الثانية تقريبا، عندما يتغير هدفه الأساسي من بناء المخ إلى الصيانة...3,885
0
-
فيديو.. "استشاري" ينصح بـ 3 أمور يجب على مريض الصرع الالتزام بها
أخبار 24 21 سبتمبر 2020وجه استشاري متخصص في طب الأعصاب يدعى محمد قرملي، 3 نصائح لمريض الصرع يجب عليه الالتزام بها؛ من أجل تجنب تكرار الإصابة بنوبات التشنج قدر الإمكان. وقال الدكتور قرملي إنه يجب...33,156
1
-
دراسة جديدة تؤكد الدور الحيوي للنوم في بناء المخ ثم الحفاظ عليه
رويترز 19 سبتمبر 2020يقدم العلماء فهما أكثر اكتمالا للدور الحيوي الذي يلعبه النوم في صحة المخ وتوصلوا إلى تحول مفاجئ في وظيفة النوم يحدث في سن 2.4 عام تقريبا عندما يتغير هدفه الأساسي من بناء المخ إلى...3,789
0
-
للاستمتاع بحياة صحية سليمة .. "وقاية" ينصح باتباع هذه الإرشادات
أخبار 24 14 سبتمبر 2020قدم المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها "وقاية"، اليوم (الإثنين)، عدة نصائح تمكن الفرد من الاستمتاع بحياة صحية سليمة، مؤكداً أن التغييرات الصحية البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً...9,972
1
-
خزعبلات قبل النوم.. طبيب بريطاني يصحح المغلوط
العربية 14 سبتمبر 2020عادات كثيرة يقوم بها الأفراد قبل النوم ظناً منهم أنها تساعد للحصول على نوم هنيئ وسعيد، إلا أن الطبيب البريطاني الشهير رانج سينغ أوضح أن أغلب هذه العادات هي ممارسات خاطئة. فقد أكد...4,245
0
-
هل النوم بعد البكاء مباشرة يُسبب جلطات القلب؟.. مختص يُجيب
أخبار 24 13 سبتمبر 2020نفى استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، ما يروجه البعض بشأن تسبب البكاء قبيل النوم في الإصابة بجلطات القلب. وأوضح الدكتور النمر أن البكاء يرفع الضغط مؤقتاً،...30,633
4
-
النوم السيء يسبب السمنة!
دويتشه فيله 08 سبتمبر 2020كثير من الدراسات ربطت بين النوم السيء وزيادة في وزن الانسان، وكان يُعتقد أن ذلك ناجم عن اضرابات في المنظومة الهرمونية تتسبب في شعور دائم أو متقطع بالجوع وهو ما يؤدي حتما إلى تناول كميات...2,673
0
-
"الصحة" تحذر من عوامل رئيسية تسبب الأرق واضطرابات النوم
أخبار 24 31 أغسطس 2020حذرت وزارة الصحة اليوم (الإثنين) من ثلاثة عوامل رئيسية تؤدي إلى إصابة الفرد بالأرق واضطرابات النوم. وأوضحت الوزارة في رسالة توعوية أن مشاهدة التلفاز، واستخدام الجوال، وممارسة الألعاب...16,596
3
-
زرع مغناطيس بالرقبة.. ابتكار جديد للتغلب على الشخير أثناء النوم
أخبار 24 25 أغسطس 2020يُعد الشخير أحد الأعراض المعروفة لمرض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يحدث نتيجة استرخاء عضلات مؤخرة الحلق، وهو أكثر شيوعاً عند الرجال فوق سن الأربعين، ما يسبب لهم إحراجا...6,219
0
-
إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
العربية نت 23 أغسطس 2020من المعروف أن التنفس من الفم أمر في غاية الإزعاج، إلا أن كثيرين يكونون مضطرين لاستخدام هذه الطريقة بسبب مشاكل بالأنف، ويترتب على ذلك مخاطر كثيرة. وفي تجربة لمعرفة هذه المخاطر، سمح جيمس...6,423
0
-
تعرف على معدلات النوم الطبيعية لكل فئة عمرية
أخبار 24 22 أغسطس 2020أوضحت وزارة الصحة، عدد ساعات النوم الطبيعة التي يتوجب على كل فئة عمرية من فئات المجتمع المحافظة عليها. وأشارت الوزارة عبر منشور توعوي نشرته صحة الطائف، إلى الأضرار الناتجة عن...36,381
5
-
النوم الجيد والعميق يقيك من هذا المرض!
العربية نت 14 أغسطس 2020على مدار سنوات طويلة، لطالما تحدث العلماء والباحثون عن أهمية النوم الجيد في التأثير الإيجابي على صحة عقولنا وأجسامنا، لكن الجديد هو ما توصل إليه فريق من جامعة بوسطن الأميركية من أن...7,431
1
-
لماذا قد لا يحتاج البعض إلى 8 ساعات من النوم ؟
روسيا اليوم 13 أغسطس 2020غالبا ما يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى الشعور بتقلب المزاج والتعب وغيرها من الآثار السلبية، لكن هذا التأثير لا يشمل الجميع. وعلى الرغم من أن الدراسات تشير إلى أنه يجب الحصول...7,812
0
-
داخل خيمة معلقة على جانب جبل شاهق.. هل تجرؤ على النوم هنا؟
أخبار 24 11 أغسطس 202010,158
1
-
"أمن الطرق" يقدم 4 نصائح لقائدي المركبات لتفادي النوم أثناء القيادة
أخبار 24 11 أغسطس 2020قدّمت القوات الخاصة لأمن الطرق، اليوم (الثلاثاء)، 4 نصائح لقائدي المركبات لتفادي النوم أثناء القيادة. وتضمنت تلك النصائح، ضرورة التوقف عن القيادة كل 3 ساعات، و المشي قليلاً واستنشاق...14,604
4
-
للتخلص من الصداع.. إليك 5 علاجات طبيعية
أخبار 24 04 أغسطس 2020يعاني الكثير من الصداع وأكثر أنواعه شيوعا هو الصداع التوتري، ويلجأ البعض لعلاجه بالأدوية، إلا أن هناك علاجات طبيعية تساعد على التخلص من الصداع وتخفيف أعراضه. ومن أبرز العلاجات الطبيعية...21,375
1
!["الصحة" تحذر من عوامل رئيسية تسبب الأرق واضطرابات النوم](https://imgcontent.argaam.com/146x102/ffa455d4-95a5-4d57-a15e-76839b43566d.jpg ""الصحة" تحذر من عوامل رئيسية تسبب الأرق واضطرابات النوم")
