النوم
النوم الجيد والعميق يقيك من هذا المرض!
على مدار سنوات طويلة، لطالما تحدث العلماء والباحثون عن أهمية النوم الجيد في التأثير الإيجابي على صحة عقولنا وأجسامنا، لكن الجديد هو ما توصل إليه فريق من جامعة بوسطن الأميركية من أن...
لماذا قد لا يحتاج البعض إلى 8 ساعات من النوم ؟
غالبا ما يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى الشعور بتقلب المزاج والتعب وغيرها من الآثار السلبية، لكن هذا التأثير لا يشمل الجميع. وعلى الرغم من أن الدراسات تشير إلى أنه يجب الحصول...
-
داخل خيمة معلقة على جانب جبل شاهق.. هل تجرؤ على النوم هنا؟
أخبار 24 11 أغسطس 20208,301
1
-
"أمن الطرق" يقدم 4 نصائح لقائدي المركبات لتفادي النوم أثناء القيادة
أخبار 24 11 أغسطس 2020قدّمت القوات الخاصة لأمن الطرق، اليوم (الثلاثاء)، 4 نصائح لقائدي المركبات لتفادي النوم أثناء القيادة. وتضمنت تلك النصائح، ضرورة التوقف عن القيادة كل 3 ساعات، و المشي قليلاً واستنشاق...12,147
4
-
للتخلص من الصداع.. إليك 5 علاجات طبيعية
أخبار 24 04 أغسطس 2020يعاني الكثير من الصداع وأكثر أنواعه شيوعا هو الصداع التوتري، ويلجأ البعض لعلاجه بالأدوية، إلا أن هناك علاجات طبيعية تساعد على التخلص من الصداع وتخفيف أعراضه. ومن أبرز العلاجات الطبيعية...20,301
1
-
لمحبي الاستيقاظ ليلاً.. احذروا من هذه المخاطر
أخبار 24 28 يوليو 2020كشفت دراسة حديثة، أُجريت على أكثر من 400 ألف شخص، مخاطر الاستيقاظ ليلاً، مؤكدةً أن هذه الفئة من الأشخاص يكونون معرضين بشكل أكبر لعدة مخاطر. وعددت الدراسة التي نشرت في مجلة...977,916
12
-
"النقل" توجّه 4 نصائح لتجنب النعاس أثناء القيادة في السفر
أخبار 24 26 يوليو 2020وجهت وزارة النقل، عدة نصائح لتجنب النعاس أثناء قيادة المركبة في السفر على الطرق. وتضمنت النصائح، النوم الكافي قبل الانطلاق والسفر، مع التوقف لأخذ استراحة بعد كل 160 كلم أو...29,895
2
-
ماذا تفعل 20 دقيقة إضافية من النوم لجسمك؟
سكاي نيوز عربية 19 يوليو 2020مع تطبيق أوامر الإغلاق والعمل عن بعد في الكثير من الدول، بسبب أزمة فيروس كورونا، برزت التأثيرات الإيجابية للحصول على قسط كاف من النوم، وما تفعله 20 دقيقة إضافية من النوم على المخ...5,430
0
-
كيف نتخلص من النعاس أثناء العمل؟
روسيا اليوم 18 يوليو 2020أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، الباحثة في كلية الطب الأساسي بجامعة موسكو، أن الافراط بتناول القهوة أو مشروبات الطاقة، ليس الخيار الأفضل، لإيقاظ الجسم. وتشير الدكتورة، إلى أنه عند وجود...4,221
3
-
منها ضعف المناعة وزيادة الوزن.. 7 أضرار صحية قد تصيب جسدك بسبب قلة النوم
أخبار 24 12 يوليو 2020يؤكد المختصون في مجال الصحة على ضرورة أخذ قسط كاف من النوم، حيث إن النوم الكافي يعزز صحة الجسم ووظائف الأعضاء المختلفة. وحذر المختصون وفقاً لموقع "ويب طب"، من قلة النوم حيث إن ذلك يؤدي...21,705
3
-
10 وصايا مضادة للتجاعيد...هل تطبّقونها؟
العربية نت 05 يوليو 2020يُشكّل تبني أسلوب حياة متوازن والعناية بالجسم والبشرة الخطوط العريضة للحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة. ولكن تحقيق هذه المعادلة لا يتمّ سوى عبر تطبيق 10 وصايا تجميليّة، تعرفوا عليها...10,662
1
-
في ظل البقاء في المنزل.. تعرف على اضطرابات النوم أسبابها وأضرارها
أخبار 24 14 مايو 2020كشف تقرير أذاعته قناة "الإخبارية" عن آثار اضطرابات النوم غير المنتظم على صحة الإنسان خلال أيام الحجر المنزلي أو البقاء في المنزل لمدة طويلة. وأوضح التقرير أن اضطرابات النوم تؤثر على...15,456
0
-
"الخضيري" يحذّر من استخدام أدوية الكحة في تنظيم النوم.. ويروي كيف تسبّبت في فصل شاب من وظيفته
أخبار 24 02 مايو 2020حذّر الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري اليوم (الجمعة)، من استخدام أدوية الكحة المهدّئة بغرض تنظيم النوم. وروى الخضيري في حسابه الرسمي عبر "تويتر"، قصة شاب يبلغ من العمر 31...17,712
4
-
عادات خاطئة في رمضان تجنبيها
سيدتي 27 أبريل 2020يمتاز شهر رمضان بمجموعة من الطقوس والعادات الموروثة منذ القدم الكثير، منها ما يتعلق بالأطعمة والعزائم، لكن في حقيقة الأمر قد يتخلل ذلك بعض المبالغة والإسراف الذي يفسد جمال الاستمتاع...8,181
1
-
لن تصدق ماذا يحدث لو تأخرت بنومك قليلا!
العربية نت 31 مارس 2020من المعروف أن النوم عنصر هام جداً لصحة الجسم بشكل عام والدماغ والقلب بشكل خاص، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن التأخر 30 دقيقة فقط عن موعد النوم المعتاد قد يكون سيئاً للصحة بشكل لا يصدق. في...19,149
2
-
7 إجراءات لتعزيز جهاز المناعة
الإمارات اليوم 09 مارس 2020يعد الجهاز المناعي جدار الحماية الأول في الجسم، وهو عبارة عن شبكة من الخلايا والأعضاء والبروتينات والأجسام المضادة التي تعمل على حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والطفيليات، وفيما...27,906
0
-
"دراسة سعودية" تكشف عن إشكالية كبيرة في تشخيص مرض النوم القهري وسط المواطنين.. وتوضح أعراضه
أخبار 24 22 فبراير 2020أكدت دراسة طبية سعودية أن التأخير في تشخيص النوم القهري ما يزال يمثل مشكلة كبيرة للمواطنين المصابين بهذا الاضطراب، مؤكدة ضرورة زيادة وعي الطلاب والمتدربين في الكليات الطبية والممارسين...22,710
2
-
للحصول على نوم عميق.. إليك هذه الطرق
أخبار 24 20 فبراير 2020يندر أن تجد الأمهات فرصة للنوم بعمق أو لفترات نوم طويلة وذلك بسبب قيامهن بمسؤوليات الأمومة، حيث يتأثر انتظام نوم الأم خلال الليل لأسباب مختلفة، كما يحدث اضطراب النوم عند النساء ايضاً...20,853
0
-
علامات تدل على حرمان الجسم من النوم
ويب طب 15 يناير 2020يحتاج الجسم إلى النوم للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وكذلك لزيادة القدرة على القيام بالمهام الأساسية يومياً، ويمكن اكتشاف حاجة الجسم إلى النوم من خلال بعض العلامات. يساعد النوم...14,454
0
-
لمن يعانون صداعاً نصفياً.. احذروا النوم المجزأ
العربية نت 04 يناير 2020أجرى باحثون في مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن بالولايات المتحدة، دراسة كشفت أن الأشخاص الذين يكون نومهم مجزأ أثناء الليل معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بصداع نصفي ليس في اليوم التالي،...4,167
0
!["النقل" توجّه 4 نصائح لتجنب النعاس أثناء القيادة في السفر](https://imgcontent.argaam.com/146x102/54a3a94f-cce8-4aaa-a8da-d86675cd4002.jpg ""النقل" توجّه 4 نصائح لتجنب النعاس أثناء القيادة في السفر")
