صحة
لصحة أفضل... هذه 20 نوعاً من الأطعمة الغنية بالفوليك
0
يعد حمض الفوليك، أو ما يسمى الفولات أو فيتامين B9، من الفيتامينات المعقدة الهامة جدا لجسم الإنسان، فهو يساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء، ويحفز نمو الخلايا وانقسامها، ويحسن امتصاص...
نصائح هامة لرعاية الحوامل المصابات بأمراض القلب
0
كشفت الأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي، اليوم الأحد، عن العوامل التي يجب مراعاتها لرعاية الحوامل المصابات بأمراض القلب. وفيما يخص فترة ما قبل الحمل للمصابات بأمراض القلب، شدّدت...
7 أطعمة ووجبات مفيدة للجسم.. لكن يجب الحذر من الإفراط فيها
2
حذر تقرير حديث من الإفراط في تناول بعض الأطعمة والوجبات الغذائية رغم فوائدها للجسم، وذلك بسبب الأضرار المتوقعة للزيادة منها، وفقاً لموقع "ماي فيتنس بال". الأفوكادو تناول ثمرة أفوكادو...
فيتامين د.. فوائد صحية ونفسية "بالجملة"
0
يساعد فيتامين "د" على تقوية العظام، والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء. وقد أوضح...
مُختص ينصح الراغبين في إنقاص الوزن بشرب الماء.. ويوضح العلاقة بينهما
8
نصح الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مَن يرغبون في إنقاص وزنهم بكثرة شرب الماء. وقال الخضيري، إن العلاقة بين شرب الماء وإنقاص الوزن هي أنه في كثير من الأحيان عندما يكون...
اختبار جديد لتشخيص سرطان البروستاتا في المنزل
0
قال باحثون بريطانيون، إنهم طوروا اختبارًا منزليًا بسيطًا، قد يحدث ثورة في تشخيص السرطان، لأنه يستخدم عينات البول للكشف عن سرطان البروستاتا. الاختبار طوره باحثون بجامعة إيست أنجليا...
فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم
7
نشر موقع "ستاندرد ميديا" تقريراً يشرح فوائد شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول وجبة الفطور. ومن تلك الفوائد التي عددها الموقع لشرب الماء الدافئ...
احذر.. الإفراط في شرب الماء خطر على الصحة.. وهذه علامات ذلك
26
أثبتت دراسات علمية خطورة الإفراط في شرب الماء على صحة الإنسان، وذلك على عكس ما يعتقده الكثيرون الذين يفضلون شرب الماء بكثرة. وحذر المختص في الصحة والسلامة "مورغان سات"، وفقًا...
ماذا تفعل قلة النوم بعقل وجسم الإنسان؟
4
أوضحت دراسة أجراها عدد من الخبراء الأستراليين، التأثيرات التي تحدث في الجسم والعقل جراء ليلة واحدة لا يحصل فيها الشخص على فترة كافية من النوم، ولخصت هذه التأثيرات في: "ضباب...
فوائد تناول قشور الموز.. تبعاً للونها
0
قالت اختصاصية تغذية إن قشور الموز تساعد على خسارة الوزن وتحسين النوم ومظهر البشرة. حيث تحتوي قشور الموز على كمية عالية من الألياف الغذائية المفيدة، ويمكن أن تغطي 10% من حاجة الجسم...
10 أغذية تُشكل سلاحًا فعالًا لعلاج التوتر.. تعرّف عليها
2
كشفت عدة دراسات علمية عن وجود علاقة مباشرة بين تناول عدد من الأغذية، والحالة المزاجية للشخص المصاب بالقلق والتوتر، وهو ما أكده مدير المركز الصحي، بجامعة كولن الرياضية،...
بقعة بنية على الجلد.. ماذا تعني؟
0
كثيرا ما نتجاهل حدوث تغييرات طفيفة على الجلد بين فترة وأخرى، قد يختفي بعضها من دون علاج، لكن البعض الآخر يستدعي زيارة فورية للطبيب من أجل السيطرة على مضاعفات لا داع لها. وفي هذا السياق...
مخاطر مرعبة قد تصـيبك.. طبيب يحذّر من محاولات كتم العطس
1
حذّر طبيب مختص في الأنف والأذن والحنجرة من كتم العطس، والذي يلجأ إليه بعض الأشخاص في الأماكن العامة أو المزدحمة، تجنباً للإحراج أو لمنع انتشار عدوى، مبيناً أن ذلك قد يؤدي لمخاطر مرعبة...
دراسة: إضافة زيت الزيتون للنظام الغذائي يحمي من الإصابة بـ"الخرف"
4
قال باحثون، إن من يريد تجنب التدهور العقلي عند بلوغ سن الشيخوخة والتعرض للإصابة بما يعرف بـ"الخرف الجبهي الصدغي"، عليه إضافة زيت الزيتون لنظامه الغذائي اليومي. وكان باحثون من كلية لويس...
حذار.. السمنة المفرطة قد تتلف أجزاء بالدماغ في المراهقة
1
حذر باحثون بجامعة ساو باولو في البرازيل من أن السمنة المفرطة في مرحلة المراهقة قد تحدث تلفاً في مناطق مهمة بالدماغ مسؤولة عن التحكم بالعواطف والمكافأة. والدراسة التي ستعرض نتائجها أمام...
القهوة والسكري وضغط الدم.. العلم يقدم "الحل الرائع"
0
السكري وارتفاع ضغط الدم مشكلتان صحيتان شائعتان في عالم اليوم، يعاني منهما الملايين حول العالم لكن دراسة جديدة قد توفر فرصة رائعة. فقد كشفت دراسة جديدة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرص...
الفواكه الموسمية وخصائصها الغذائية
0
تحذير طبي من "خطأ شائع" في طهي طبق "شعبي"
8
اعتاد الناس على غسل الخضروات والفواكه، امتثالا للنصائح الطبية، لكن الخبراء ينصحون بعدم غسل الديك الرومي قبل أن يشوى داخل الفرن. وينبه خبراء في سلامة الأغذية إلى أن الديكة الرومية غير...
لهذه الأسباب اختر تناول حليب كامل أو خالي الدسم!
1
إن الألبان هي واحدة من المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية في نظام غذائي متوازن، جنبا إلى جنب مع الفواكه والخضراوات والحبوب والبروتينات. وتشمل بعض الإرشادات والتوصيات في الدراسات...
10 فوائد ستجعلك لا تتوقف عن شرب عصير الرمان
4
نصح خبراء صحة ومختصون بتناول عصير الرمان لما له العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولاحتوائه على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. وأشار الخبراء وفقاً لموقع " medicalnewstoday"، إلى أن...
-
مقاطع الفيديو الاكثر مشاهدة
-
-
الاكثر تعليقاً
-
35,391غرِّد
33
-
102,675غرِّد
21
-
الهلال يعلن تعاقده مع عبدالله الجدعاني لـ3 مواسم (صور) 29 يناير 202027,186غرِّد
17
-
أبطال آسيا.. العين يتأهل إلى مجموعة النصر 28 يناير 20205,568غرِّد
16
-
12,231غرِّد
13
-
النمري يسخر من الهلال عقب تجديد الأهلي مع “الربيعي”! 29 يناير 202016,299غرِّد
13
-
بعاصمة في أجزاء من القدس الشرقية.. ترامب ينشر خريطة لـ"فلسطين المستقبلية" تمثل رؤيته للسلام 28 يناير 202025,080غرِّد
13
-
