صحة

أفضل أوقات ممارسة الرياضة لفقدان الوزن الزائد

ويب طب 15/01/2020 11,973

يحتار كثير من الأشخاص في الوقت الأنسب لممارسة الرياضة وتحفيز حرق الدهون بالجسم للتخلص من الوزن الزائد، فالبعض يعتقد أن الرياضة الصباحية هي الأفضل على الإطلاق، فيما يرى البعض أن ممارسة...

كيف تحافظ على صحتك العقلية أثناء العمل؟

العربية نت 15/01/2020 10,428

يتسابق الجميع بشكل مستمر لبلوغ القمة في عالم سريع ومتلاحق الخطى، لذا فإنه ربما يغفل البعض عن الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسانية. وفي بعض الأحيان، يؤدي الانخراط في العمل والانهماك...

علامات تدل على حرمان الجسم من النوم

ويب طب 15/01/2020 12,879

يحتاج الجسم إلى النوم للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وكذلك لزيادة القدرة على القيام بالمهام الأساسية يومياً، ويمكن اكتشاف حاجة الجسم إلى النوم من خلال بعض العلامات. يساعد النوم...

ما أهمية تعاطي الدواء قبل أو بعد الطعام؟

د ب أ 14/01/2020 16,029

شددت مجلة "الصيدليات الحديثة" على ضرورة الالتزام بتعليمات تعاطي الدواء التي تتعلق بالطعام، كي يؤتي الدواء مفعوله المرجو. وأوضحت المجلة الألمانية أن بعض الأدوية يجب تعاطيها قبل تناول...

10 نصائح علمية لتهدئة العقل وتحسين المزاج

العربية نت 14/01/2020 13,356

عندما يكون الشخص مثقلا بالهموم أو يكافح لملاحقة إيقاع الحياة المتسارع يحتاج إلى تهدئة عقله لبلوغ الراحة البدنية والمعنوية وتحسين حالته المزاجية. وبحسب موقع "ويب ميد" WebMD فإن هناك...

أسباب آلام البطن في الشتاء وطرق طبيعية لعلاجها

ويب طب 14/01/2020 6,477

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام البطن خلال موسم الشتاء، وتساعد بعض الطرق الطبيعية في علاج هذه الآلام لتجنب مضاعفاتها وتأثيرها الضار على الجسم. يمكن أن يتسبب موسم...

الجمع بين السيجارة الإلكترونيّة والتبغ يضاعف خطر السكتة الدماغيّة

وكالات 13/01/2020 3,909

تشير دراسة حديثة إلى أنّ الشباب الذين يتعاطون التدخين الإلكترونيّ والتبغ معاً، يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغيّة بالمقارنة مع أولئك الذين يدخِّنون السجائر التقليديّة فحسب. وتحذِّر...

عادات صيفية عليك التوقف عنها في الشتاء.. وأخرى يجب عليك الاستمرار بها

أخبار 24 13/01/2020 19,575

يضطر الأشخاص إلى الإقلاع عن بعض العادات الصيفية التي كانوا يمارسونها بشكل اعتيادي بعد حلول فصل الشتاء، إما لعدم إمكانية الاستمرار في ممارستها بسبب برودة الطقس أو بسبب ضررها على الصحة...

ليست "نزلة برد".. احذروا هذه الأعراض!

العربية نت 13/01/2020 3,792

أعراض نزلة البرد عادة ما تكون واضحة، منها انسداد الأنف، والعطاس، وغيرها، إلا أن الخطورة تكمن عندما يظن المريض أن الأعراض التي يعاني منها هي مجرد نزلة برد في حين أنها يمكن أن تكون أعراض...

8 عادات صحية حافظ عليها لتحمي أسنانك

ويب طب 12/01/2020 6,438

هل تريد الحفاظ على صحة أسنانك وسلامتها لمدة اطول؟ ليس الأمر صعباًإن بدأ بمرحلة مبكرة، وباتباع عادات يومية بسيطة. اليك ثمانية عادات صحية للحفاظ على صحة أسنانك وسلامتها: تحلم بابتسامة...

7 فوائد صحية لهذا المشروب.. وهذه مكوناته

العربية نت 12/01/2020 5,670

تعد الفواكه والخضراوات هي الأساس السهل لنظام غذائي صحي، وعلى اعتبار مساهمتها في صحة الإنسان بطرق متنوعة، فإنه من المستحيل الحصول من أية مواد غذائية أخرى على المكون الغذائي المتاح في...

دراسة تكشف دور الملح في القضاء على السرطان

وكالات 11/01/2020 5,085

من المعروف عن ملح الطعام أنه أحد أسباب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن تبين مؤخرا أنه قد يكون مفيدا في مكافحة السرطان، بحسب ما توصل إليه علماء أميركيون. ووجد علماء في جامعة جورجيا، بالولايات...

8 أنواع من الزيوت الطبيعية ينصح باستخدامها لحرق الدهون وخفض الوزن

أخبار 24 10/01/2020 23,706

الزيوت النباتية الطبيعية بجانب فوائدها الصحية الأخرى، فإن تناولها يساعد أيضاً على حرق الدهون وخفض الوزن، وهناك 8 أنواع من الزيوت النباتية هي الأفضل لخفض الوزن. زيت جوز الهند: عند إضافة...

قائمة بأشهر 10 أطعمة غنية بعنصر الحديد

أخبار 24 09/01/2020 17,085

عنصر الحديد من العناصر المهمة جداً لصحة الجسم، ونقص الحديد يعني الإصابة بفقر الدم وعدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين، الذي يتسبب في انخفاض خلايا الدم الحمراء، ونقص نقل...

فوائد صحية يكتسبها جسمك من الطقس البارد.. فما هي؟

أخبار 24 09/01/2020 29,121

على الرغم من أن الشائع عن فصل الشتاء والطقس البارد، أنه موسم تكثر فيه بعض الأمراض، خاصة تلك التي تصيب الجهاز التنفسي، إلا أن الطقس البارد له العديد من الفوائد الصحية للجسم. وحدد خبراء...

إليك 8 مضادات حيوية طبيعية في متناول يدك

أخبار 24 08/01/2020 29,436

أنقذت المضادات الحيوية بعد اكتشافها حياة الملايين من البشر والحيوانات وجعلت العمليات الجراحية أكثر أماناً، ولأن الإسراف في تناولها بحسب الأطباء يشكل خطورة على الجسد، فمن الأفضل تناول...

أسباب لزيادة الشعور بالجوع في الشتاء

ويب طب 08/01/2020 6,705

نؤدي بعض الأسباب إلى زيادة الشعور بالجوع خلال موسم الشتاء، وينصح باتباع بعض الطرق التي تقلل من هذا الشعور لتفادي زيادة الوزن في الشتاء. في موسم الشتاء، تزداد الشهية لتناول الطعام،...

لأول مرة.. قياس ضغط دمك "من أذنك"

سكاي نيوز عربية 07/01/2020 8,559

يغفل عدد كبير من الناس قياس ضغط الدم في جسمهم، على الرغم من أن هذه العملية أساسية لصحة الإنسان وإهمالها قد يودي بحياته، أو يعرضه لخطر الإصابة بسكتة دماغية. ووفق ما ذكر موقع "سي نت"،...

يعالج القولون والقلق والاكتئاب.. فوائد صحية عديدة للنعناع

أخبار 24 07/01/2020 24,552

كشف خبراء صحيون عن عدة فوائد صحية يمكن للجسم أن يكتسبها من شربه للنعناع، والذي يعالج كذلك العديد من المشاكل النفسية والعصبية. وأفاد الخبراء وفقاً لمجلة "سيدتي"، بأن النعناع له عدة...

"السعال الشديد".. متى يتوجب استشارة الطبيب؟

وكالات 06/01/2020 4,299

قال المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية، إن السعال الشديد له أسباب عدة تتمثل في نزلة البرد والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الحنجرة والانسداد...