صحة
مع ارتفاع حرارة الصيف.. خبراء يوصون بتناول الخيار.. تعرّف على فوائده
0
نصح طبيب مختص بتناول الخيار بكثرة خلال فصل الصيف، مبيناً أن تناوله في هذا الفصل الحار له العديد من الفوائد؛ فهو أحد الخضراوات الأكثر ترطيباً للبشرة لاحتوائه على نسبة 95 % من الماء في...
كيف تتجنب الوجبات السريعة الغير مفيدة خلال العمل؟
2
عندما يكون لدينا الوقت للتفكير فيما سناكل، واعداده على راحتنا فعلى الاغلب أننا سنتناول ما هو اكثر صحة. ولكن على العكس في معظم الايام المزدحمة والجدول المليء بالمشاغل، سنتضطر الى ملائمة...
إذا كنت تعاني الأرق.. إليك هذه المشروبات!
2
يحتاج أغلب الناس عادة إلى نحو 8 ساعات يوميا من النوم الجيد، إلا أن هناك بعض المنغصات التي يمكن أن تسبب الأرق للإنسان، وبالتالي لا يستطيع التمتع بيوم عمل جيد بعدد ساعات قليل من...
بعد جدل حول مضارها ومنافعها.. لا علاقة للقهوة بالسرطان
0
فاتحة النهار، ورفيقة الصباحات، لأنها الجميلة السمراء. فدوماً ما تحاك ضدها الدراسات تحذيراً تارة وتشكيكاً تارة أخرى بمنافعها ومضارها. القهوة لمن يدمنها ويعشقها، خبر قد يحسم الشكوك...
9 افتراضات خاطئة وغير صحية بعادات النوم
0
لدى الكثير منا مفاهيم حول النوم لا أساس لها في الواقع، وقد تكون ضارة بصحتنا، وفقاً لدراسة نُشرت في كلية الطب بجامعة نيويورك. ونظر الباحثون في 8000 موقع لاكتشاف ما كنا نعتقد أننا نعرفه...
5 أسباب قد تؤدي إلى زيادة الوزن رغم ممارسة الرياضة
0
هل تعمل بجد في الصالات الرياضية، وتتدرب بقوة كبيرة. ورغم ذلك، وزنك لا يتغير. هذا الاختبار المكون من 5 أسئلة سيساعدك في تحديد مشكلتك. 1. هل تحرق السعرات الحرارية؟ لخفض الوزن، عليك أن...
6 أطعمة تحمي القلب من خطر التلف.. تعرف عليها
6
نصح موقع مختص في الصحة بتناول 6 أطعمة بينها، البطيخ والطماطم، لحماية القلب من التعرض لخطر التلف. وحسب موقع "healthy builderz"، فقد تضمنت قائمة تلك الأطعمة كلاً من:
الحيوانات الأليفة تساعد المسنين في السيطرة على الألم المزمن
0
أكد باحثون أن أصحاب الحيوانات الأليفة قد يستطيعون الاستفادة من هذه الحيوانات في ممارسة أساليب للسيطرة على الألم المزمن دون الحاجة لدواء. وكتب فريق الدراسة في دورية "طب الشيخوخة...
حيل بسيطة للتغلب على الخمول بعد الغداء دون قيلولة!
3
يعاني معظم الأشخاص من انخفاض الطاقة في فترة ما بعد الظهيرة، وهي ظاهرة شائعة لا مناص منها بشكل عام. وتظهر الأبحاث أن هذه الظاهرة تشمل تخفيض درجة حرارة الجسم بين الساعة 13:00 و15:00، وهي...
بذور اليقطين تحمي من مرض السكري والتهاب المفاصل
4
يعد اليقطين غنيا بقيمته الغذائية، حيث يمكن تناول كل أجزائه وخاصة البذور التي تعتبر الأكثر فائدة لصحة الإنسان، لما تحتويه من مضادات الأكسدة والعناصر المعدنية. تساعد بذور اليقطين في...
خبراء تغذية ينصحون بتناول هذه الخضروات دائما
0
لا تعد الخضروات علاجا للأمراض والمشكلات الصحية المختلفة، لكنها قطعا تساعد في تعزيز مناعة الجسم وجعله أكثر مقاومة لمختلف الأمراض. وتلك هي الخضروات التي ينصح خبراء التغذية والأطباء...
إذا كنت ترغب في نوم هادئ.. عليك اتباع هذه النصائح
7
وجّه خبراء، الراغبين في نوم هادئ باتباع عدد من النصائح، مشيرين إلى أن ذلك يتطلب الابتعاد والحذر من عدة أمور. ونصح الخبراء وفقاً لموقع "ويب طب"، الابتعاد عن الهاتف المحمول في غرفة...
كيف تحمي أسنانك من "لون القهوة"؟
0
إذا كنت ممن يحرصون على ابتسامة ناصعة، فإن شرب القهوة من الأمور التي تؤثر بصورة لافتة على لون الأسنان، فتجعلها تبدو أكثر اصفرارا، لذلك ينصح خبراء بمجموعة من الخطوات المفيدة. وبحسب ما...
كيف تحصل على احتياجك الكافي من "فيتامين د" من أشعة الشمس؟
15
بيَّنت وزارة الصحة الوقت الصحيح لحصول الجسم على الطاقة الكافية من "فيتامين د" من أشعة الشمس خلال أوقات السنة المختلفة. ونصحت الوزارة المواطنين والمقيمين بالتعرض لأشعة الشمس خلال الفترة...
استخدامات غذائية وعلاجية للصمغ العربي.. تعرف عليها
2
الصمغ العربي مادة يتراوح لونها بين الشفاف والبني، وتستخرج من أشجار السنط والطلح، التي تنمو بكثرة في المناطق الاستوائية خاصة في السودان التي تعد أكبر منتج له في العالم، كما ينتج في...
ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يوميا
4
تعتبر التمور من المواد الغذائية المفيدة. لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من المواد التي تؤثر إيجابيا في حالة الجسم الصحية. ولكن ماذا سيحصل عند تناول التمور...
"الغذاء والدواء": "الترامادول" آمن ومصرح للاستخدام.. ولا صحة للمغالطات المنتشرة حوله
18
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أنه لا صحة للمغالطات الكثيرة المنتشرة حول دواء "الترامادول"، مشيرة إلى أن الدواء آمن ومصرح من الهيئة للاستخدام (تحت إشراف الطبيب المختص). وكانت قد...
للوقاية من أمراض العيون.. 10 أطعمة لها فائدة كبيرة لصحة العين
4
كشفت دراسات علمية عن 10 أطعمة لها فوائد كبيرة على صحة العينين، لافتة إلى أن تناولها يساعد الشخص في الوقاية من الأمراض والحالات الصحية التي تصيب العين. وأوضحت الدراسات، أن اتباع الشخص...
مختصون يحذرون من وضع تلك الأطعمة في الثلاجة
19
حذر مختصون من وضع بعض الأطعمة داخل الثلاجة تجنباً لارتفاع درجات الحرارة، لافتين إلى أن تجميد تلك الأطعمة يقلل من نكهتها أو يغير من نسيجها. وأوضح المختصون وفقاً لموقع " Health &...
كيف نتخلص من إنفلونزا الصيف المزعجة؟
0
تصبح الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد والرشح صيفاً أكثر إزعاجاً من مثيلتها شتاء. فحتى في الطقس الحار يمكن أن تتسبب الجراثيم بمثل هذه الإصابة. لكن كيف نحمي أجسادنا منها؟ غالباً ما ترتبط...
-
مقاطع الفيديو الاكثر مشاهدة
-
-
-
-
فيتنام.. قرية صغيرة يقوم طلابها بالذهاب للمدرسة بعبور النهر بداخل اكياس بلاستيكية! 16 يوليو 201915,522
-
-
الاكثر تعليقاً
-
97,533غرِّد
67
-
162,567غرِّد
57
-
172,893غرِّد
38
-
شكوى جماعية لوزير البيئة ضد ترقية 15 موظفاً بـ"الأرصاد" دون وجه حق.. ومتحدث الهيئة يرد 22 يوليو 201942,339غرِّد
24
-
23,043غرِّد
23
-
مصادر : كاريلو هلالياً لـ 4 سنوات 22 يوليو 201917,451غرِّد
23
-
تسمية أعضاء اللجنة الإشرافية المختصة بتنفيذ أحكام لائحة الوظائف التعليمية وسلّم الرواتب 22 يوليو 201926,949غرِّد
22
-
