منها الحلوى.. 7 أطعمة تُسهم في تخفيف الوزن

7 10,689 0

يعتمد الكثير من الأشخاص على نظام غذائي معين يمنع من خلاله تناوُل بعض الأطعمة المفضلة بهدف إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق.

ولكن بعض الخبراء كان لهم رأي آخر وفقاً لـ"إيتنغ ويل" حيث نصحوا بعدم الاستغناء عن بعض الأطعمة المفضلة التي يمكن تناوُلها ضِمن نظام صحي متوازن لا يؤثر بشكل سلبي على تخفيف الوزن.

ونعرض في السطور التالية 7 أطعمة يمكنها إنقاص الوزن: