أطعمة تغذّي الأم وتزيد من وزن الجنين أثناء الحمل

8 5,229 0

تلعب التغذية الصحيحة للأم دوراً هاماً في نمو الجنين وتطوّره أثناء فترة الحمل، ويحذّر الأطباء من التعرّض لسوء التغذية أثناء هذه الفترة، والذي قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالسمنة والسكري وأمراض المناعة والكبد في سنواته الأولى.

ويُنصح الحوامل بالاعتناء بنظامهن الغذائي لضمان إمداد الجنين بالعناصر الغذائية الكافية خلال الحمل، حيث يعتمد الجنين اعتماداً كلياً على الأم للحصول على احتياجاته الغذائية، وذلك لتجنّب إصابته بالأمراض وضمان زيادة وزنه بشكل طبيعي.

وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة التي تغذّي الأم وتزيد من وزن الجنين أثناء الحمل: