منها الإمساك وانقطاع النفس.. حالات غير متوقعة تدل على حاجتك لأداء التمارين (صور)

10 13,527 1

لا تسبب قلة الحركة الخمول فقط بل تعتبر عاملا قويا للإصابة بأمراض القلب، حيث اكتشف العلماء دور بروتين يدعى اللبتين في أمراض القلب لدى من تتميز حياتهم بقلة الحركة.

وتحمي ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر ارتفاع مستوى الكوليسترول وضغط الدم، وتصلب الشرايين.

نستعرض أهم الحالات الدالة على أنك لا تتحرك بشكل كافٍ.