هل هناك علاقة بين الصيام في رمضان وتقوية المناعة؟.. تعرّف على الإجابة

8 11,952 0

أوضحت دراسة أن الصيام لساعات طويلة يجدد نشاط جهاز المناعة من خلال تحفيزه لإنتاج خلايا جديدة.

وأشارت إلى أنه عندما يبدأ الشخص بالصيام، يقوم الجسم بتدمير عدد من خلايا الدم البيضاء، ويبدأ بشكل طبيعي بتوفير الطاقة بعدة وسائل.

ولفتت الدراسات أنه من تلك الوسائل التخلص من الخلايا الميتة أو التالفة التي لا يحتاجها الجسم، وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، مما يؤدي إلى تعزيز كفاءة الجهاز المناعي وتقويته.

ومن النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها خلال شهر رمضان لتقوية المناعة: