هل تحب تناوله؟.. أبرز الفوائد الصحية لنبات الشمندر (صور)

9 9,831 0

يُعد نبات الشمندر الأحمر أو ما يُعرف بالبنجر من الخضراوات الجذرية الشهيرة التي تُستخدم في العديد من مطابخ العالم، وذلك لفوائدها الصحية وخصائصها الطبية المتعددة.

ويحتوي الشمندر على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والأحماض والبروتينات الهامة والمفيدة، إلى جانب احتوائه على النترات والصبغات غير العُضوية وكمية كبيرة من الماء تصل إلى 90%.

وفيما يلي نستعرض أبرز 9 فوائد صحية للشمندر وفقاً لموقع "هيلث لاين" الطبي: