هذه الأنواع من الحلويات مسموح تناولها في نظام فقدان الوزن

4 14,085 0

حدّد خبراء تغذية مجموعة من الحلويات يسمح بتناولها في النظام الصحي للحفاظ على الوزن أو فقدانه، بجانب تناول الخضراوات والحبوب والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والفواكه.

وأوضح الخبراء وفقاً لموقع "ميديك فوريوم" الروسي، أن الحلويات ليست محرمة لمن يريد فقدان وزنه، خاصة المصنوعة من الفواكه الطبيعية والمكسرات التي تحتوي على الماء والألياف.

ومن الحلويات المناسبة لمن يريد الحفاظ على وزنه أو فقدانه: