11 طعاماً تخفض الكوليسترول الضار في جسمك (صور)

21/08/2021
11 24,117 0

ليس سراً أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك على خفض الكوليسترول الضار، الذي يتسبب في تراكم الترسبات في الشرايين، ما يؤدي لأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

وقد يفاجَأ البعض عندما يعلم أن العديد من تلك الأطعمة لذيذة ويسهل دمجها في وجباتك اليومية دون التضحية بالنكهة أو متعة تناولها.

نستعرض هنا بعض الأطعمة التي تساعد جسمك على تخفيض الكوليسترول الضار.