هذه الأطعمة تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين

28/07/2021
6 42,855 2

يحتاج الرجال عند تقدمهم في العمر وتخطيهم سن الـ40 عاما للعناية بصحتهم، ومدّ أجسامهم بما يحتاجونه من العناصر الغذائية المناسبة لهذه المرحلة العمرية.

وحدد الخبراء والمعنيون بشؤون الصحة عددًا من الأطعمة التي يُفضل أن يحرص الرجال على إدخالها في نظامهم الغذائي، وهي كالتالي: