للاستغناء عن السكر الأبيض.. إليك 5 بدائل طبيعية (صور)

27/05/2021
5 14,361 2

نشر تقرير علمي مختص بالصحة والتغذية 5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض، في ظل اتجاه الكثيرين لمحاولة الاستغناء عنه بعدما أشارت عدة دراسات إلى ضرر الإفراط في تناوله.

وفي ظل عدم تمكن الكثيرين من الاستغناء عن السكر بشكل كامل، فإن التقرير العلمي أشار إلى أن البدائل الطبيعية الخمسة يمكن استخدامها في الأطعمة والمشروبات كبديل للسكر الأبيض.

ونصح التقرير الذي نشره موقع "أونلي ماي هيلث"، بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي من البدائل، مبيناً أن بعضها قد يكون غير مناسب لبعض الأشخاص حسب طبيعة أجسامهم وحالتهم الصحية.

والبدائل الخمسة للسكر الأبيض هي: