4 أطعمة ينصح بها الأطباء في السحور لإنقاص الوزن

25/04/2021
4 19,242 0

نصح عدد من الأطباء باغتنام شهر رمضان في إنقاص الوزن، وذلك من خلال استغلال وجبة السحور بضم عناصر غذائية فيها تزيد من طاقة الجسم وتمنحه الترطيب اللازم أثناء الصيام.  

وعدّد الأطباء وفقاً لـ"العربية"، 4 أنواع من الطعام يجب أن تكون في وجبة السحور كونها صحية ومعتدلة ومشبعة وتعمل على توفير الطاقة الكافية لساعات الصيام.  

وفيما يلي نورد لكم هذه الأنواع: