تعرّف على 5 وسائل لتقوية العظام مع تقدم العمر (صور)

18/10/2020
8 16,818 0

تصل العظام إلى ذروة قوتها بين منتصف العشرينات والثلاثينيات من العمر، وتتأثر مع تقدمه، فتضعف وتصاب بالهشاشة. إليك عدة وسائل للحفاظ على عظامك صحية وقوية مع تقدم العمر.