لسلامة أمعائك.. احرص على تناول هذه الأطعمة

12/10/2020
6 20,574 0

أظهرت دراسات عديدة أن النظام الغذائي السيئ، الذي يعتمد على الأطعمة المعالجة والغنية بالدهون والسكريات المكررة هو سبب رئيسي لمشاكل الأمعاء، إذ إنه يدمر البكتيريا الجيدة ويعزز من نمو البكتيريا الضارة.

وكشفت الأبحاث وفقًا لموقع "the health site" البريطاني، أن هناك عددًا من الأطعمة يمكن أن يعزز نمو البكتيريا المفيدة، منها: