12 نوعاً من الأطعمة عليك تناولها بعد الإقلاع عن التدخين (صور)

05/06/2019
12 19,434 2

نصح خبراء في مجال الصحة والتغذية المقلعين عن عادة التدخين، بتناول 12 نوعاً من الأطعمة تساعد في الابتعاد عن تلك العادة وعدم العودة إليها مجدداً.

وأوضح الخبراء وفقاً لموقع "بولد سكاي"، أن مادة النيكوتين الموجودة في التبغ لها منشط قادر على تسريع حركة الجهاز العصبي ما يمنح الجسم طاقة وفيرة، لذا فإن أعراض انسحابه من الجسم تكون مزعجة جداً.

وأشاروا إلى وجود أطعمة تساعد الجسم على استعادة صحته والتخلص من النيكوتين والسموم التي سببها التدخين، وهي: