لصيام خال من الجوع والعطش.. اتبع هذه النصائح في وجبتي الإفطار والسحور

05/05/2019
10 56,451 7

طالب مختصون في مجال الصحة والتغذية باتباع عدد من النصائح والإرشادات خلال تناول وجبتي السحور والإفطار، وذلك لتفادي الجوع والعطش خلال صيام شهر رمضان المبارك.

وأوضح المختصون وفقاً لـ "الآن الكويتية"، أن الجوع والعطش هما أكثر المشكلات التي يواجهها الصائم والتي تقلل من نشاطه وتركيزه، لذا يتعين على الشخص تخزين كمية كبيرة من المرطبات في جسمه، وذلك عن طريق اتباع التالي: